Sliktas ziņas rīta espresso un viegla pēc vakariņām kapučīno cienītājiem: kafija parasti ir veselīga, taču tā mums neder pārmērīgi, kā tikko konstatēja Austrālijas zinātnieki. Kāds ir risks dzert pārāk daudz kafijas - un cik kafijas tases jūs varat dzert, lai nekaitētu veselībai?
Katrs kafijas cienītājs ļoti labi zina, ka dienas laikā absorbētā kofeīna pārpalikuma rezultātā paātrinās sirdsdarbība. Austrālijas dienvidu universitātes Precīzijas veselības centra zinātnieku pētījumi Prof. Tomēr Elīna Hipenena pierādīja, ka kafijas pārpalikums ikdienas uzturā var izraisīt arī citas, tikpat bīstamas sekas.
Pie šiem secinājumiem zinātnieki nonāca, analizējot vairāk nekā 300 000 datus. Briti: novērtējot viņu veselību, slimības un ēšanas paradumus (ieskaitot dienā dzeramo kafijas tasīšu skaitu). Viņi pārbaudīja, vai cilvēku grupām, kas dzer visvairāk kafijas, ir arī lielāks risks saslimt ar noteiktām slimībām.
$config[ads_text1] not found
Pētījuma gaitā viņi izmantoja izsmalcinātu MR-Phe-WAS ģenētisko analīzi, kas ļāva novērtēt kafijas ietekmi uz 1117 slimībām un klīniskajiem apstākļiem. Viņi secināja, ka pārāk daudz kafijas dzeršana ir kaitīga ne tikai sirdij, bet arī var veicināt osteoporozi un aptaukošanos, kā arī var palielināt artropātijas un osteoartrīta risku.
Kam būtu jāuztraucas par šo pētījumu rezultātiem? Pirmkārt, sievietes, jo viņus visbiežāk skar osteoporoze. Bet kafiju uzturā vajadzētu ierobežot arī cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos, kā arī tiem, kuri cieš no osteoartrīta vai locītavu iekaisuma, vai kuriem, piemēram, dzīvesveida vai blakusslimību dēļ, ir lielāks šādu iekaisuma izmaiņu risks.
Un cik tases kafijas jūs varat izdzert dienā, lai to nepārspīlētu? Iepriekšējie komandas pētījumi prof. Elina Hyppönen pierādīja, ka dienā nedrīkst pārsniegt 6 tases kafijas: katra nākamā kafijas tase ievērojami palielina slimību risku.
$config[ads_text2] not found
Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
Ieteicamais raksts:
KAFIJA - ārstnieciskās īpašības un kafijas lietošanaMēs iesakām arī:
- Šīs maskas palielina koronavīrusa infekcijas risku!
- Jauni noteikumi friziera un kosmetologa apmeklējumiem
- Vakcīna tomēr vēlāk nekā paredzēts?
- Vai vēlaties zaudēt svaru? Jūs joprojām varat ēst to, kas jums patīk. Izmēģiniet mūsu diētas programmu
- Līdz kuram laikam maskas būs obligātas? Kāds ir risks, ka jums nebūs maskas?
- Kā neinficēties ar koronavīrusu pie friziera vai kosmetologa?
- Cik cilvēku patiešām nomira no epidēmijas?
- Polijā ir mazāk insultu - bet tas nenozīmē neko labu
