Pat ja vēlaties slēpt domātos, kontrolējot mēli un ķermeni, jūsu seja var jūs atdot. Tomēr ir iespējams kontrolēt sejas izteiksmes, kaut arī tikai daļēji. Uzziniet, cik daudz jūs varat lasīt uz sejas.
To, kā tikko satikta persona mūs pārsteidz, parasti nosaka tikai 10 sekundes! Šajā īsajā laikā mēs skatāmies uz viņas seju, tad diskrēti pārbaudām (no augšas uz leju) visu figūru un, meklējot augšup, atgriežamies pie viņas sejas. Tieši viņa vislabāk atspoguļo cilvēka personību. Un katra grimase, katra sejas izteiksme viņu atklāj ...
Mēs ne vienmēr zinām, kāpēc mums kāds uzreiz patika vai jutām nepatiku pret viņu, mēs parādījām viņu uzticību vai viņu trūkumu - tā kā mēs sekojam saviem instinktiem, mēs intuitīvi reaģējam uz signāliem, kurus viņu ķermenis mums sūta. Seja ir izteiksmīgākā - tā parāda visus mūsu emocionālos stāvokļus: laimi, skumjas, nožēlu, dusmas, rūgtumu, neapmierinātību, cerību, bailes, trauksmi, sāpes. Tāpēc - kā to apstiprina pētījumi - seja ir galvenais neverbālās komunikācijas centrs. Tas stāsta par sarunu biedra pozitīvo vai negatīvo attieksmi. Tas arī dod smalkus mājienus par to, kā šī persona varētu rīkoties nākotnē.
10 sekunžu laikā nevar atklāt kāda cita jūtas - jo seja ir arī maska, zem kuras cilvēki slēpj reālas emocijas. Tā kā sejas izteiksmei ir divi mērķi: izteikt mūsu jūtas un viedokli un ietekmēt citus.
Lasiet arī: Kas ir pārliecināšana un kā to atšķirt no manipulācijām?
Dzirdiet par sejas izteiksmēm. Ko no tā var izlasīt? Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Atdarināšanas signālu veidi
Ir divu veidu sejas norādes: ilgstošas, piemēram, smaids vai satraukta sejas izteiksme, un īslaicīga, mirgojoša sejā. Pēdējos ir grūti pamanīt, jo tie ilgst sekundes daļu, taču tie vienmēr atklāj intīmākās emocijas, kuras cilvēki bieži nevēlas izrādīt. Tomēr, uzmanīgi novērojot sarunu biedru, jūs varat uzzināt par viņu daudz vērtīgas informācijas. Vai viņam ir vienalga, ko tu saki? Vai vēlaties sazināties ar mani? Varbūt viņš dod priekšroku izvairīties no konfrontācijas vai slēpt informāciju? Vai varbūt - vienkārši - guļ spilgtās acīs? Jūs to iemācīsities bez vārdiem, ja uzzināsiet sejas izteiksmes noslēpumus. Pateicoties šai prasmei, jūs ne tikai uzlabosit savas attiecības ar citiem, bet arī savu tēlu viņu acīs.
Sejas izteiksmes: ko var izlasīt no acīm?
Mēs sakām, ka acīs ir patiesība. Par to, ka mēs pret viņiem izturamies kā pret saziņas līdzekli, liecina arī teicieni: “stāvi aci pret aci ar kādu”, “atver kādam acis”, “ir acis plati” vai “piemiedz ar aci kādam”. Izmantojot acu kontaktu, mēs raidām - gribam to vai nē - daudz signālu. Drosmīgs skatiens sarunu biedra acīs var būt uzbrukuma priekšvēstnesis. Bet tas var nozīmēt arī divu cilvēku savstarpēju aizraušanos.
Dusmas izraisa tūlītēju acu sašaurināšanos, bailes - imobilizācija, uztraukums - straujas izmaiņas skatiena virzienā.
Ja jūs esat emocionāli satraukts par redzēto, jūsu skolēni paplašinās, lai jūs varētu redzēt vēl vairāk. Tas notiek gan tad, kad skats jums ļoti patīk, gan tad, kad tas jūs traucē, jo kļūstat neuzticīgs un vēlaties izpētīt iespējamos draudus.
Saspiesti skolēni atklāj, ka jūs skatāties uz kaut ko, kas jums nepatīk, vai uz kādu, kurš jums ir pilnīgi vienaldzīgs. Ja jums kāds patīk, jūs nevarēsiet to noslēpt - jūsu paplašinātie skolēni jūs atklās. Jūs to nevarat kontrolēt. Interesanti, ka šāda reakcija ir ļoti glaimojoša jūsu sarunu biedram: viņš redz jūsu acīs sirsnīgu interesi par viņu (piemēram, darbs, skaistums, hobijs), kas palielina viņa pašcieņu. Jūs viņam kļūstat daudz pievilcīgāks tieši tāpēc, ka ... jūs uztverat viņa pievilcību.
