Jūsu libido atstāj daudz vēlamo, un jūs domājat, kā to palielināt? Dažreiz, lai uzlabotu libido, kas efektīvi ietekmē maņas, pietiek ar glāzi vīna vai seksīgas apakšveļas. Bet zemu libido var izraisīt arī neregulārs dzīvesveids. Tad jums ir jāveic nopietnākas izmaiņas dienas režīmā, piemēram ... jāpavada vairāk laika gulēšanai. Izmēģiniet veidus, kā palielināt libido.
Vai jūs domājat, kā palielināt libido? Ilgāks pārtraukums seksuālajos kontaktos vai orgasma izpausme izraisa vēlmi pēc seksa beigām. Turklāt ir grūti pamodināt snaudošo libido. Tam nepietiek ar seksīgu T-kreklu, jaunākajām smaržām vai šampanieti ar zemenēm. Libido ir ārkārtīgi prasīgs un kaprīzs. Lai tas būtu labā formā, jums tas nepārtraukti jādarbina. Un tas nav svarīgi, vai mēs esam ilgtermiņa attiecībās, vai vienkārši pievienojāmies vienspēļu pulkam.
Uzziniet par efektīviem libido palielināšanas veidiem. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Kas ir libido?
Libido jeb dzimumtieksme ir nepieciešamība iesaistīties seksuālās aktivitātēs. Visiem tas ir atšķirīgs, un nav vadlīniju no augšas uz leju, kad libido ir pietiekams un kad nē. Izšķirošās ir mūsu pašu jūtas - ja zems libido vai tā trūkums mūs netraucē, tad viss ir kārtībā. Ir cilvēki, kuri vispār nejūt libido un tiek saukti par aseksuāliem.
Problēma sākas tad, kad līdz šim mums ir bijusi veiksmīga seksuālā dzīve, taču pēkšņi nezināmu iemeslu dēļ mēs sākām izjust vajadzību trūkumu šajā jomā. Tas ir tad, kad mēs visbiežāk meklējam veidus, kā atmodināt vēlmi.
No kā atkarīgs libido?
Libido līmeni galvenokārt ietekmē hormoni, garīgie un sociālie faktori un vecums. Nenormāls dzimumhormonu līmenis, neregulārs dzīvesveids, stress, stimulanti - tas viss var negatīvi ietekmēt vēlmes sajūtu.
Libido var vājināt gandrīz visu. Sākot ar problēmām darbā, bezmiegu, ilgstošiem gremošanas traucējumiem līdz laika apstākļu maiņai. Visbiežāk sieviešu dzimumtieksme samazinās menopauzes laikā, kad rodas hormonu nelīdzsvarotība. Tas ir mazāks arī tad, ja sievietes ķermenī ir pārāk daudz prolaktīna - cita starpā rodas augsta šī hormona koncentrācija barojošām mātēm, lai izvairītos no citas grūtniecības pārāk ātri. Hronisks stress ir arī svarīgs faktors, kas ietekmē prolaktīna augšanu. Vīriešiem libido samazinās pēc 45 gadu vecuma, kad testosterona ražošana strauji samazinās.
Lasiet arī: Libido pasliktināšanās cēloņi
Paaugstināts vai zems libido var nozīmēt vardarbīgu raksturu, lēnprātību vai kautrību, bet tam nav jābūt. Bieži vien cilvēki ar augstu dzimumtieksmi ikdienā tiek uzskatīti par ārkārtīgi maigiem, noslēpumainiem un mierīgiem.Un otrādi, cilvēkiem, kuri ir pārliecināti par saviem nopelniem, var būt nopietnas problēmas ar libido.
Kā palielināt libido? Veidi, kā palielināt libido
Tāpat kā pārtraukumi, arī libido ienīst garlaicību un rutīnu. Ja jūs mīlat viens otru identiski, tad jums ir taisns ceļš uz libido vājināšanu un līdz ar to arī jūsu attiecību krīzi. Modeļu dublēšanās guļamistabā nogalina pat vislielāko pieķeršanos un pieķeršanos. Tā tas ir.
Vienīgais veids, kā uzturēt libido, ir pastāvīga dažādošana. Tas attiecas ne tikai uz izturēšanos pret partneri, bet arī uz vietas, kur mīlat viens otru, dienas laiku vai apakšveļu. Un jums nav jāpērk viss erotisko ierīču arsenāls. Ir daudz vienkāršāku veidu, kā uzturēt libido.
- Aromāti: uzlabojiet libido, stimulējot ožu - tāpēc iegādājieties mandeļu eļļu masāžai, jasmīna eļļu peldēšanās vannā un mēģiniet atpūsties - stress ir lielākais libido slepkava!
- AFRODYZJAKI: ja plānojat seksu vakarā, sāciet gatavoties dažas stundas agrāk - apēdiet garšīgas vakariņas, bet desertā - tumšo šokolādi ar čili piegaršu. Maltītes laikā dzeriet sausu sarkanvīnu, lai stimulētu cirkulāciju un palīdzētu atpūsties. Vasarā kā desertu jūs varat ēst atdzesētu meloni, kas mazgāta ar Martini - maisījumu, kas efektīvi stimulē maņas!
