Man ir anoreksija, un es cenšos to izārstēt, bet man ir daudz problēmu. Es nevaru ēst tik daudz kā agrāk, es baidos no jo-jo efekta, man nav mēnešreižu, es baidos no liekā svara ...
Lai strādātu pie sevis, īpaši atgūstoties no anoreksijas, ir svarīgi vispusīgi izturēties pret savu ķermeni un garu. Nepieciešamas konsultācijas ar psihologu un dietologu, taču ir vērts apmeklēt arī endokrinologu. Vispārējās attīstības apmācība ir nepieciešama pieredzējuša trenera uzmanībā sporta zālē, lai svara pieaugums būtu ne tikai nejauša tauku aizaugšana, bet gan ķermeņa nodrošināšana ar enerģiju un pārtiku, lai izveidotu jaunu, derīgu un vēl glītāku figūru. Veiksmi jūsu visaptverošajā darbā pie sevis, Pjotr Mosak.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-Mosaka
Viņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
.jpg)
