KĀDA DIĒTA UN VINGRINĀJUMI, LAI IEGŪTU PLAKANU VĒDERU?

Kāda diēta un vingrinājumi, lai iegūtu plakanu vēderu?



Redaktora Izvēle
Neveselīga dzīve gadā pasaulē izraisa 16 miljonus nāves gadījumu
Neveselīga dzīve gadā pasaulē izraisa 16 miljonus nāves gadījumu
Man ir 14 gadi, 163 cm garš, svars 55 kg. Es gribētu zaudēt līdz 50 kg, lai justos ērti un būtu plakans vēders. Pašlaik man nav "liela vēdera", bet es gribētu būt pilnīgi plakana, lai baseina atvaļinājuma laikā izskatītos jauki. Vingrinājumi vēderam