Viņi ir atklājuši, kā sociālo mediju lietošanas laiks ietekmē depresiju un labsajūtu.
- sociālie tīkli mūsu dzīvē ir arvien vairāk, taču to lietošana var būt kaitīga . Vienlaicīgi ar laiku, kad daudzi cilvēki pārdomā savu “tehnoloģisko uzturu”, jauns pētījums atklāja, ka, jo mazāk tiek izmantoti sociālie tīkli, jo mazāks ir depresijas un vientulības risks.
Pensilvānijas universitātes (Amerikas Savienotās Valstis) veiktie pētījumi koncentrējās uz 143 universitātes brīvprātīgo izpēti trīs nedēļas un viņu pārlūkošanas datus Facebook, un Snapchat.
Starp šī darba rezultātiem zinātnieki uzsvēra, ka tiem, kas samazināja tīklos pavadīto laiku 30 minūtēs, arī ievērojami samazinājās sajūtas, kas saistītas ar depresiju un vientulību . Speciālisti paskaidroja, ka, veltot šo laiku citām aktivitātēm, šie cilvēki pārstāja salīdzināt savu rutīnu ar citu lietotāju parādīto.
Pētījums tika publicēts Sociālās un klīniskās psiholoģijas žurnālā un tika veikts šādi: dalībnieki vecumā no 18 līdz 22 gadiem atbildēja uz anketas jautājumiem par labklājības aspektiem. Pēc tam katra persona kopīgoja sava mobilā tālruņa ekrānuzņēmumu ar ierakstu par sociālajos tīklos pavadīto laiku.
21 dienu laikā lietotāji tika sadalīti divās grupās : viena, kas varēja normāli turpināties sociālajos tīklos, un otra, kas samazināja viņu ikdienas laiku par 10 minūtēm katrā no šīm platformām (kopā 30 minūtes).
"Mēs atklājām, ka otrās grupas cilvēkiem, kuri samazināja piekļuves laiku tīkliem, bija acīmredzami uzlabojušies labklājības punkti : depresija un vientulības sajūta. Tas bija vēl skaidrāks, kad mēs apskatījām brīvprātīgo profilu ar attēlu nopietna depresīva, "saka Melilla G. Hunta, psiholoģe un pētījumu direktore.
Saskaņā ar Globālo digitālo ziņojumu par 2018. gadu no kopumā 40 analizētajām valstīm Taizeme, Filipīnas un Brazīlija, kurās vairāk laika tiek veltīts sociālo tīklu lietotājiem, ir vidēji vairāk nekā trīs stundas dienā, savukārt otrā galā Klasifikācija ir Japāna ar vidēji 48 minūtēm dienā.
nito500
Tags:
Skaistums Izrakstīšanās Dzimums
- sociālie tīkli mūsu dzīvē ir arvien vairāk, taču to lietošana var būt kaitīga . Vienlaicīgi ar laiku, kad daudzi cilvēki pārdomā savu “tehnoloģisko uzturu”, jauns pētījums atklāja, ka, jo mazāk tiek izmantoti sociālie tīkli, jo mazāks ir depresijas un vientulības risks.
Pensilvānijas universitātes (Amerikas Savienotās Valstis) veiktie pētījumi koncentrējās uz 143 universitātes brīvprātīgo izpēti trīs nedēļas un viņu pārlūkošanas datus Facebook, un Snapchat.
Starp šī darba rezultātiem zinātnieki uzsvēra, ka tiem, kas samazināja tīklos pavadīto laiku 30 minūtēs, arī ievērojami samazinājās sajūtas, kas saistītas ar depresiju un vientulību . Speciālisti paskaidroja, ka, veltot šo laiku citām aktivitātēm, šie cilvēki pārstāja salīdzināt savu rutīnu ar citu lietotāju parādīto.
Pētījums tika publicēts Sociālās un klīniskās psiholoģijas žurnālā un tika veikts šādi: dalībnieki vecumā no 18 līdz 22 gadiem atbildēja uz anketas jautājumiem par labklājības aspektiem. Pēc tam katra persona kopīgoja sava mobilā tālruņa ekrānuzņēmumu ar ierakstu par sociālajos tīklos pavadīto laiku.
21 dienu laikā lietotāji tika sadalīti divās grupās : viena, kas varēja normāli turpināties sociālajos tīklos, un otra, kas samazināja viņu ikdienas laiku par 10 minūtēm katrā no šīm platformām (kopā 30 minūtes).
"Mēs atklājām, ka otrās grupas cilvēkiem, kuri samazināja piekļuves laiku tīkliem, bija acīmredzami uzlabojušies labklājības punkti : depresija un vientulības sajūta. Tas bija vēl skaidrāks, kad mēs apskatījām brīvprātīgo profilu ar attēlu nopietna depresīva, "saka Melilla G. Hunta, psiholoģe un pētījumu direktore.
Saskaņā ar Globālo digitālo ziņojumu par 2018. gadu no kopumā 40 analizētajām valstīm Taizeme, Filipīnas un Brazīlija, kurās vairāk laika tiek veltīts sociālo tīklu lietotājiem, ir vidēji vairāk nekā trīs stundas dienā, savukārt otrā galā Klasifikācija ir Japāna ar vidēji 48 minūtēm dienā.
nito500
-porada-eksperta.jpg)
