Pašlaik pat 20 procenti. grūtniecēm ieteicams gulēt gultā īsāku vai ilgāku laiku. Lielākā daļa no viņiem vismaz kādu laiku pavada slimnīcā. Uzturēšanās grūtniecības patoloģijas nodaļā var būt sarežģīta. Tas ir saistīts ar diskomfortu, garlaicību, bieži sāpēm un galvenokārt bailēm par bērnu. Kā izdzīvot grūtniecības patoloģijā?
Uzturoties grūtniecības patoloģijas nodaļā, sieviete piedzīvo smagu stresu, ko izraisa pēkšņi draudi, bet pēc zāļu saņemšanas situācija parasti normalizējas - asiņošana apstājas, priekšlaicīgas kontrakcijas pazūd. Jums var nākties palikt vēl dažas dienas, lai novērotu, bet jūs varat doties mājās pēc nedēļas vai divām. Tik īsa uzturēšanās slimnīcā vēl nav problēma. Diemžēl tas ne vienmēr beidzas šādā veidā. Ir gadījumi, kad jums tur jāuzturas dažas nedēļas vai pat pēdējos grūtniecības mēnešus. Krāpties nav lietderīgi, tas nav patīkami.Tā vietā, lai izbaudītu grūtniecību, nopirktu mantas savam mazulim un ēst visu, ko vēlaties, jums jāguļ gultā, starp svešiniekiem, ieslēgtiem, atslēgtiem no apkārtējās vides un lemtiem ne pārāk garšīgai slimnīcas virtuvei.
Grūtniecības patoloģija: trauksme, gulēšana un zāles
Un tas ir tikai nepatikšanas sākums. Šādas nodaļas pacients gaida arī biežus izmeklējumus un lieto medikamentus, un daži no tiem, piemēram, fenoterols, kas kavē kontrakcijas aktivitāti, viņas pašsajūta ir briesmīga (galvassāpes, krampji, palielināta sirdsdarbība). Laiks galvenokārt tiek pavadīts gultā, bieži vien ar pievienotu pilienu vai KTG. Un pat ja jūs varat staigāt, kurp? Uz tualeti? Dušā? Tik un tā būtu labi, jo dažreiz tas ir pat neiespējami - ekstremālos gadījumos jums ir jāmelo bez apstājas, nodarbojoties ar baseinu. Kāda topošā mamma atgādināja, kāds prieks viņai bija iet uz tualeti un normāli urinēt pēc 5 nedēļu pīšanas baseinā! Ilgstošas gulēšanas un kustību trūkuma sekas ir arī ļoti traucējošs aizcietējums. Bet tas vēl nav viss, jo vissliktākais ir pastāvīgas bailes un neskaidrība par to, vai tas izdosies, vai arī visi šie ārstēšanas veidi un upuri novedīs pie mērķa dzemdēt veselīgu bērnu.
Grūtniecības patoloģija: nepadodies
Tas viss padara grūtniecības patoloģijas nodaļas apmeklēšanu par ļoti sarežģītu pieredzi - gan fiziski, gan garīgi. Ja jūs nonākat šajā situācijā, jums ir tiesības justies slikti: vīlušies, nepacietīgi, pat dusmīgi. Šajā gadījumā tās ir normālas jūtas. Bet ar to jūs nevarat apstāties, jums tie ir jāpārvar, jo pamats drosmīgi pārdzīvot šo grūto laiku ir labs garīgais stāvoklis. Tāpēc, pat ja jums ir dusmu vai sabrukuma brīži, nepadodieties.
SvarīgsJa pēc ilgas uzturēšanās patoloģijā jūs izrakstāt mājās ar ieteikumu turpināt gulēt, uzmanīgi jautājiet savam ārstam, ko viņš no jums gaida.
Ko jums vajadzētu jautāt?
- Vai jums ir jāguļ īpašā stāvoklī? Drīzāk tam nevajadzētu būt plakanam, kas guļ uz muguras, iespējams, jūs varēsiet sēdēt, apsegts ar spilveniem, taču var būt ieteicams arī gulēt, paceltu dibenu un paceltām kājām.
- Cik bieži un cik ilgi jūs varat piecelties? Vai jūs varat iet tikai uz tualeti un dušu vai pagatavot ātru maltīti virtuvē?
- Vai jūs varat strādāt, piemēram, pie datora. Cik stundas dienā?
- Cik lielā mērā jūs varat rūpēties par saviem vecākiem bērniem?
Dariet visu iespējamo, lai paliktu pozitīvs. Atcerieties, ka jūsu upuris, visas tagad pārciestās grūtības kalpo jūsu bērnam. Katra šajā nodaļā pavadītā diena viņam ir vēl viena attīstības diena, katra diena jūs tuvina veselīga bērna piedzimšanas mērķim.
Nevis patoloģija, bet grūtniecības aizsardzība
Centieties nedomāt, ka tā ir "patoloģija", aizmirst vārdu. Starp citu, cik tas ir briesmīgs vārds! Tas ir saistīts ar zināmu zvērīgu perversiju. Šī nodaļa drīzāk būtu jāsauc par "grūtniecības aizsardzību", jo tas ir viss. Tas, kas notiek ar jums, nav patoloģija, bet gan veselības sarežģījumi, ar kuriem var tikt galā ar lielāko daļu zāļu. Novērtējiet, ka esat profesionālā aprūpē. Apdraudētas grūtniecības gadījumā slimnīcā ir daudz drošāk nekā mājās, jo, ja nepieciešams, jūs nekavējoties saņemsiet palīdzību.
