Zīdaiņiem cietā pārtikas patēriņš jāsāk pakāpeniski pēc 6 mēnešiem, savukārt alerģiskāko pārtikas produktu (govs piena, olu, zemesriekstu, zivju, sinepju, eļļas augu sēklu, piemēram, zirņi, lēcas vai soja) jāsāk daudz vēlāk.
Olas un zivis
Jaunākie pētījumi norāda, ka ir iespējams sākt barot bērnu ar olām un zivīm pirms pirmā gada vecuma, tas ir, apmēram 9 vai 10 mēnešus. Norāde, kas līdz šim nebija ieteicama. Konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja ģimenes anamnēzē ir alerģijas vai ja mazulim jau ir bijuši alerģijas simptomi.
Augļi un dārzeņi
Izvairieties no kivi un selerijas pirms pirmā gada vecuma. Barojiet bērnu ar vārītiem dārzeņiem un augļu kompotu no 6 mēnešiem. Pagaidiet vēl dažus mēnešus, pirms to barojat ar maziem zirnīšiem, seleriju, tomātiem vai banānu. Barojiet bērnu ar vārītiem augļiem un dārzeņiem.
Ieteikumi
Nelietojiet vairāk nekā vienu ēdienu vienlaikus mazuļa uzturā un pagaidiet vismaz astoņas dienas, pirms pievienojat citu. Vēlams barot bērnu ar "mājās gatavotu ēdienu", nevis rūpnieciskām katliņiem, jo to sastāvs nekad nav precīzi zināms.
Augļi ar čaumalu
Nebarojiet bērnu ar veseliem cietā čaumala augļiem (riekstiem, lazdu riekstiem utt.) Pirms 5 gadiem (lai izvairītos no aizrīšanās riska) vai gabalos pirms 3 gadiem. Nebarojiet bērnu ar veseliem zemesriekstiem pirms 5 gadu vecuma vai gabalos pirms 3 gadu vecuma. Stingras diētas bez zemesriekstiem vēlamība jāveic pirms alerģijas testa.
