Fiziskās izmaiņas, kas saistītas ar pubertāti, piemēram, augšanas ātruma paātrināšanās un balss toņa izmaiņas, parasti ir diezgan viegli pamanāmas. Tomēr nobriešana ietver ne tikai fiziskas izmaiņas, bet arī tās, kas attiecas uz psihes darbību - neatņemams pieaugušo dzīves sagatavošanās elements ir garīgā (emocionālā) nobriešana. Šis periods var būt mierīgs un vētrains - dažiem pusaudžiem rodas dažādas problēmas, kas saistītas ar emocionālās nobriešanas gaitu.
Emocionāli nobriedis cilvēks spēj piem. apzināti izvēlēties vērtības, kuras viņš apliecina, vai nodibināt nobriedušas attiecības ar citiem cilvēkiem, turklāt viņš ir neatkarīgs un spējīgs abstraktai domāšanai. Pirms tas tomēr notiek, vispirms ir jānotiek garīgās nobriešanas procesam. Šis periods ir grūts gan pieredzējušam pusaudzim / jaunam pieaugušajam, gan tuvākajai videi, parasti vecākiem.
Garīgās (emocionālās) nobriešanas simptomi
Pusaudžu psihe ir pakļauta diezgan intensīvam stresam. Fiziskās izmaiņas, kas parādās pusaudža gados, piemēram, izmaiņas ķermeņa proporcijās un ķermeņa struktūrā vai seksuālo īpašību parādīšanās (piemēram, mati intīmā zonā vai krūšu palielināšanās), var izraisīt kairinājumu un citas negatīvas emocijas, kā arī izraisīt kompleksus. Mainīta ķermeņa izskata pieņemšana ir viens no faktoriem, kas saistīti ar garīgo nobriešanu.
Emocionālās nobriešanas procesā jaunieši var būt ārkārtīgi emocionāli. Cēlonis tā saukto garastāvokļa svārstības ir hormoni - pusaudža gados organismā notiek dinamiskas izmaiņas šo vielu koncentrācijā. Pēc ārkārtīgi laba garastāvokļa epizodēm pēkšņi un negaidīti var parādīties pilnīgi atšķirīgi stāvokļi, kurus tautā dēvē par "bedrēm". Vecāki var domāt, ka viņu bērns ir noskaņots, ar viņu ir grūti sadzīvot, un patiesībā tā stāvoklis ir vainojams organismā notiekošajās pārmaiņās.
Garastāvokļa svārstības ietver arī kritienu no vienas galējības otrā. Šķietami niecīgi aspekti pusaudžiem var būt ārkārtīgi spēcīgs interešu objekts, savukārt citas lietas viņi savukārt var novērtēt ārkārtīgi negatīvi un kritiski (piemēram, aizraušanās ar vienu subkultūru un negācija par kādu citu, kas tiek uzskatīts par bezcerīgu un stulbu).
Pusaudža vecums ir laiks, kad jaunietis ir gatavs stāties pilngadībā. Tieši tad (sākotnēji) tiek nostiprināti viņa galvenie uzskati, vērtību sistēma un sava "es" izjūta. Šādi procesi vecākiem var izraisīt trauksmi - parasti viņi iepriekš bija sava bērna paraugs, tikmēr viņu vērtības tika uzskatītas par saistošām ... Garīgās nogatavināšanas laikā pusaudzis var tos noliegt, pārrunāt ar vecākiem un vadīties pēc pilnīgi atšķirīgas, neatkarīgi izvēlētas vērtības. Šāda veida parādības un domas var būt izolācija no vecākiem, piemēram, slēdzoties savā istabā vai dodot priekšroku būt kopā ar vienaudžiem. Var būt arī mēģinājumi uzsvērt jūsu individualitāti, vai nu kļūstot par kādas no subkultūru pārstāvēm, vai arī uzvelkoties bezgaumīgi vai neparasti frizūras.
Savas identitātes meklēšana pusaudzim var sagādāt neērtības. Pusaudžus bieži moka dažādas šaubas, tostarp vai viņš patiešām ir tāds, kādam viņam vajadzētu būt, turklāt uztraukumu rada tas, ka pusaudzis nezina, kādam cilvēkam vajadzētu būt nākotnē. Šādas šaubas ir normāla daļa, kā izaugt un veidot psihi. Parasti laika gaitā to intensitāte pamazām samazinās, līdz, ja tikai psiholoģiskā nobriešana ir pareiza, tie pilnībā izzūd.
