Relaksējoša mūzika - skaņas, kas uzlabo dzīves kvalitāti

Plaši izprotamai mūzikai ir daudz pārsteidzošu īpašību, ko paši zinātnieki saka. Uzziniet, kāpēc jums vajadzētu ērti sēdēt krēslā ar tasi zaļās tējas un spēlēt relaksējošu mūziku.

Jau ilgu laiku ir zināms, ka mūzika var atpūsties, pievienot harmoniju mūsu dzīvei un mazināt stresu. Galu galā pat grieķu mitoloģijā Cerberuss, trīs galvu suns un Hadesas aizbildnis, aizmiga tikai pēc Orfeja liras skaņām. Pētījumi rāda, ka pareizi izvēlēta relaksācijas mūzika palēnina sirdsdarbības ātrumu, pazemina asinsspiedienu un pazemina kortizola līmeni, kas pazīstams arī kā stresa hormons. Relaksējoša mūzika arī uzlabo gremošanu, kā arī koncentrēšanās līmeni - tāpēc daži cilvēki vēlas mācīties vai lasīt, klausoties klusu mūziku.

Dreksela universitātes pētnieki analizēja mūzikas ietekmi uz vēža slimnieku stāvokli. Izrādījās, ka, pateicoties mūzikai, pacienti jutās mazāk noraizējušies, viņiem bija zemāks sāpju līmenis un viņi bija vairāk atsvaidzināti nekā tad, kad viņi neklausījās mūziku. Saskaņā ar eksperimentu, kas Jūtas universitātē veikts ar Alcheimera slimības pacientu grupu, mūzika ietekmē arī labāku dažādu smadzeņu zonu sadarbību.

Eksperti ir analizējuši daudzas trases to relaksējošās īpašības. Viņi atzina Marconi Union dziesmu "Weightless" par viseldzinošāko dziesmu pasaulē. Saskaņā ar Mindlab International pētījumu "Bezsvara" Markoni savienība samazina līdz pat 65 procentiem trauksmes, ko izjūt tās klausītāji. Visu laiku relaksējošāko dziesmu rangā tas pat pārspēja Coldplay vai Adele dziesmas, kas pazīstamas ar relaksējošām īpašībām. Marconi Uni dziesmas relaksējošais spēks ir tās tempā - tā sākas ar ātrumu 60 BPM un lēnām nokrītas līdz 50 BPM (sitieni minūtē). Interesanti, ka ārsti neļauj klausīties šo dziesmu braukšanas laikā ... jo tas var likt aizmigt pie stūres.