Man ir skaista draudzene, kas ir brīnišķīgs un saprotošs partneris. Diemžēl vairāk nekā sešus mēnešus esmu cīnījies ar "daļēju impotenci". Es to rakstu, jo, kad jūtos satraukti, man rodas erekcija. Varbūt ne tik spēcīgs, kā es atceros iepriekšējos gados, bet tas ir pietiekami spēcīgs, lai dzimumakts būtu veiksmīgs. Diemžēl izrādās, ka lielākā daļa mūsu mēģinājumu neizdodas. Dzimumloceklis zaudē stingrību un var pat pilnībā nesamazināties, bet ir ļoti "lokāms". Pēc dažiem mēnešiem es devos pie seksologa Poznaņā.Tas bija vissliktākais lēmums, kādu jebkad esmu pieņēmis. Cilvēks, kurš mani pieņēma, un pēc tam arī mēs (pēc manas iniciatīvas uzaicinājām savu partneri uz sanāksmēm), vienmēr tērēja apmēram 15 minūtes, lasot viņa piezīmes, un pēc tam man visu laiku teica: "Ko es šodien nāku?" Es centos būt pilnībā atvērts viņam un man nebija nekādu emocionālu kavējumu. Seksologs lika mums vingrot kopā, dažreiz viņš mēģināja parādīt, ka ar mani viss ir kārtībā, un pēc dažām tikšanās reizēm viņš to darīja ļoti uzstājīgi, un pēdējā sanāksmē viņš man tieši teica, ka nevēlas par mani rūpēties. Mēs bijām ļoti šokēti ar manu partneri. Es nekur neesmu rakstījis nevienu sūdzību vai sūdzību, jo es vairs nevēlos, lai man būtu kāds sakars ar šo vīrieti, vai arī es nekur runātu par manu stāvokli. Šobrīd esmu ļoti vīlusies, nezinu, ko darīt. Mana finansiālā situācija neļauj man saņemt privātu ārstēšanu. Pabeidzu studijas, brīvdienās strādāju nepilnu slodzi, dzīvoju kopā ar māsu un knapi iztiku. Kad mana kaite parādās mūsu guļamistabā, mēs cenšamies nereaģēt, ka tā ir problēma, bet mēs cenšamies samīļot citus. Bieži gadās, ka pat pēc neveiksmīga dzimumakta, veicot dzimumlocekļa stimulāciju ar roku vai iekšķīgi, es nespēju ejakulēt un bieži dzimumloceklis nesasniedz pilnīgu erekciju. Pārējie gadījumi ir tad, kad man ir nepilnīga erekcija, bet es joprojām ejakulēju. Lūdzu, ticiet man, ka mūsdienās es bieži domāju: "vai šoreiz būs labi" utt. Kur man meklēt palīdzību? Ko man darīt? Esmu gandrīz pārliecināts, ka mana impotences problēma nav psiholoģiska. Kā man rīkoties guļamistabā? Arvien vairāk es vēlos arī izvairīties no seksa, lēnām man tas asociējas nevis ar prieku, bet gan ar profesiju, kas mani sagaida. Es tikai piebildīšu, ka alkohols man ir neregulārs viesis, un, kas attiecas uz cigaretēm, es nedēļu "smēķēju" cigarešu paciņu. Es cenšos tos galīgi izmest, bet kaut kā es to nevaru izdarīt. Es nelietoju citus stimulatorus. Esmu arī sākusi regulāri apmeklēt sporta zāli un ik pa laikam iet skriet. Varbūt man vajadzētu atteikties no šīm fiziskajām aktivitātēm? Vai tas var palīdzēt?
Man žēl par neveiksmīgo seksologu terapiju. Jūsu neapmierinātība un drosme ir saprotama.
Erekcijas trūkuma pamats
Jūsu aprakstītie simptomi parāda, ka erektilās disfunkcijas cēloņi lielākoties ir psihogēni, taču iespējams, ka pastāv arī organiska sastāvdaļa. Ja spējat saglabāt erekciju masturbācijas laikā, un tā pazūd vai dzimumloceklis ir ļengans tikai dzimumakta vai dzimumakta laikā, erektilās disfunkcijas cēlonis ir psihogēna. Ja masturbējot nespēj uzturēt erekciju un nepiedzīvo spontānas rīta, dienas vai nakts erekcijas, tad uz spēles var būt bioloģiskie faktori.
Ņemot vērā jūsu šaubas un finansiālo stāvokli, ir vērts apmeklēt urologu. Jums nepieciešama ģimenes ārsta nosūtīšana, tad vizīte notiks Nacionālajā veselības fondā. Viņš, cita starpā, var pasūtīt testosterona līmeņa testēšanu, kas ir atbildīgs par libido līmeni, bet arī par pareizu erekciju, vai arī viņš var izrakstīt kādu no Viagra zālēm. Lietojot šīs zāles neilgu laiku, jāpārtrauc negatīvās attieksmes pret seksu padziļināšanās.
