Dažreiz sirds rajonā jūtos elpas trūkums, un manas plaušas ir saspringtas. Internists saka, ka tas ir nervi. Kā no tā atbrīvoties? Parasti es uztraucos par jebkādiem sīkumiem. Varbūt dažas slēptas problēmas ir iemesls tam?
Visticamāk, ka šī apspiestība izpaužas dažas slēptas problēmas. Es iesaku jums koncentrēties, lai atrastu atbildes uz jautājumu par to, kādas var būt šīs problēmas, nevis mēģināt atbrīvoties no savām slimībām. Tūlītējs veids, kā strādāt ar savu kaiti, būtu mēģināt iemācīties to apzināti un apzināti izraisīt. Tas var šķist ļoti grūti, bet tas var palīdzēt jums saprast, kas notiek ar jums, kas notiek. Es arī iesaku pārbaudīt, vai un kā jūsu sapņi var būt saistīti ar slimībām. Jūs rakstījāt, ka esat cilvēks, kuram bieži rūp sīkumi. Varbūt jums ir tendence neņemt vērā un mazināt savu pieredzi. Varbūt tas, ko jūs piedzīvojat, nebūt nav niecīgs. Varbūt kaut kur tevī ir jāpievērš lielāka uzmanība savai pieredzei. Varbūt tas tika izteikts, piemēram, ar to, ka jūs rakstījāt savu vēstuli ar lielajiem burtiem.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Džozefs SawickiIndividuālās terapijas speciālists ar daudzu gadu psihoterapeitisko pieredzi. Klīniskajā darbā viņa nodarbojas ar psihotiskiem pacientiem. Interesē Austrumu filozofija. Vairāk vietnē www.firma-jaz.pl.
