Dīvaini "redzēt" tieši pirms gulētiešanas

Man jau vairākus gadus ir "dīvaini" pārdzīvojumi. Aizmiegot, ieeju "pusmiega" fāzē - guļu, bet redzu apkārtni. Es gribu pamosties, bet nevaru. Mēģinu pakustināt roku, jūtos paralizēta, cenšos kliegt, lai pamodinātu ģimeni - balss atsakās paklausīt, tad sāku elpot tik smagi, ka beidzot pamostos. Brīdi vēlāk es aizmigu - normāli ... Ar laiku es sāku pierast pie saviem dīvainajiem "pus sapņiem", tāpēc, kad "ieeju" šajā fāzē, es pie sevis domāju - "labi, es salauzu bailes, es nepamodos, varbūt man viss būs labi" - un es ieeju "normāla" miega fāzē ... Vēl viena dīvaina pieredze: tumšā telpā es "redzu" figūras ... nesen, tieši blakus savai galvai, es redzēju vecās sievietes dzīvespriecīgo seju, kuras portretu es spēju precīzi atjaunot ... šādas situācijas mani biedē tad es šausmīgi kliedzu un pamostos - pamodinu ģimeni. Vai mana pieredze ir normāla? Vai man to diagnosticēt? Kur meklēt palīdzību

Jūs ciešat no ne tik retiem traucējumiem, kas rodas uz nomoda un miega (aizmigšanas) vai miega un nomoda robežas (pamostoties) robežas. To sauc par miega paralīzi, un tas ir drošs, taču tas var izraisīt smagu trauksmi. Cilvēks parasti uztver, domā - bet nevar veikt nekādas kustības. Brīvprātīgie muskuļi tiek paralizēti tāpat kā REM miega laikā, tiek saglabātas tikai elpošanas un acu kustības. Tas ilgst ne vairāk kā dažas minūtes un atstāj paliekošu iespaidu. Tas neprasa ārstēšanu, ja vien nav nepieciešams dziedēt šīs pamodušās bailes no kaut kā tik dīvaina. Jābūt pietiekamam skaidrojumam un pārliecībai, ko jūs pats esat sasniedzis skaistā stilā - apsveicu! Šie traucējumi var rasties biežāk, ja netiek ievērota miega higiēna, nav pietiekami daudz miega, mainīta laika josla, tiek lietotas atkarību izraisošas vielas un alkohols. Ar laba vēlējumiem!

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Otrās pakāpes psihiatrs