Kā izveidot PARTNERA ATTIECĪBU, pamatojoties uz tuvumu un uzticību?

Attiecības nav boksa gredzens, kurā notiek cīņa par to, kurš ir svarīgāks, kurš virsū. Tā vietā, lai mēģinātu pakļaut partneri un pastāvīgi konkurēt ar viņu, labāk ļaut viņam būt tev. Kā izveidot saistītās attiecības, kuru pamatā ir pieņemšana, uzticēšanās un tuvība?

Mazāk kontroles, vairāk cieņas un uzticēšanās - apgalvo Laura Doila, grāmatas "Padevīgā sieva" autore un ASV populāro darbnīcu sievietēm radītāja. Daudziem pāriem, kuri ir zaudējuši visas cerības uz veiksmīgām attiecībām, šāds četru nedēļu kurss ir pēdējais līdzeklis. Viņa pieņēmums ir vienkāršs: atteikties no varas attiecībās, lai tuvotos partnerim. To lieto sievietes, kuras cenšas pārmērīgi kontrolēt savus vīriešus.

Konkurence starp partneriem sagrauj attiecības

Dažreiz viņi ir priekšnieki darbā un viņi ir pieraduši vadīt cilvēkus, dažreiz viņi mēģina šādi maskēt savu zemo pašvērtējumu. Stratēģija “Es jums parādīšu, kurš ir atbildīgs” bieži ir zemapziņas vēstījums: “Es baidos no tuvuma, es neesmu neko vērts. To atklājot, jūs noteikti pametīsit mani. "

Fakts, ka konkurence ir lielākais tuvuma slepkava, Laura Doyle uzzināja grūtāko ceļu. "Es gadiem esmu bijusi īsta laicīgā," viņa atzīst. - Es visu kontrolēju. Es teicu savam partnerim, kā viņu drēbes ievietot veļas mašīnā, un, protams, es pārbaudīju, vai viņš to izdarīja pareizi. Es iejaucos, kā viņš ģērbjas, baro un ar ko draudzējas. "Tā ir taisnība," apstiprina Lauras partneris. - Šajās attiecībās jutos kā istabas augs.

Sieviete, kura apzināti atraida spēku attiecībās tuvības labad, zina, ka patiesa partnerība ir pārliecība: “Es varu dzīvot bez jums. Bet tieši jūs izvēlējos no tūkstoš citiem, un jūs izvēlējāties mani. Es gribu dzīvot tā, ka mēs nekad nenožēlojam savus lēmumus ”.
Gudra sieva zina, ka vienkārši nav nekļūdīgu un perfektu cilvēku.

Tā vietā, lai meklētu ideālu, viņš var novērtēt savu partneri. Tādā veidā viņa novērtē arī sevi, jo izvēlējās viņu sev. Tajā pašā laikā viņš var pieņemt gan savas, gan savas kļūdas.

Viena no Lauras Doilas darbnīcas dalībniecēm uzticas: “Tik daudz gadus es gaidīju bruņinieku uz balta zirga, un tagad izrādījās, ka šis bruņinieks ir mans vīrs, kuru es katru dienu atklāju no jauna. Es jūtos ārkārtīgi ap viņu. "

Sievietes mazgāšanai un mazgāšanai. Poļi joprojām ievēro vispāratzītus modeļus

Poļi joprojām sadala mājsaimniecības pienākumus atbilstoši vispāratzītiem sociālajiem modeļiem. Sievietes vairāk nodarbojas ar mazgāšanu un mazgāšanu, vīrieši - ar atjaunošanas un remonta darbiem. Polietes lielāko daļu pienākumu bieži uzņemas pašas - vairāk nekā 60 procentus. uzskatu, ka viņiem labāk padodas ēdiena gatavošana, un vairāk nekā 70 procenti. viņš piedēvē sev lielākas mazgāšanas un gludināšanas spējas. Pēdējo divu darbību gadījumā arī vīrieši vairāk uzticas partneriem. Tajā pašā laikā poļu sievietes jūtas nogurušas un pārņemtas ar pārāk daudziem mājas darbiem.

