Pēdas var daudz pastāstīt par cilvēku, viņa veselību, slimībām un dzīvesveidu. Ja viņi tiek atstāti novārtā un sagrozīti, viņi ne tikai izskatās neizskatīgi, bet arī sāp. Kā izvairīties no bunjonu problēmas un kā ar tām rīkoties, kad tās parādās?
Haluks ir civilizācijas slimība, un tā skar arvien vairāk cilvēku, galvenokārt sievietes, kaut arī tās skar arī vīriešus. Kā liecina Poznaņas ortopēdiskās klīnikas Halluxmed pētījumi, šī problēma skar līdz pat 4% iedzīvotāju. Pusei pacientu tas parādās pirms 20 gadu vecuma. Vairumā gadījumu deformācija notiek abās kājās. Hallux valgus jeb halukss ir lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas deformācija, kurai raksturīga pirksta sānu novirze.
Uzziniet, kā izturēties pret bulciņām. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Bunjoni ir sāpīgi
Sākotnēji deformācija nav sāpīga, bet ar laiku tā var izraisīt diskomfortu, kas saistīts ar lokāla iekaisuma attīstību, kas izpaužas kā apsārtums, periodiska pietūkums un sāpes lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas augstumā.
Faktori, kas veicina bunjonu veidošanos
Slimība parasti ir progresējoša. Turklāt nepareizi izvēlēti apavi tikai saasina problēmu. Papildus iekaisumam pēdas priekšpuse tiek paplašināta, un bieži parādās papildu izmaiņas pēdas zonā, piemēram, āmura pirksti, nagi un kaulu kaula zoles.
Sievietes no bunjoniem cieš deviņas reizes biežāk nekā vīrieši.
Bunioni bieži vien ir iedzimti pat 60-88% gadījumu. Par laimi, mums ir ietekme uz mūsu apaviem. Augsti papēži ir mūsu kāju ienaidnieks numur viens. Ne velti pirmie ziņojumi par bunjoniem datējami ar 18. gadsimta sākumu, kad pirmoreiz tika valkāti šāda veida apavi.
- Lielākā daļa pacientu, kuri pie manis vēršas ar šo problēmu, ir dāmas. Lielākā daļa no viņiem valkā augstpapēžu kurpes, kas pārslogo pēdas priekšējo daļu, kas var izraisīt haluksu veidošanos, ko papildina pirmā metatarsālā kaula mediāla dislokācija, stāsta ortopēds ārsts Zbigņevs Jackovjaks.
Tomēr šī problēma skar ne tikai nobriedušas sievietes, kuras gadus ir pavadījušas augstpapēžu kurpēs. Starp pacientiem ir pat pusaudži. Viņu gadījumā bunjonu problēma tiek nodota no paaudzes paaudzē. Ne visām sievietēm, kuras valkā augstus papēžus, attīstās halukss. Vairāku no šiem faktoriem (dzimums, apavi, ģimenes klātbūtne) vienlaicīga klātbūtne izraisa hallux valgus attīstību.
Lasi arī: Atslābinoša pēdu masāža soli pa solim. Kāju vingrinājumi - pirkstu un pēdu muskuļu stiepšana un stiprināšana Kā izvēlēties ērtas un veselīgas pēdas kājāmIeteicamais raksts:
Kukurūzas - apkaunojoša kaite. Mājas aizsardzības līdzekļi pret varžacīmĒrti apavi aizkavē bunjonu attīstību
Protams, profilakse ir labāka nekā ārstēšana, bet slimību, kas parasti ir progresējoša, ir grūti novērst. Pirms deformāciju parādīšanās, lai nodrošinātu vispārēju pareizu pēdu attīstību, valkājiet ērtus un piemērota izmēra apavus (tas attiecas gan uz bērniem, gan pieaugušajiem). Bērnībā ir īpaši svarīgi novērst plakanās pēdas. Ja bunjona problēma ir iedzimta un rodas ģimenē, ieteicams pēc iespējas retāk valkāt augstpapēžu kurpes. Ir vērts atcerēties, ka tas, kā mēs jaunībā rūpējamies par savām kājām, atmaksāsies pieaugušā vecumā.
Kā ārstēt bulciņas?
Bunionu ārstēšana ir atkarīga no slimības stadijas.Sākotnējā slimības stadijā simptomus ir iespējams mazināt, izmantojot farmakoloģisko ārstēšanu, fizioterapiju, piemērotu ortopēdisko zolīšu izvēli un apavu izmantošanu ar ovālas formas apavu zoli.
Lielākas intensitātes bojājumos tiek izmantoti dažādi ķirurģiskas ārstēšanas varianti. Agrīna ķirurģiska ārstēšana var novērst turpmāku deformācijas pasliktināšanos. Tas ir īpaši svarīgi jauniem pacientiem. Piemērotas ķirurģiskas ārstēšanas izmantošana ļauj ne tikai novērst turpmāku slimības progresēšanu, bet arī novērš citu pēdas izmaiņu attīstību. Pēdējo gadu laikā pēdu ķirurģijas jomā ir izstrādāti daudzi jauni ķirurģiski risinājumi, lai izvairītos no ģipša imobilizācijas. Pēcoperācijas ārstēšanā tiek izmantoti īpaši apavi, un staigāšana sākas no pirmās dienas pēc operācijas. Pacienti valkā šos apavus 4-5 nedēļas. Pēcoperācijas ārstēšana ietver arī fizikālo terapiju, vingrinājumus, burbuļvannu masāžas un enerģijas tonusu terapiju.
Bunions - ārstēšanas metodes
Pēdas var daudz pastāstīt par cilvēku, viņa veselību, slimībām un dzīvesveidu. Ja viņi tiek atstāti novārtā un sagrozīti, viņi ne tikai izskatās neizskatīgi, bet arī sāp. Kā izvairīties no bunjonu problēmas un kā ar tām rīkoties, kad tās parādās? Klausieties mūsu ekspertu Džoannu Stodolnu-Tukendorfu, fizioterapeiti un klīniku FootMedica.
Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
