Es ilgu laiku cīnījos ar problēmu. Man nav iespēju apmeklēt, jo es to nevaru atļauties. Nesen, apmēram pirms diviem gadiem, nomira mani vecvecāki, kuri arī bija mani audžuvecāki no 4 gadu vecuma, tāpēc es izturējos pret viņiem patiesi kā pret vecākiem. Pēc vecmāmiņas nāves vectēvs vēl trīs mēnešus bija dzīvs, bet, iespējams, viņš viņai ļoti pietrūka. Viņi bija kopā 63 gadus. Man ir 19. Bet pēdējā laikā apmēram 3-4 mēnešus es domāju par nāvi un baidos no tās. Es baidos, ka kādu dienu es iziešu no mājas un mani notriec automašīna vai nomiršu nelaimes gadījumā, piemēram, kad ar autobusu dodos uz universitāti. Es arī baidos no pašas domas par savu nāvi, ka es nevarēju darīt to, ko gribēju, ka mana ģimene, mana mīļotā, būtu ļoti skumja un es nevarētu palīdzēt. ES nezinu ko darīt. Es nezinu, kā sev palīdzēt.
Ļaujiet man sākt ar to, ka jums ir iespēja bez maksas izmantot terapeitisko un psiholoģisko palīdzību savas pilsētas vai tuvākās iespējamās lielākās pilsētas garīgās veselības klīnikā. Šādu palīdzību atlīdzina Nacionālais veselības fonds, pietiek ar apdrošināšanu. Arī universitātē, lūdzu, pārbaudiet dekanātā, vai studentiem ir kāda psiholoģiska palīdzība.
Varbūt tas ir tāpēc, ka jūs neļāvāt sev piedzīvot pilnīgu vecvecāku sēras. Domas par nāvi var būt depresijas simptoms. Šajā laikā jums ir ļoti svarīgi apņemt sevi ar atbalstošiem, laipniem cilvēkiem, jūs rakstāt par savu partneri, varat uz viņu balstīties. Lūdzu, noteikti meklējiet bezmaksas profesionālu palīdzību.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka PietrzykPsihoterapeits, psihologs ar klīnisko specializāciju. Viņš nodarbojas ar psihoterapiju integratīvās sistēmas tendencēs. Viņa vada individuālas terapijas pieaugušajiem, ģimenes terapijas un terapijas pāriem. Viņam ir daudzu gadu pieredze terapeitiskajā darbā, viņš strādā, apvienojot dažādu terapeitisko pieeju elementus, lai centrs būtu cilvēks, un metodes izvēle vienmēr ir atkarīga no pacienta iespējām, vajadzībām un cerībām.
www.psychoterapia-pietrzyk.pl
Viņa pabeidza visaptverošu psihoterapijas apmācību Integratīvās psihoterapijas institūtā Krakovā, apmācību kursu sēriju par darbu ar pāriem, psihosomatoterapiju, personības traucējumu, depresijas un trauksmes traucējumu un atkarību ārstēšanu. Viņu īpaši interesē attiecību terapija un darbs ar somatiski slimiem cilvēkiem. Viņš vada Psiholoģiskās palīdzības centru Katovicē un Świętokrzyskie psiholoģisko centru Busko-Zdrój.