Avots: lifestyle.newseria.pl

Gudras sievas dekalogs:

• 1. Vispirms izvirziet savu attiecību labo pusi. Ticiet, ka tas ir vienlīdz svarīgi arī jūsu partnerim. Nelieciet pieņēmumus, ka tas, ko viņš dara, ir pret jums vai jūsu laulību.
  2. Pieņem viņu tādu, kāds viņš ir - vienmēr atceries par viņa nopelniem, piedod viņa trūkumus.
  3. Uzticieties partnerim - neatmetiet viņa idejas. Ja daži no viņiem jūs biedē, runājiet par viņiem mierīgi.
  4. Arodbiedrība nav barteris. Spēle "kad es jums to dodu, jūs man to dodat pretī" nedarbojas.
  5. Nekontrolējiet sava vīrieša dzīvi, koncentrējieties tikai uz sevi.
  6. Tā vietā, lai sūdzētos, ka esat visu ideju iniciators, dažreiz nododiet iniciatīvu viņa rokās.
  7. Nemanipulējiet ar seksu, attiecībās rūpējieties par tuvību.
  8. Nepadariet savu labsajūtu atkarīgu no tā, ko partneris ir izdarījis vai nav izdarījis.
  9. Kamēr jūs labi rūpējaties par sevi, nevilcinieties lūgt viņa palīdzību, ja jums tā nepieciešama. Tomēr neprasiet zvaigzni no debesīm.
  10. Pārtikas dāvināšana ir simpātija, kas parāda mīlestību. Tāpēc nevajag kaitināt, kad viņš atkal jautā "mīļā, kas vakariņām?"

Cīņa par varu attiecībās

Tam nebūtu nekā slikta, ja nebūtu mūsu pārliecības, ka daba to nav tā izdomājusi. Kad jūs izskrējat uz padomes sēdi, un viņš piezvanīja un jautāja, ko jūs vēlētos šovakar vakariņot, jūs jūtaties, ka kaut kas nav kārtībā. Galu galā jūs sapņojāt par partnera attiecībām. Tas, kur viņš gatavo, jūs mazgājat traukus, iepērkaties, viņš izmet atkritumus, jūs nopelnāt, viņš auklē bērnus. Tas ir tas, kas tas ir. Tad kāpēc jūs strīdaties katru otro dienu un vairākus mēnešus neesat dzimumattiecības?

Pēc psihologu domām, aiz strīdiem par pienākumu sadali slēpjas cīņa par varu. Pilsoņu karš par nejutīgumu parasti paredz nopietnākas problēmas, jo runa ir par nepiepildītām cerībām. Pazīstamais terapeits Andžejs Veņevskis apgalvo, ka emocionāli veselīgās attiecībās atkritumi izmet sevi, suns vienmēr tiek izvests laukā, un partneri jūtas laimīgi un droši, neizrādot lielu mīlestību.

Uzticēšanās partnerim ir svarīga jebkurās attiecībās

Kad mājās spēlē kaujinieka lomu, tu esi pakļauts vientulībai. Ja sapņojat par dzīvi kopā ar īstu vīrieti, ļaujiet viņam būt vienam, nepiespiediet viņu mainīties. - Gadiem ilgi esmu sūdzējies, ka mans vīrs nepieskata mūsu dēlu, - saka 35 gadus vecā Džoanna, prezidenta palīdze.

- Kad biju komandējumā, es izgāju no virtuves, kur bija pakārtas piezīmes ar pediatra tālruņa numuru, barošanas, pastaigas, gulēšanas laiki, kā arī ledusskapis, kas bija pilns ar saldētām zupām, biezenīšiem utt. Līdz brīdim, kad manas prombūtnes laikā mans dēls saslima, un mūsu pediatrs tikko aizgāja.

Vīram veicās lieliski. Viņš dabūja dežurējošās klīnikas adresi, nopirka antibiotiku, un, kad atgriezos pēc trim dienām, es abus atradu lielā garastāvoklī. Tas ļāva man uzticēties vīram. Šodien es zinu, ka viņa par bērnu var rūpēties tikpat labi kā es, tikai nedaudz savādāk, vīrišķīgi. Kopš šīs aiziešanas viņu attiecības ir piedzīvojušas renesansi.

Viņi ne tikai labāk sapratās bērna audzināšanā, bet arī ieguva savu intīmo dzīvi. - Nekas neparasts. Ja jūsu vīrs visu dienu dzird, ka viņš ir bezcerīgs tēvs, vēders izlien no biksēm, viņš neko nevar salabot un turklāt nopelna par maz - neskaitiet, ka naktīs viņš naktīs pārvērtīsies par kaislīgu mīļāko (tā jūs izturaties pret viņu) - Džoanna komentē.

Jau vairākus gadus MABOR terapijas un psiholoģiskās izglītības centrs organizē nedēļas nogales un iknedēļas seminārus sievietēm, kurām ir problēmas ar patiesas partnerības izveidi. Tālr. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Varas sadalījums partnerattiecībās

Gudrai sievai vissvarīgākais ir attiecību labums. Tā kā viņam ir izteikta pašcieņa, viņam tas nav pastāvīgi jāpierāda, sacenšoties ar partneri. Pat ja viņa atnes viņam ledusskapī alus bundžu, tas nenozīmē, ka viņa ir viņa kalpone (viņš arī tā nedomā). Īsts palīgs nemēģina despotiski vadīt savu vīrieti, pat ja viņa ir priekšniece darbā.