Nevainojiet sevi par draudošo grūtniecību
Nejūties sliktāk, jo grūtniecība norit slikti. Jūs neesat vainīgs, ka jums ir problēmas, piemēram, ar hormoniem vai paplašinošu dzemdes kaklu. Jūs noteikti darījāt visu, lai nodrošinātu bērna labu attīstību. Ja ir komplikācijas, tas notika no jums neatkarīgu iemeslu dēļ. Izņēmums, protams, ir sievietes, kuras smēķē cigaretes vai lieto narkotikas, taču tie ir ārkārtīgi un ārkārtīgi reti gadījumi.
Grūtniecības patoloģija: neizolējiet sevi
Uzturiet sakarus ar ģimeni un draugiem un neapklustiet ar sāpēm un satraukumu. Pastāstiet partnerim, kas notiek, kā jūtaties un kāda palīdzība jums nepieciešama. Uzturiet kontaktus ar viņu - pastāstiet viņam, cik tas jums tagad ir svarīgi. Uzturiet arī citas attiecības - ar savu māti, māsu, draugu un kolēģiem. Ja viņi vēlas tevi apciemot, nekautrējies par to - tikšanās ar viņiem tev dos labu. Ja apmeklējums nav iespējams, runājiet pa tālruni. Interesējieties par to, kas notiek viņu dzīvē, darbā vai pat jūsu iecienītākajās sērijās.
Pieradiniet slimnīcu
- Pārliecinieties, ka slimnīcas gultā jūtaties ērti - tai tajā jābūt ērtai, tāpēc, ja nepieciešams, mēģiniet iegūt papildu spilvenus, ko likt zem vēdera vai muguras.
- Palūdziet arī savam vīram paņemt līdzi citas nepieciešamās lietas, piemēram, lampu pie nakts un mūzikas aprīkojumu (ar austiņām!).
- Lasiet daudz - palūdziet tuviniekiem nest jums avīzes un grāmatas. Šī ir laba iespēja panākt lasīšanu vai praktizēt angļu valodas lasīšanu. Bet labāk izlaist medicīniskos pētījumus par savu stāvokli.
- Mēģiniet nodibināt kontaktus ar citām istabā vai palātā esošām sievietēm. Ja atrodat kādu, kas jums patīk, jūs varat saņemt lielu atbalstu no viņa, jo neviens cits jūs tik labi nesaprot kā tagad. Tomēr esiet maigi. Katra no šīm sievietēm, tāpat kā jūs, ir nobažījusies un piesardzīga pret visām sliktajām ziņām par viņas stāvokli. Tāpēc nejautājiet, kas viņai ir ar vainu, un nekad nedalieties ar līdzīgiem stāstiem, par kuriem zināt, ka tas nebeidzās labi.
- Ja iespējams, izmantojiet klēpjdatoru. Tas ir lielisks veids, kā uzturēt saikni ar ārpasauli vai sazināties, izmantojot tiešsaistes forumus ar sievietēm, kuras bijušas līdzīgā situācijā. Pateicoties piekļuvei internetam, jūs varētu arī aizpildīt sagatavi.
- Šis ir piemērots laiks tradicionālo burtu rakstīšanai, ko, iespējams, neesat darījis ilgu laiku. Tagad jums ir laiks, tāpēc uzrakstiet garu vēstuli savai mātei vai draugam, kurš dzīvo citā pilsētā - jūs noteikti viņus sagādāsit patīkamu pārsteigumu. Uzrakstiet savu žurnālu, katru dienu izveidojiet pat dažus teikumus piezīmju - tie būs atgādinājums par šo dzīves periodu, kuru - lai arī grūti, bet pēc daudziem gadiem jūs, iespējams, atcerēsities ar mīlestību, jo tieši tā lielākā daļa sieviešu atceras grūtniecību. Vai varbūt mēģināsiet rakstīt vēstules savam nedzimušajam bērnam?
- Aizpildiet laiku ar nelielām aktivitātēm, kas jums patīk - risiniet krustvārdu mīklas, adiet, klausieties iecienīto mūziku (izmantojot austiņas), zīmējiet.
- Atcerieties, ka jāturpina kustēties - cik vien iespējams. Ja jums nav jāguļ visu laiku, pastaigājieties koridorā, un, ja ir labs laiks, varat doties ārā uz slimnīcas dārzu vai parku. Pat gultā jums var ļaut veikt stiepšanās, relaksācijas vai Kegela vingrinājumus - jautājiet par to un vingriniet, ja varat. Kā pēdējais līdzeklis pārvietojiet vismaz pēdas, pirkstus un pirkstus - šāda veida vingrinājumi uzlabo asinsriti.
- Masāža jums ļoti labi noderēs: mugura, pleci un, galvenokārt, nekustīgas kājas. Ja jūs ilgi gulējat, ieteicams apmeklēt profesionālu masieri. Tas maksā naudu, bet tas ir vērts jūsu veselībai.
- Novērst aizcietējumus - ilgstoša gulēšana var būt patiešām liela problēma. Ko ēst, lai no tiem izvairītos - varat lasīt šeit.
ikmēneša "M jak mama"
