Es tik ilgi, cik sevi atceros, cīnījos ar sāpīgiem periodiem. Katru mēnesi es ēdu nedaudz pretsāpju līdzekļu, bet dažreiz tie vispār nedarbojas. Nesen es atradu informāciju, ka specializētā rehabilitācija var man palīdzēt. Vai tā ir taisnība un kā tas izskatās?
Iegurnim ir tādas pašas struktūras kā citām ķermeņa daļām: muskuļiem, cīpslām, saitēm, nerviem un fascijām. Daudziem no tiem var piekļūt tikai caur maksts vai transrektālu ceļu. Šādu darbu ierosina mūsdienīga iegurņa grīdas fizioterapija. Sāpīgu menstruāciju cēlonis bieži ir dažu šo audu pārmērīga spriedze, tāpēc atvieglojumu var sagaidīt pēc ne tik daudz farmakoloģiskas, cik mehāniskas apstrādes. Tāpēc rehabilitācija var jums palīdzēt. Dažreiz pietiek ar spriedzes normalizēšanu ar darbu "caur ķēdi" - terapeits izmanto dažādas manuālas metodes diafragmas, vēdera, sēžamvietas un dažreiz pat attālāku ķermeņa daļu robežās. Ja šis darbs nedod vēlamo efektu - ir vērts izvēlēties terapiju "no iekšpuses" un beidzot katru mēnesi pārstāt ciest.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agata ŠčepaniakUroginekoloģiskais fizioterapeits. Jagiellonian University Collegium Medicum absolvents specializējas sieviešu fizioterapijā. Viņš izmanto iegurņa grīdas terapiju. Viņš atbildēs uz jautājumiem par urīna / izkārnījumu nesaturēšanu, orgānu nomākumu / prolapsu, sāpīgiem periodiem / ovulāciju / dzimumaktu un daudz ko citu.
Viņa vada sāpju terapiju grūtniecības laikā, rehabilitāciju pirms un pēc ginekoloģiskām / uroloģiskām operācijām.
Viņa vada REHAFIX biroju (www.rehafix.com.pl), kā arī nodarbības grūtniecēm un mātēm ar bērniem. Tas īsteno programmu Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).
