Kā ziemā rūpēties par ROKĀM - veidi sausām un aukstām rokām

Roku āda ir ļoti maiga un ātri izžūst - ziemā tā ir īpaši pakļauta dehidratācijai, apsaldējumiem un plaisām. Sala laikā rokas kļūst sausas un sarkanas, tāpēc jāpievērš īpaša uzmanība viņu kopšanai. Mēs vispirms nopērkam pareizos cimdus un izgatavojam mājās gatavotu mitrinātāju.

Roku kopšana ziemā ir sarežģīta un laikietilpīga. Tas viss tāpēc, ka neliels tauku dziedzeru skaits padara tauku ādas aizsargkārtu taukainu un pēc katras mazgāšanas pazūd. Lai atjaunotu, nepieciešamas vairākas stundas. Pirms tas notiks, jūs noteikti neizvairīsities no cita kontakta ar ūdeni un ziepēm.

No otras puses, liels sviedru dziedzeru skaits izraisa roku ādas tūlītēju dehidratāciju. It īpaši, ja ārā ir sals (gaisa mitrums pazeminās) un dzīvoklis ir pārkarsis. Aizsargājoša slāņa trūkums un izžuvušas rokas kļūst sarkanas, raupjas, sasprēgājušas. Sacietējušās kutikulas nolobās un nagi lūst.

Lasiet arī: Mājas aizsardzības līdzekļi pret aukstām kājām. Kā tikt galā ar kāju sasalšanu? Ziemas krēms dažādiem ādas tipiem. Kā izvēlēties krēmu ziemai? Kā ziemā rūpēties par ādu? Praktiski padomi

Roku kopšana ziemā - aizsargājošs roku krēms

Aizsargkrēmam ziemai:

• kavē ūdens iztvaikošanu no epidermas ārējiem slāņiem,
• baro - satur vitamīnus,
• pasargāt no siltuma zudumiem.

Tas ir labi, ja tas ir biezs, jo, lai arī to ir grūtāk ieberzēt, tas pastāvīgi pielīp pie ādas. Ja jūs pavadāt daudz laika pie datora, ieeļļojiet rokas ar mitrinošu krēmu. Vislabākie ir tie, kuriem ir glicerīns un silikons, kas stiprina rokas aizsargslāni.

Interesanti, ka jums nav obligāti jāizmanto produkts, kas paredzēts tikai roku kopšanai. To var aizstāt ar mitrinošu sejas vai ķermeņa krēmu. Derēs arī mitrinoša un barojoša maska. Atcerieties, ka pēc roku mazgāšanas un vienmēr, kad āda ir sausa, notīriet krēmu. Darba vietā turiet to vannas istabā, virtuvē, rakstāmgalda atvilktnē, nēsājiet to somiņā.

Ieteicamais raksts:

Roku kopšana ziemā - bioloģisks cimds

Cilvēkiem, kuru rokas ir pakļautas kairinošām vielām (frizieriem, medmāsām vai pavāriem), lieliski darbojas aizsargkrēms, piemēram, bioloģisks cimds. Tas cita starpā ietver alumīnija sāļi, kas aizver ādas poras, tādējādi bloķējot ceļu, piemēram, mazgāšanas līdzekļiem. Preparāts patiešām aizstāj mājsaimniecības cimdus, kā arī nodrošina daudz tauku.

Roku kopšana ziemā - apsaldējumi

Apsaldējumi visbiežāk notiek + 2 grādu temperatūrā. Saduroties ar aukstu gaisu, ķermenis iedarbina mehānismus, kas cenšas par katru cenu novērst iekšējo orgānu atdzišanu. Lai novirzītu uz tām lielākas asins daļas - tas savelk kapilārus. Lēnāka cirkulācija liek rokām visātrāk atdzist un ir visneaizsargātākā pret apsaldējumiem. Tāpēc pirms iziešanas no mājas, pēc ziemas roku krēma uzklāšanas uz rokām, uzvelciet siltus cimdus. Ja jums ir jutīga āda, izvairieties valkāt cimdus, kas izgatavoti no asas vilnas - tas var to kairināt. Valkājiet dūraiņus ļoti smagās sals.

