Kā izvairīties un ārstēt akūtas kalnu slimības?

Akūtas kalnu slimības (MAM), ko sauc arī par augstuma slimībām, sliktu tīreli, soroku vai norādēm, parasti parādās pēc 3500 metriem.

Tālāk tās cēloņi, galvenie simptomi un ārstēšana.

Cēloņi

Akūtas kalnu slimības ir saistītas ar atmosfēras spiediena pazemināšanos augstumā, kas izraisa skābekļa trūkumu. Jo vairāk palielinās augstums, jo vairāk vājina gaisa blīvums.

Pastāv noteikti riska faktori, piemēram, augsta ķermeņa masas indeksa (ĶMI) klātbūtne un personas vecums. Faktiski pusaudži un vecāka gadagājuma cilvēki bieži ir pakļauti augstuma slimībām.

Simptomi

Parasti bez smaguma pakāpes akūtas kalnu slimības simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, apetītes zudums, nogurums, reibonis, bezmiegs un aizdusa (elpas trūkums).

Retos gadījumos un jo īpaši vietās ar ļoti lielu augstumu sekas var būt smagākas, ja parādās smadzeņu tūska no augstuma vai liela augstuma (ECA vai ECGA) vai ar plaušu tūsku no augstuma vai liela augstuma (EPA vai EPGA ).

Procedūras

Kad parādās pirmie simptomi, ieteicams pārtraukt pacelšanos. Neliela augstuma slimības gadījumā nav nepieciešams nekavējoties nolaisties no jauna.

Ieteicamie risinājumi ir bieži atpūsties un lietot pretsāpju tabletes pret galvassāpēm. No otras puses, ir svarīgi nolaisties augstumā tūskas vai neefektīvas ārstēšanas gadījumā.

Akūtas epizodes gadījumā, kas var notikt vairāk nekā 4000 m augstumā, var apsvērt iespēju izmantot pārnēsājamu hiperbarisko kameru, kuru šajā gadījumā izmanto profesionāļi. Pacients guļ kameras iekšpusē, kas pēc tam tiek uzpūsts ar spiedienu, kas ļauj samazināt augstumu no 2500 m līdz 3000 m.

Profilakse

Akūtas kalnu slimības novēršanu veic, aklimatizējoties augstumam. Ieteicams veikt pakāpenisku pacelšanos, lai pieradinātu ķermeni pie atmosfēras spiediena.

Ieteicams arī hidratēt, barot bez pārmērības, nesmēķēt un nelietot alkoholu.


Dean Moriarty - Fotolia.com