Jums nav nepieciešams sevi sagatavot zīdīšanai - gudrā māte daba gandrīz visu izdarīs jūsu vietā. Grūtniecības sākumā mainās krūšu izskats. Loka ap sprauslu kļūst lielāka un tumšāka, un uz tās parādās tauku dziedzeri, kas dabiski "piesūcina" sprauslas. Krūtis kļūst jutīgākas pret pieskārieniem, un caur ādu ir redzams asinsvadu tīkls. Dažas sievietes maina arī krūtis - tās aug par vairākiem izmēriem.
Vēl nesen ārsti un vecmātes uzskatīja, ka sievietei vajadzētu nostiprināt sprauslas, vairākas reizes dienā iemasējot tos ar raupju frotē un pēc masāžas berzējot ar vazelīnu vai kosmētikas eļļu. Daži cilvēki arī ieteica, sākot no 8. mēneša, katru dienu no sprauslām izspiest jaunpiena pilienu un noberzt ar areolu. Šīs procedūras bija paredzētas ne tikai dabiski smalko sprauslu nostiprināšanai un sagatavošanai zīdīšanas centieniem, bet arī piena dziedzera iekaisuma novēršanai, kas visbiežāk notiek zīdīšanas laikā. Šis padoms joprojām tiek sniegts mutiski, un tas darbojas arī tiešsaistes forumos. Mūsdienās speciālisti atzīst, ka krūts sagatavošana zīdīšanai nav nepieciešama, jo sprauslas ir konstruētas tā, lai tās pielāgotos jauniem uzdevumiem, un viņu stāvoklis bērna barošanas laikā ir atkarīgs tikai no pareizas mazuļa aizķeršanās pie krūts un pareizas zīšanas. Tāpēc iemācīties piestiprināt bērnu pie krūts ir daudz svarīgāk nekā sagatavot sprauslas.
Zīdīšana - kad nepieciešama palīdzība
Vienīgais izņēmums ir nākamās mātes plakanie vai apgrieztie sprauslas. Pēc tam pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat izmantot:
- sprauslu vilkšanas ierīce - ierīce ir efektīva, taču diezgan dārga - maksā apmēram PLN 200; lietojiet to pirms plānotās grūtniecības un pirmajos divos trimestros (ja vien krūtis nav pārāk jutīgas), kā arī pirmajās dienās pēc dzemdībām; tomēr tas nedarbosies ar piena pilnām krūtīm, tāpēc tas jālieto pēc krūšu iztukšošanas, piemēram, pēc barošanas
- Hofmana vingrinājumi - izmantojiet divus pirkstus, lai satvertu sprauslu un maigi izstieptu to pretējos virzienos, horizontāli un vertikāli, vingriniet 2-3 reizes dienā, veicot 10 kustības katrā pusē
- koriģējošie pārklājumi - no grūtniecības trešā trimestra; sākumā valkājiet izlīdzinātājus ne ilgāk kā 2 stundas, pakāpeniski palielinot laiku līdz 8 stundām, atcerieties tos katru dienu mazgāt un sterilizēt reizi nedēļā, starp barošanu nēsājiet koriģējošos izlīdzinātājus un turpiniet nipeļu vingrinājumus 2-3 reizes dienā.
Kad bērns piedzimis, pirms barošanas izmantojiet krūts sūkni, lai izvilktu sprauslu.
Skaistas krūtis zīdīšanas laikā
Grūtniecības laikā jums tomēr vajadzētu rūpēties par krūšu komfortu un izskatu - no tā ir atkarīgs viņu stāvoklis pēc dzemdībām. Sāciet ar pareizā krūštura iegūšanu, kas ir pareizā izmēra. Tam vajadzētu būt pareiza izmēra kausiņiem, kas derētu visām krūtīm un diezgan stingram apkārtmēram. Visā grūtniecības laikā pielāgojiet krūštura izmēru augošajam krūšam. Turklāt katru dienu, peldoties vannā, veiciet divu minūšu krūšu masāžu ar ūdens plūsmu no dušas, pārmaiņus pārlejot ar karstu un aukstu ūdeni. Pēc tam rūpīgi noslaukiet tos, viegli pieskaroties tiem ar dvieli, un maigi iemasējiet tajos krēmu pret izstiepšanos.
Vērts zinātNo kurienes piens?
Krūts ir izgatavots no 9 daivām, un tās ir izgatavotas no mazākām daivām ar piena dziedzeriem - šeit tiek ražots ēdiens. Tas sasniedz sprauslu pa īpašiem kanāliem, kas var izplesties un sašaurināties atkarībā no plūstošā piena daudzuma. Procesu regulē divi neirohormonālie refleksi: prolaktīns un oksitocīns. Kad jūsu bērns pareizi iesūcas, tas stimulē nervu galus sprauslas un areolas ādā. Stimuli tiek pārnesti uz hipofīzes priekšējo daļu. No šejienes izdalās prolaktīns, kas stimulē alveolus ražot pienu. Tajā pašā laikā hipofīzes aizmugurējā daļa saņem signālu, kas iedarbina oksitocīnu. Tas izraisa gludo muskuļu, kas ieskauj alveolus un kanālus, saraušanos un līdz ar to piena plūsmu no krūts.
ikmēneša "M jak mama"