Kas attiecas uz fizisko aktivitāti, tas ir ļoti ieteicams, un, lūdzu, neatsakieties no tā. Viena no ieteicamākajām tā formām ir peldbaseins.
Vingrinājumi pāriem
Zemāk ir saraksts ar vingrinājumiem un ieteikumiem pāriem. Galvenā literatūrā bieži aprakstītā pāru apmācība ir 1970. gadā Mastersa un Džonsona izstrādātā metode, kā koncentrēties uz maņu pieredzi, vai uz tās balstīta Kratočvila psihoseksuālā starppersonu apmācība. Apmācībā var izmantot šādus seksoloģiskos vingrinājumus:
- ķermeņa karte - partneri ar krāsainiem marķieriem uz cilvēka figūras figūras iezīmē vietu, kurai patīk pieskarties (zaļa) un nesniegt tādu prieku (sarkana). Otrajā papīra lapā viņi tādā pašā veidā mēģina uzminēt partnera vēlamās vietas; lpp
- maņu perēkļu stimulēšana - vingrinājums, kurā tiek meklēti apgabali (erogēnās zonas), kas dod iespēju orgasmam, un tiek pārbaudīti dažādi stimulēšanas veidi (piemēram, pirksti, lūpas, dzimumloceklis), virziens (piemēram, taisnā līnijā / rotācija / kustības uz sāniem) un spēks (spēcīgas / maigas / ātras / lēnas dzimumlocekļa berzes kustības maksts);
- dzimumakta ārpus dzimumorgāniem - šī vingrinājuma ietvaros partneri nodrošina viens otram maigumu un glāstus, veicot mutisku darbību un / vai manuālu stimulāciju. Pacientam jāapzinās, ka erekcija nav nepieciešams nosacījums, lai sieviete sasniegtu orgasmu. Partneris var gūt seksuālu apmierinātību, veicot mutisku vai manuālu stimulāciju;
- pakāpeniska seksuāla aktivitāte - kurā partneriem ieteicams koncentrēties uz tiem seksuālās darbības veidiem, kas viņus padara laimīgus abās pusēs (ilgstoša priekšspēle, glāsti, skūpsti). Ja parādās patogēni faktori (negatīvi emocionālie stāvokļi, novērotāja attieksme, negatīvas automātiskas domas), uz laiku jāpārtrauc glāstīšana un jāveic relaksējoša alternatīva darbība (piemēram, patīkama saruna, kopīga duša), un pēc tam mierīgā stāvoklī atkal jāatsāk seksuālās aktivitātes;
- maksts līnijas pagarināšanas metode - kas pavada partnerim dzimumakta laikā pagarināt maksts līniju ar roku, aptverot dzimumlocekli, vienlaikus noņemot to no maksts;
- ginekoloģiskās pozicionēšanas metode - tā sastāv no dzimumakta tā sauktajā ginekoloģiskā pozīcija, kas ļauj dzimumlocekli ievietot maksts: sieviete atrodas stāvoklī, ko ieņem ginekoloģiskās izmeklēšanas laikā, un vīrietis stāv starp sievietes augšstilbiem. Šī pozīcija nodrošina labu piekļuvi makstim (abu partneru dzimumorgāniem jābūt aptuveni vienā augstumā), bez erekcijas vai ar daļēju erekciju. Pēc iekļūšanas pacients saglabā gaidīšanas attieksmi (ar dzimumlocekli maksts), lai emocionālā spriedze un nodarbinātība, kas saistīta ar veiktajām darbībām, laika gaitā pārietu. Tā kā dzimumlocekļa tiešais kontakts ar apkārtējo maksts pagarinās, daudziem vīriešiem pakāpeniski palielinās dzimumlocekļa erekcija, kas bieži kļūst pietiekami stingra, lai varētu veikt berzes kustības;
- medusmēneša metode - kurā pacientam uz noteiktu laiku (piemēram, mēnesi) ir aizliegts dzimumakta laikā, ar ieteikumu bieži uzturēties kopā ar partneri gultā, sazināties ar viņas ķermeni (pieskāriens, savstarpēja glāsts). Šīs metodes mērķis ir mazināt trauksmi, kas saistīta ar "dzimumaktu";
- augšstilba dzimumakta metode - dzimumaktu imitējošu kustību veikšana sānu stāvoklī, kurā partnera augšstilbi aptver locekli. Stimulācija bez maksts kontakta riska uzlabos erekcijas stāvokli.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka ChochołSeksologs, psihologs, Solution Focused Therapy terapeits, ICC sertificēts treneris. Viņa nodarbojas ar plaši izprotamas seksuālās veselības veicināšanu un palīdzības un atbalsta sniegšanu seksuālo un psiholoģisko grūtību jomā. Viņa veic individuālu terapiju un pāru terapiju. Uzziniet vairāk: http://sulec-radom.pl/