Lasiet arī: Spēcīgākie sieviešu afrodiziaki
- SEKSĪGA APAKŠVALDE: no rīta uzvelciet savu labāko mežģīņu apakšveļas komplektu. Valkājot visu dienu, jūs jutīsities pievilcīgāks. Tu netici? Izmēģiniet to, pat ja jums ir daudz kompleksu, glītā apakšveļā jūs atradīsit sev pievilcīgu.
- SEXTING: nekas cits neuztur jūsu libido un darbojas kā tikai netīru ziņojumu sūtīšana sev. Tas nav par burtiski rakstīt to, ko jūs darīsit gultā - pietiek ar ļoti smalku ieteikumu, piemēram, "Ko jūs domājat, ka es šodien valkāju"? Padomājiet par to kā par ilgu priekšspēli, kas vakarā beigsies mājās.
Kafija kā līdzeklis pret samazinātu libido?
Ir arī labas ziņas kafijas mīļotājiem. Pēc prof. Fay Guarrati no Dienvidrietumu universitātes, kofeīnā esošajiem savienojumiem ir stimulējoša iedarbība. Vismaz žurku mātītēm. Prof. Guarraci novēroja, ka kofeīna lietošana žurku mātītēm ievērojami palielināja viņu libido.
Ir vērts atzīmēt, ka tika pētīta kofeīna ietekme dažādās koncentrācijās, t.i., tāda, kāda ir stiprajā espresso un delikātajā kafejnīcas latte. Neatkarīgi no devas un stipruma, žurkas tomēr ļoti vēlējās seksēties.
Tomēr, kā uzsvēra prof. Guarraci, negaidiet identiskus rezultātus sievietēm. Ar kofeīnu pārbaudītajām pelēm nekad nebija nekāda sakara, tāpēc nav pārsteigums, ka viņu ķermeņi reaģēja vardarbīgi. Jebkura ietekme būtu iespējama tikai sievietēm, kuras nekad nav dzērušas kafiju vai ļāvušās tai ārkārtīgi reti.
Kuri afrodiziaki palielina libido? Skatīties video
Rutīna nogalina libido
Pazemināta libido cēlonis var būt garlaicība guļamistabā. Ja jūs mīlat viens otru visu laiku vienādi, saskaņā ar iepriekš noteiktu scenāriju, jūs varat justies mazāk nosliece tuvoties - tas ir dabiski, jo attiecību virzošais ritenis ir savstarpēja aizraušanās un saviļņojums. Ko darīt, lai pamodinātu vecās jūtas?
Mēģiniet mīlēt sevi interesantākos priekšmetos. Ja jūsu gultas repertuārs līdz šim ir aprobežojies tikai ar misionāru stāvokli, ir pienācis laiks kaut kādai dažādībai. Orālais sekss var būt ļoti aizraujošs arī partnerim. Vienīgais ieteikums ieviest kaut ko jaunu savā guļamistabā var darboties kā afrodiziaks.
Lasiet arī:
- Kā seksēties vannā? Pozīcijas un priekšspēle
- 6 padomi no Michalina Wisłocka par to, kā dažādot savu seksuālo dzīvi
- Kā veikt anālo seksu?
Ieteicamais raksts:
Seksa pozīcijas - 10 labākās Kama Sutra pozīcijasVeids, kā palielināt libido - geišu bumbas
Vēlme pēc seksa var arī palielināt geišu bumbiņu izmantošanu. Tā grāmatas “50 pelēko toņu” varone mēdza aizdedzināt vēlmi. Anastasija Steele priekšspēles ietvaros vairākas stundas nēsāja bumbiņas, veicot ierastās ikdienas aktivitātes.
Geišu bumbiņu nēsāšana ievērojami palielina libido, jo tajās paslēptās mazākās bumbiņas liek sīkrīkam vibrēt, tādējādi kairinot maksts sienas. Tas nav pietiekami liels stimuls, lai uzreiz izraisītu orgasmu, bet tas ir jautri un ir lielisks ievads turpmākajiem glāstiem, šoreiz kopā ar partneri.
Skatīt arī: Pārmērīga dzimumtieksme (hiperseksualitāte) - cēloņi
Vērts zināt
Mēs esam parādā libido (latīņu alkas) definīciju Sigmundam Freidam, kurš to ieviesa psihoanalīzē kā emocionālo un psiholoģisko enerģiju, kas plūst no bioloģiskām impps.
Miegs palielina libido
Pēc prof. Ketlīna Blinda Segravesa no Klīvlendas universitātes, libido lielākais ienaidnieks ir miega trūkums, t.i., gulēšana mazāk nekā 8 stundas dienā. Ja jums ir grūtības aizmigt, nelietojiet miegazāles, piemēram, melatonīnu - saskaņā ar jaunākajiem ziņojumiem tā ilgstoša lietošana var pat izraisīt libido zaudēšanu.
Ieteicamais raksts:
Diēta vīrietim, kas stimulē apetīti pēc seksa
---diagnoza-i-leczenie-jak-leczy-chorob-wiecow.jpg)
