Pirms 3 gadiem mans vīrs aizgāja mūžībā, gandrīz 10 mēnešus es darīju visu iespējamo, lai mēs atkal kļūtu par ģimeni, mums ir bērni. Pēc viņa atgriešanās šķita, ka viss norit labi, es centos atturēt viņu no tā, ka viņu pārāk apgrūtina pienākumi, par kuriem mēs līdz šim strīdējāmies. Un tagad viņš man atkal ir teicis, ka dodas prom, ka nemīl mani un nevēlas būt ar mani. Esmu izpostīta, viņa atklāti saka, ka plāno izveidot jaunu ģimeni, es nezinu, ko darīt. Mums ir šķiršanās lieta, un mani satricina. .....
Cik ātri vien iespējams, meklējiet cilvēkus, kuri jums palīdzēs šajā grūtajā laikā. Draugi, paziņas, ģimene - ikviens, kurš jūs atbalsta un uzmundrina, būs labs. Nepalieciet viens, runājiet ar cilvēkiem, esiet aktīvi. Internetā meklējiet grupas, kas viens otru atbalsta šādās situācijās, meklējiet sievietes, kuras ir pārdzīvojušas šķiršanos un joprojām ir dzīvas (dažreiz pat labākas nekā pirms šķiršanās). Tas, ko jūs piedzīvojat, ir ļoti, ļoti grūti. Tās ir izmaiņas dzīves scenārijā, tās ir pārmaiņas, kuras jūs nevēlējāties. Bet, pārdzīvojot šos dažus mēnešus, jums būs jāveido sava dzīve no jauna. Jūs nostiprināsieties, pieradīsit, iemācīsities jaunus noteikumus savā dzīvē. Varbūt jūs pat iepazīstināsiet ar dažiem, par kuriem vienmēr esat sapņojis, bet vīra dēļ neesat bijis pieejams. Vīrs skaidri pateica - viņš vairs tevi nemīl, vairs neredz sevi attiecībās ar tevi. Jūs to nevarat palīdzēt - ja viņš nevēlas, viņš jūs vairs nemīlēs. Viņš nemēģinās, un tas arī ir skaidrs. Noraidījums ir ļoti skumjš - tā ir ļoti spēcīga pieredze, taču tā neko nepasaka par tevi, tikai par tās gaidām. Jūs nevarat mainīt visu sevī tikai tāpēc, ka vīram kaut kas nepatīk. Cerībā, ka jūs beidzot "nopelnīsit" nelielu uzmanību un pieķeršanos. Tā nav jēga. Tagad vissvarīgākais jums ir praktiski organizēt savu un savu bērnu dzīvi. Jums joprojām ir ģimene - šeit nekas nemainās. Viens pats šajā gadījumā nenozīmē vientuļš. Iespējams, būs grūti tikt galā ar to, ko līdz šim ir darījis jūsu vīrs, taču, ja šo pienākumu nebija daudz, jums tas būs vieglāk nākotnē. Būs daudz sarežģītu brīžu, un tāpēc ir labi būt blakus cilvēkiem, taču, ja jūs nekoncentrējaties uz pagātni un noraidījuma sajūtu un tā vietā redzat potenciālās iespējas, agri vai vēlu tas viss izdosies. Veiksmi!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