Viņai mājas ir vieta, kur viņa galvenokārt vēlas justies droši un atpūsties. - Esmu uzņēmuma īpašniece, - saka Beata, 42. - Darbā es vadu 15 cilvēkus, galvenokārt vīriešus. Es zinu, ka man jābūt izturīgam, stingram un nesadalos. No otras puses, ieejot mājā, es pārvēršos par mazu meiteni un ar prieku varu nodot vīram. Mums ir civiltiesiska partnerība, bet es ļauju viņam izlemt, par ko mēs ejam uz kino vai kur dodamies atvaļinājumā. Šis varas dalījums manā privātajā un profesionālajā dzīvē rada līdzsvara izjūtu. Būtu grūti būt priekšniekam darbā un mājās.

Kā viņi tiek galā ar attiecību problēmām?

• Anna, 36 gadus veca: - Es nevarēju skatīties, kā viņš ēd. Viņš tik daudz krāmēja mutē, ka izskatījās pēc kāmja. Tomēr es nolēmu koncentrēties uz tā priekšrocībām. Tagad, kad mēs sēžam kopā pie galda, es apbrīnoju viņa vīriešu rokas un sapņoju par brīnišķīgu masāžu.
• Iga, 28 gadus veca: - Cik reizes boss mani bez iemesla kritizēja, es atnācu mājās un domāju: "Nu, arī man tur nebūs miera, jo mana mīļotā, iespējams, satricināja, viņš aizmirsa suni izvest utt." Tagad, braucot mājās, es sastādu savu profesionālo panākumu sarakstu un savā galvā domāju, kas man nākamajā dienā jāsaka priekšniekam. Mājās es par visu stāstu partnerim. Viņš mani pacietīgi klausās, gatavo tēju un masē pēdas. Es jau jūtos labāk.
• Ivona, 32 gadus veca: - Sekss man vienmēr ir sagādājis lielu prieku. Man patīk eksperimentēt guļamistabā, bet mans partneris ir tradicionālists. Kad es piedāvāju viņam trikus, viņš apvainojās. Tagad tā vietā, lai runātu, es viņam parādu, ko es domāju. Un tas kļūst labāk. Katru vakaru mēs kopā iemācāmies kaut ko jaunu.
• Kasia, 37 gadus veca: - Mūsu vecais dīvāns viesistabā vairs nebija lietojams. Es zināju, ka jauna iegāde būs man prātā. Man tas nelikās, tāpēc izlikos, ka neredzu mēbeles sabrukšanu. Galu galā mans vīrs aizgāja uz veikalu un nopirka jaunu dīvānu. Protams, viņa bija briesmīga, bet es nolēmu nobloķēt muti. Viņš lepojās kā pāvs, un dīvāns izrādījās tik ērts, ka vakaros mēs abi tajā lieliski atpūšamies. Un ka tas neatbilst aizkaru krāsai? Man vairs vienalga.
• Aldona, 30: - Mēs gandrīz katru dienu strīdējāmies. Kādu dienu es no darba atgriezos pārguris. Kā vienmēr, mājā bija juceklis, un ledusskapis bija tukšs. Uz galda es atradu piezīmi: "Es esmu pie Wojtek's (viņš ir mana vīra labākais draugs), es atgriezīšos vēlu." Es domāju, ka es viņu nogalināšu. Nākamajā dienā es pagāju garām, un, kad viņš piezvanīja, es iesmējos un pastāstīju par vakardienas dusmām. Turpmāk mēs strīdamies retāk, un, ja mēs to darām, mēs ātri samierināmies. Dažreiz ir vērts gaidīt dusmas.
• Dorota, 33 gadus veca: - Man nekad nav paticis gatavot ēdienu, un tieši mūsu laulības sākumā mēs vienojāmies, ka ēdīsim ārā. Tomēr, kad ieraudzīju, cik sajūsmināta viņa aprij manas mātes krievu pelmeņus, nodomāju, ka mēģināšu pagatavot arī kaut ko garšīgu. Iesācējiem es pagatavoju olu kulteni ar tomātiem. Mans vīrs no sajūsmas izkusa, un nākamajā dienā viņš man atnesa skaistu rozi. Sakāmvārds "ātrākais veids, kā caur vēderu nokļūt vīrieša sirdī" ir simtprocentīgi taisnība.

ikmēneša "Zdrowie"