Jūsu partneris kādu laiku ir izstājies no ģimenes dzīves, atstājot novārtā viņa pašreizējos pienākumus un vaļaspriekus. Viņam ir auksta attieksme pret tevi, viņš ir apātisks, vienaldzīgs vai pastāvīgi aizkaitināms un agresīvs ... Kā viņu sasniegt un pārliecināt viņu apmeklēt psihoterapeitu? Vai pastāv iespēja, ka viss atgriezīsies normālā stāvoklī?
Vīriešiem bieži ir grūti atzīt savu vājumu, un vēl grūtāk - vērsties pēc palīdzības pie psihoterapeita. Viņi mēģina maskēt savas problēmas, tos noliedz, bet agrāk vai vēlāk tuvs cilvēks pamana, ka partnerim kaut kas nav kārtībā. Viņa uzvedības maiņai var būt daudz iemeslu, piemēram, depresija, neirozes, uzvedības atkarības, piemēram, azartspēles, atkarība no dzimuma, un aizvien biežāk tīkla atkarība (interneta atkarība) vai fono atkarība (atkarība no mobilā tālruņa).
Tas met ēnu uz visām dzīves sfērām - ne tikai attiecībām ar mīļajiem, bet arī sociālajiem kontaktiem un darbu. Bieži vien vienīgais risinājums ir speciālista palīdzība. Sanāksmes notiek uz neitrāla pamata. Parasti pirmās konsultācijas sesijas laikā tiek saskaņota terapeitisko sesiju informācija - to biežums un ilgums. Bet kā panākt, lai partneris apmeklē psihologu, ja viņš tam kategoriski iebilst? Kāpēc vīrieši parasti nelabprāt meklē terapiju?
Vīriešu nevēlēšanās psihoterapijai cēloņi
Atbildi sniedz pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem ar uzvedības modeli A (tiem cita starpā raksturīgs augsts ambīciju līmenis; tā sauktā vadītāja personība), kuriem ir bijusi sirdslēkme. Izrādījās, ka veselībai labvēlīga uzvedība (pacientiem pēc sirdslēkmes ietver dzīvesveida maiņu, apzinīgu zāļu lietošanu) vīriešiem lielākā mērā nekā sievietēm ir saistīta ar ievērojamu pašnovērtējuma samazināšanos.
Līdzīgi ir ar psihoterapiju. Tikai došanās pie psihologa izraisa šo efektu. Vīrieši domā, ka viņiem palīdzība nav nepieciešama, jo jūs palīdzat vājajiem, nevis stiprajiem. Tam pievienotas bailes no pārmaiņām, jo pašreizējā situācija, kaut arī tā var sāpēt, viņiem ir labi zināma.
Svarīgas var būt arī bailes atklāt savas mācības un psihologa profesijas stigmatizācija vai absolūti neatļauta tās identificēšana ar psihiatru. Daudz kas ir atkarīgs arī no vīrieša vecuma. Aptuveni 40 gadu vecums vīriešiem palielinās, t.s. dzīves spēka izjūta, t.i., aģentūra un ietekme uz jūsu dzīvi. Pēc četrdesmit, tas sāk samazināties. Tādējādi statistiski, piemēram, atkarību gadījumā, vīrieti ap piecdesmit ir vieglāk pārliecināt par terapijas veikšanu. Visgrūtāk jums ir vecumā no 30 līdz 40 gadiem, kad viņš jūt, ka ir savu spēju augšgalā.
Pirms psihoterapijas: cilvēku apzināšana par problēmu
Visbiežāk tieši radinieki ātrāk pamana, ka personai ar problēmu ir nepieciešama palīdzība. Bet, pirms viņi to lieto, viņi pielāgo savu uzvedību pacienta uzvedībai, nonākot līdzatkarībā. Jo jūs varat kļūt atkarīgs no neārstējami slima cilvēka - neatkarīgi no tā, vai tā ir atkarība, depresija vai Alcheimera slimība.
Parasti pašam pacientam ir grūti redzēt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Tikai tad, kad psihiskie traucējumi ir attīstījušies, parādās personīgas ciešanas - slims cilvēks piedzīvo garīgas ciešanas. Tie var būt trauksme, dusmas, izmisums. Otrkārt, ir novērotāja diskomforts, t.i., mīļotā ciešanas, kas redz, piemēram, dzīves draudu samazināšanos vai kairinājuma palielināšanos partnerī. Tomēr viņš pats bieži neņem vērā šīs personas reakciju, un visi viņa mēģinājumi palīdzēt beidzas ar fiasko.
Svarīgs
Parasti pašam pacientam ir grūti redzēt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Tikai tad, kad psihiskie traucējumi ir attīstījušies, parādās personīgas ciešanas - slims cilvēks piedzīvo garīgas ciešanas.