Garīgajai nobriešanai ir vēl vismaz divi aspekti: vajadzība pēc sociālās akceptēšanas un interese par seksualitāti. Pirmās gadījumā var izveidoties pirmās, nopietnākas attiecības ar vienaudžiem, un pusaudzis var veikt arī dažādas darbības, kas nodrošinātu atzīšanu vienaudžu grupā. Ķermeņa intereses atšķiras atkarībā no pusaudža dzimuma: meitenēm ir nepieciešama tuvība un ar to saistītie partnera meklējumi, savukārt zēniem ir jāatbrīvo seksuālā spriedze.
Lasiet arī: Pusaudzis kara ceļā vai sarežģīta pusaudža vecums Kāpēc pusaudži skrien prom no mājām? Visizplatītākie iemesli, kā izvairīties no priekšlaicīgas meiteņu pubertātesProblēmas, kas saistītas ar garīgo (emocionālo) nobriešanu - kā ar tām rīkoties?
Garīgās nogatavināšanas laikā pusaudžiem ir paaugstināts risks saslimt ar noteiktiem psihiskiem traucējumiem un slimībām. Izmaiņu dēļ pusaudžiem var rasties depresija. Šāda veida riska dēļ vecākiem vienmēr rūpīgi jāuzrauga savas atvases - nomākta garastāvokļa stāvokļi var būt normālā diapazonā un raksturīgi emocionālai nobriešanai, taču, ja tie ilgst salīdzinoši ilgi un ir ļoti intensīvi, būtu vērts apsvērt iespēju konsultēties ar eksperts.
Iepriekš minētā ārkārtējā emocionalitāte un tās izpausmes ir ļoti svarīgs garīgā nobriešanas pareizā procesa elements. Emocijas, kas būtu paslēptas un apspiestas pašas par sevi, varētu būt trauksmes traucējumu attīstības pamatā. Ēšanas traucējumi ir citas psihiatriskas problēmas, kas bieži sākas pusaudža gados. Protams, ne katram pusaudzim, kurš novājē, ir bulīmija vai anoreksija, taču, ja ir aizdomas par pārkāpumiem, jums rūpīgi jāuzrauga jaunietis un jāmeklē palīdzība un padoms.
Bērna vajadzība pēc neatkarības un zinātkāre par pasauli var būt problēma daudziem vecākiem. Pusaudzis var izrādīt sacelšanos, kā veidu, kā uzzināt par pieaugušo pasauli, viņš var izturēties pret psihoaktīvu vielu - cigarešu, alkohola, bet sliktākajā gadījumā - narkotiku lietošanu. Pat vienreizējs mēģinājums, kaut arī tam nav obligāti, var izraisīt atkarības attīstību. Runājot par šāda veida draudiem (lai arī tas, iespējams, nav viegli jauniešu dumpja un pārliecības dēļ, ka jums ir vairāk zināšanu, noteikti ļauj samazināt iepriekš minētos draudus.
Tātad, kāds var būt padoms pusaudžu pusaudžu vecākiem? Noteikti neizmantojot agresiju un apsūdzības. Nav šaubu, ka bērna uzvedība var izraisīt kairinājumu vai pārliecību, ka ir bijušas izglītības kļūdas. Vecākiem tomēr jāpatur prātā, ka ievērojama pusaudža pieredzēto parādību daļa ir apgrūtinoša arī viņam, turklāt šīm uzvedībām nav jābūt sliktas gribas izpausmēm.
Pusaudzim jāapzinās, ka viņš var paļauties uz aizbildņu atbalstu un pieņemšanu. Viņa lēmumi, uzskati vai izvēles var šķist absurdi, dažreiz pat neracionāli, tomēr tieši tas ir tas, kas iestājas pilngadībā - pieņemot neatkarīgus lēmumus un pēc tam uzņemoties to iespējamās sekas.
Pirmkārt, jums jārunā ar savu bērnu. Tas, vai jautājums tiek pareizi uzdots, ir atkarīgs no tā, vai saziņa būs efektīva. Runājot ar emocionāli augošu pusaudzi, skaidri izvēlieties vārdus. Piemēram, satraukuma gadījumā nevainosim bērnu ("kā var tik ilgi klīst pa pilsētu!"), Bet drīzāk iesakām, ka mēs vienkārši uztraucamies ("Man ir bažas, kad jūs tik ilgi esat prom no mājām un nedodat nekādu informāciju, ka viss ir kārtībā "). Šajā nolūkā jums vajadzētu klausīties - pusaudža bērna vajadzību un problēmu apzināšana mums noteikti palīdzēs ar viņu vienoties.