Mainiet roku mazgāšanas tehniku

Noteikti nomazgājiet rokas ar maigām ziepēm, t.i., tām, kas nesatur pārāk daudz sārmainu savienojumu, kas sausina ādu. Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt neitrālam pH, t.i., 5,5 (līdzīgi kā mūsu ādas pH). Ir arī vērts lietot ziepes un roku losjonus, pievienojot mitrinošu krēmu vai augu eļļas. Ir svarīgi arī izvairīties no pārmērīgi karsta ūdens, kas izšķīdina aizsargājošo tauku slāni. Tāpat nenoberziet rokas ar rupju dvieli.

Pašdarināti veidi, kā atjaunot rokas

• Mitrinoša maska. Ja roku āda ir ļoti sausa, uz nakti uzklājiet biezu mitrinošas sejas maskas slāni, vai arī varat izmantot mitrinošu krēmu ar kolagēnu vai stiprinošu pantenolu.
• Barojoša komprese. Sasmērējiet rokas ar krēmu vai sejas masku, pēc tam uzvelciet plānu folijas cimdu un uz 5-10 minūtēm novietojiet to zem nedaudz uzsildīta elektriskā paliktņa vai karstā ūdens pudeles.
• Masāža. Rīvējiet rokas ar masāžas eļļu vai lielu daudzumu roku krēma. Masējiet katru pirkstu ar apļveida kustībām, pēc tam ar vienu roku - ar otras aizmuguri. Visbeidzot, veiciet kustības, piemēram, berzējot rokas. Šī masāža atslābina un stimulē asinsriti.

Pašmāju roku krēmu receptes

Mitrinošs krēms sausai ādai

Sastāvdaļas:

• glicerīns,
• citronu sula,
• iecienītā ēteriskā eļļa.

Pagatavošana: uzmanīgi apvienojiet visas sastāvdaļas. Glicerīnam un citronu sulai jābūt proporcijā 4: 6, un smaržas eļļa ir tikai daži pilieni, lai aromāts nebūtu pārāk intensīvs. Šāds krēms dos vēlamos rezultātus, ja to lietojat apmēram divas reizes dienā.

Barojošs krēms sasprēgājušai ādai

Sastāvdaļas:

• 60 ml vīnogu kauliņu eļļas vai olīveļļas,
• 60 ml ūdens,
• 6 dkg bišu vaska,
• šķipsnu boraksa vai dažus pilienus E vitamīna,
• ēteriskā eļļa.

Pagatavošana: sarīvējiet vasku, lai atvieglotu tā izšķīšanu. Tad uzkarsē olīveļļu un pievieno tai bišu vasku. Vāriet ūdeni ar nedaudz boraksa un lēnām pievienojiet to eļļai un vaskam, nepārtraukti maisot, lai palīdzētu tiem saplūst. Maisa, līdz viss krājums ir atdzisis. Visbeidzot pievienojiet dažus pilienus E vitamīna un ēteriskās eļļas. Krēmu izlietošanas datums ir apmēram 3 nedēļas.

Kā pagatavot roku skrubi?

Labs veids, kā uzlabot roku ādas krāsu, ir regulāri lietot pīlingu, kas ne tikai noņems atmirušās ādas šūnas, bet arī stimulēs mikrocirkulāciju.

Sastāvdaļas:

• tējkarote smalkgraudaina cukura,
• ēdamkarote olīveļļas,
• ēteriskā eļļa.

Pagatavošana: pievienojiet cukuram olīveļļu un dažus pilienus ēteriskās eļļas. Ja pīlinga konsistence ir pārāk plāna, pievienojiet nedaudz cukura. Pēc sastāvdaļu rūpīgas sajaukšanas uzklājiet skrubi ādai un viegli iemasējiet ar apļveida kustībām. Atkārtojiet pīlingu vidēji vienu reizi nedēļā dažas minūtes.

ikmēneša "Zdrowie"