Lasiet arī: Vai atkarība ir atkarīga no dzimuma? Līdzatkarība: simptomi un ārstēšana
Izturīgu cilvēku psihoterapija: pārmaiņu sākums
Kad jūs nevarat pārliecināt savu partneri apmeklēt psihologu, ir vērts pats doties pie viņa. Šīs ir Pasaules Veselības organizācijas (PVO) vadlīnijas par līdzatkarīgajiem. Kāpēc? Ideja ir izlabot neadekvātas atbildes uz jūsu mīļotā uzvedību. Tātad, ja partneris ar visiem līdzekļiem - laipnību, dusmām, kliegšanu, ubagošanu - mēģināja panākt vīrieti un pierunāt viņu uz terapiju, un viņa jūtas bezpalīdzīga, tas nozīmē, ka šīs metodes bija neefektīvas. Tāpēc mācīsimies jaunus - ar speciālista palīdzību. Tad - iespējams, spoguļattēlā - partneris redzēs, ka viņam ir problēma, un vēlēsies kaut ko darīt lietas labā. Bet, kamēr mēs nespersim nevienu soli, toksiskā situācija nemainīsies.
Dažreiz ir efektīvi likt partnerim apzināties terapijas nelietošanas sekas. Viņiem vajadzētu būt viņam apgrūtinošiem un īstenojamiem personai, kurai rūp viņa ārstēšana. Tad ir iespēja, ka viņš piekritīs terapijai. Tomēr depresijas gadījumā tas var nedarboties. Vīriešiem tas visbiežāk ir saistīts ar dažiem dzīvības zaudējumiem, piemēram, atlaišanu no darba, nopietnu slimību. Bieži gadās, ka, pirms depresija kļūst smaga, vīrieši kļūst agresīvi un regulē spriedzi ar stimulatoriem vai atkarību izraisošu uzvedību. Tad ir vērts konsultēties arī ar psihologu, kā rīkoties ar partneri. Mēģinājums viņu ar varu nogādāt pie terapeita var beigties ar neveiksmi, jo ir grūti sasniegt personu, kura atrodas birojā kā viesis.
Lai gan pat tad, ja partneris nāk "miera labad", labs speciālists to var izmantot. Tas nozīmē, ka ir kāds iemesls, kāpēc viņš parādījās - pat ja ne sev, tad mīļotajam. Un, ja tā ir, varat mēģināt ar to strādāt.
Psihoterapija ļoti rezistentiem: iejaukšanās krīzē
Slims cilvēks pats nespēj atrisināt savas problēmas. Ja situācija pasliktinās un partneris joprojām atsakās sākt terapiju, var veikt krīzes iejaukšanos. Šī metode sastāv no pacienta vides radinieku (parasti no 3 līdz 5) sagatavošanas sarunai, kas viņu saskaras ar viņa uzvedības sekām un noved pie ārstēšanas. Ir svarīgi, lai tie būtu cilvēki, kuriem rūp šī vīrieša labums - kuri viņu mīl, ciena, ar viņu ir labas atmiņas, piemēram, tuvākā draudzene, sieva, kas viņu mīl (joprojām), bērni vai kāds no kolēģu loka. Tas nevar būt neviens, kurš viņam nepatīk vai neciena.
Tikšanās laikā ar slimo cilvēku šie cilvēki runā par viņa darbību pirms un tagad un par jūtām pret viņu. Viņi arī norāda uz sekām, kas rodas, ja viņu neārstē, bet tām jābūt reālām, ar tām jātiek galā. Krīzes iejaukšanās ir efektīva apmēram pusei pacientu. Ja, neraugoties uz šādu palīdzību, ārstēšanu nesāk, piemēram, atkarīgs cilvēks (jo šajā gadījumā viņa slimības noliegšanas mehānisms ir spēcīgs), tad terapijai jāpaliek viņai tuvu, jo ir nepieciešamas izmaiņas pašreizējā ģimenes sistēmā. Tad psihoterapija palīdz atbrīvoties no līdzatkarības apburto loku un sākt izjust dzīves prieku, neskatoties uz sarežģīto situāciju. Bieži izrādās, ka šāda modelēšana pēc paša piemēra ir pirmais solis, lai sāktu terapiju no partnera puses. Tomēr ir vērts sagatavoties, ka tas var aizņemt kādu laiku, jo aptuveni tik ilgi, kamēr jūs nokļūstat nepatikšanās, tad jūs ilgi no tā izkļūstat.
Tas jums noderēsSargieties no domām par pašnāvību
Saskaņā ar statistiku ir vairāk sieviešu nekā vīriešu, kas vēlas izdarīt pašnāvību, bet vīrieši ir efektīvāki ... es pats. Brīdinošam signālam vajadzētu būt viņa negatīvajiem uzskatiem par sevi, pasauli un nākotni (tā sauktā depresīvā triāde). Tā ir zīme, ka jums pēc iespējas ātrāk jāmeklē palīdzība, piemēram, pie primārās aprūpes ārsta, jo šos uzskatus ietekmē kognitīvie sagrozījumi (kļūdas loģiskajā domāšanā), kas cita starpā ir saistīti ar ar serotonīna, dopamīna un norepinefrīna līmeņa pazemināšanos - neirotransmiteri, kas atbild par noskaņojumu.
Ieteicamais raksts:
Sistēmiskā terapija: kas tas ir un kādus risinājumus tā izmanto?ikmēneša "Zdrowie"