Runājot privāti, tiek atklāts, cik labi jūs pazīstat savu sarunu biedru un cik labi ir jūsu attiecības. Tā ir uzmanības, ieinteresētības, mijiedarbības nepieciešamības zīme un jūsu attieksmes un emociju norāde. Ja jūs visu laiku uzturat tiešu acu kontaktu savā starpā, jūs paziņojat viens otram ziņojumu: "Es esmu godīgs, uzticams un es tiecos uz atklātu saziņu, bez jebkādas nokrāsas." Bet tas nav par visu laiku skatīšanos sev acīs! Pametiet skatienu, pārvietojot viņu no partnera uz vidi - ļaujiet acīm satikties 2–3 sekundes, nevis ilgāk. Apžilbinājums tiek traktēts - un visās kultūrās - kā agresīva, rupja, bailīga vai trauksmaina uzvedība. Tikai maziem bērniem ir atļauts to darīt atklāti un bez aizdomām. Šī attieksme var pat nozīmēt vēlmi pēc agresijas vai tiešas konfrontācijas - it īpaši, ja sarunu biedra skolēni kļūst arvien mazāki. Tāpēc, ja vēlaties būt pārliecināts, ka saruna notiek draudzīgā atmosfērā, 2/3 laika uzturiet acu kontaktu ar savu partneri. Nu, ja vien jūs nevēlaties parādīt viņam, kurš ir atbildīgs, pārņemiet viņu ...
Lasiet arī: Skatuves bailes pirms publiskas uzstāšanās - veidi, kā mazināt stresa emocionālo inteliģenci: kas tas ir? Emocionāli inteliģentu cilvēku iezīmes Aleksitīmija ir emocionāla analfabētisms, tas ir, nav vārdu emocijām. Tas jums būs noderīgiJa jūs nevarat nostāties aci pret aci ar kādu ...
Pretēji šķietamajam, izvairīšanās no acu kontakta arī izdod sarunu biedra nodomus. Tas var liecināt par viņa skumjām, kaunu, apmulsumu, negodīgumu, kā arī par intereses trūkumu vai drošības sajūtu. Ja kāds nesaskata jūsu acis, pastāvīgi novērš skatienu, nejūtas labi ar jums vai sarunas priekšmets viņiem ir grūti. Ņemiet vērā, ka jūs to darāt pats, kad sarunājaties ar kādu ar augstāku sociālo statusu, jūtaties nomākts vai nepatīk sarunu biedrs. Kādus signālus jūs viņam tad sūtāt? Ja jūs bieži nolaižat acis, skatoties uz grīdu, sarunu biedrs jūs uztver kā kautrīgu, skumju vai ... padevīgu cilvēku.
Sejas izteiksmes: ko var nolasīt no uzacīm
Ātra uzacu uzvilkšana ir pārsteiguma pazīme. Acis paveras plaši, lai jūs varētu skaidri redzēt, kas notiek, un uzacis paceļas, lai jums būtu vieglāk. Mēs arī šādi reaģējam, kad vēlamies piesaistīt kāda uzmanību vai simpātijas. Paceļot uzacis, jūs sarunu biedram parādāt, ka neesat viņam drauds. Šis žests var arī norādīt uz neticību vai interesi par sarunu. Paceļot tikai vienu uzaci - neliels pārsteigums, sapratne vai zinātkāre. Ja šī kustība ir lēna, tā ilgst dažas sekundes un to pavada galvas sasvēršanās, tas norāda pretestību, opozīciju, protestu. Tad seja dod ziņu: "Esmu pārsteigta par jūsu uzvedību."Ja jūs pacelat uzacis, nolaižat galvu un plakstiņus, vienlaikus attīrot lūpas, nedaudz pagriežot ķermeni, jūs paudīsit vēl spēcīgāku noraidījumu: "Es gribu pārtraukt visu kontaktu ar jums." Dusmīgs cilvēks var reaģēt divējādi: plaši atvērt acis un vai nu pacelt uzacis, vai arī nolaist. Abos šajos gadījumos tā ir arī skaidra attieksme pret gatavību konfrontācijai.
Sejas izteiksmes: ko izsaka lūpas
Mēdz teikt, ka acis ir dvēseles spogulis. Arī smaids ir viens - ar vienīgo atšķirību, ka tas var būt ... šķībs spogulis. Tas ir tas, ko mēs visbiežāk izmantojam, lai maskētu savas patiesās jūtas un slēptu savas emocijas. Jūs varat tik viegli pievilt ikvienu - ja vien tas neskatās acīs. Jo sākas īsts, sirsnīgs smaids ... acīs.
