Kā rīkoties ar aizdusu neirozes gadījumā?

2 mēnešus man ir problēmas ar elpošanu, kad domāju par elpošanu un elpošanu, šķiet, ka kakls ir "aizvērts". Mācību gada beigās es gandrīz noģību šīs neirozes dēļ, un es baidos, ka tā būs arī tagad. Kad esmu blakus cilvēkiem, kurus es pazīstu (klasē), "kaut kas mani liek" domāt par manu elpu, un es jūtos vājš. Es dzeru tabletes no neirozes. Lūdzu, palīdziet, es nevēlos pazust.

Diemžēl es nezinu, kas slēpjas aiz teikuma "Es lietoju tabletes pret neirozi". Ja tās ir zāles, kuras ir izrakstījis jūsu psihiatrs, tad jums ir labs ceļš uz atveseļošanos. Bet neirozes ārstēšanā psihoterapija ir ļoti svarīga. Ja jums tā nav - jo dažus medikamentus ir nozīmējis jūsu ģimenes ārsts -, tad ziņojiet tuvākajai garīgās veselības klīnikai - bez nosūtījuma, bez reģionālas nozīmes - un lūdziet psiholoģisku konsultāciju, tas ir ļoti svarīgi.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.

Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.

Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.

Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.