Lūpu sakošana ar zobiem norāda uz nervozitāti, bažām vai bailēm. Bērni to bieži dara, kad jūt, ka ir izdarījuši kaut ko nepareizi, un sagaida aizrādījumu par savu uzvedību. Mēs arī sakām, ka kāds savelk lūpas, kad izvairās runāt vai atsakās izpaust kādu informāciju. Bet tā var būt arī viņa noraidījuma izpausme, dažreiz pat nepatika pret sarunu biedru. Saspiedušās lūpas paver ziņu: "Es neapstiprinu to, ko jūs darāt (sakāt), bet es par to neko neteikšu." Mēs arī bieži savelkam lūpas, kad esam dziļi iegremdējušies domās - parasti tad mēs to pilnīgi neapzināmies.
Lūpas tiek izmantotas arī juteklisku žestu veikšanai. Ja sieviete pastāvīgi lien lūpām, viņa kļūst seksuāli pievilcīgāka vīriešiem, jo viņa - pat neapzināti - liek domāt, ka ir pastāvīgi gatava seksam. Pēc antropologu domām, sieviešu lūpas simbolizē mitru sieviešu dzimumorgānu un pilnīgu gatavību pāroties.
Skūpsta nosūtīšana ne vienmēr ir banāla simpātijas izpausme pret cilvēku, kurš mums rūp vai patīk, vai arī atvadu pazīme. Mēs arī veicam šo žestu, lai novērstu iespējamu strīdu, jo tas liek domāt, ka mums ir mierīgi nodomi pret pretinieku. No otras puses, mēles rādīšana nav tikai bērnišķīgs veids, kā izrādīt nepatiku vai nicinājumu, tam var būt arī erotiska pieskaņa - tad tas ir ļoti drosmīgs, uzbrūkošs un pievilcīgs žests.
Sejas izteiksmes: lasīt no pieres
Nedaudz rievota piere ar smalkām horizontālām vagām bieži nozīmē, ka jūs domājat par kaut ko redzētu. Viņš domā attēlos. Uzacis saraustītais reflekss var būt īslaicīgs, gandrīz nemanāms, un to parasti pavada neliela acu pacelšana. It kā kāds pēkšņi kaut ko saistītu, savienotu, saprastu. Cilvēkam, kurš bieži domā attēlos, mēdz būt pastāvīgas pieres vagas, daudz agrāk nekā novecojošām līnijām, kaut arī pārējā seja joprojām ir gluda.
Tas jums noderēsSmaida terapija
Īsts, sirsnīgs smaids vienmēr ir simetrisks un sākas acīs. Viltojums parādās tikai uz lūpām un pazūd no sejas vai nu pārāk lēni, vai pārāk ātri. Padevīgie cilvēki tik ļoti smaida dominējošajam. Tādā pašā veidā mēs smaidām cilvēkiem, kurus redzam pirmo reizi. Diemžēl pat sirsnīgu, bet pārāk platu smaidu (zobu atklāšana) var uztvert slikti - piemēram, darba intervijas laikā. Ja biznesa sarunu laikā šādi smaidāt, sarunu biedri var nesaprast jūsu apmierinātības iemeslus vai kļūt par jums aizdomīgiem.
Degunam ir balss
Viņš arī atklāj, kā mēs jūtamies. Burtiski! Nāsis atveras un aizveras, reaģējot uz smaržu. Tātad, saostot ēdienu, jūs vai nu atklāsiet ziņojumu "tas smaržo garšīgi, tas liek man saslimt", vai gluži pretēji: "kaut kas šausmīgs, kā jūs to varat ēst!" Pat ja jūsu lūpas saka komplimentu, deguns jums pateiks, ka jūs to nedomājat. Kā? Tas pieaugs - tāpat kā ar Pinokio. Un tas nemaz nav joks! Kad jūs gulējat, asinis plūst uz deguna, padarot to ilgāku. Tas sāk niezēt, tāpēc jūs to ļoti berzējat. Tā ir liecība, ka kāds nav patiess. Tomēr šeit ieteicams ievērot piesardzību: jums var būt iesnas! Tomēr, ja kaut kas jums saka, ka partneris nav pret jums godīgs, pievērsiet uzmanību žestiem, kurus sūta viss viņa ķermenis. Pārrautais acu kontakts, stīvā rokas kustība, sasprindzinājums, pastiprināta svīšana un pārāk uzmanīga vārdu izvēle apstiprina jūsu šaubas. Un tad jūsu seja izteiks to, ko jūs īsti domājat par meliem ... Bez liekiem vārdiem ...
ikmēneša "Zdrowie"
