Diēta pret kuņģa gripu. Zarnu gripas laikā diēta ir svarīga. Pirmajās divās dienās ir grūti kaut ko norīt. Pēc tam diētā lēnām jāievada viegli sagremojami pārtikas produkti, jo zarnu gripa ietekmē gremošanas trakta gļotādu. Zināšanu apkopojums par zarnu (kuņģa) gripu.
Zarnu gripas, kas pazīstama arī kā kuņģa gripa, diēta ir līdzīga tai, ko lieto saindēšanās ar pārtiku gadījumā. Tam jābūt vieglam un maigam, jo enterālā gripa iznīcina gremošanas sistēmas gļotādu. Diētu pielāgojam slimības fāzei. Zarnu gripas akūtās fāzes pirmajās 1-2 dienās labāk pilnībā izvairīties no ēdienreizēm. Pietiek dzert: remdenu negāzētu ūdeni, tēju (nesaldinātu), zāļu tējas no piparmētrām, kumelītēm, kliņģerītēm vai salvijām un ūdenī izšķīdinātus elektrolītus, t.i., minerālu maisījumus, kurus mēs pērkam aptiekā. Uzlabojoties zarnu gripas simptomiem, dzeršanai varat ievadīt arī dārzeņu buljonu, kas vārīts ar svaigiem dārzeņiem.
Zarnu gripas diēta - mēs sākam ar degvielu
Kad caureja un vemšana ir pārtraukta, diētā mēs ieviešam putru. Rīsi vai manna, obligāti vārīti ūdenī, nepievienojot taukus. Tomēr biezputra var būt nedaudz sāls. Kad izrādās, ka organisms pozitīvi reaģē uz degvielu, sausiņus var iekļaut uzturā. Nīderlandē tiek praktizēts pasniegt sausiņus, kas pārkaisa ar kanēli, jo tam ir antiseptiska iedarbība. Mēs vienmēr atceramies daudz dzert. Šajā brīdī ir ieteicams iekļaut vairāk dārzeņu krājumu.
Zarnu gripa. Jauni ēdieni uzturā
Pēc 2-3 dienām pēc simptomu izzušanas jūs varat sākt ēst viegli pagatavotas maltītes: mīksti vārītu olu, vārītu gaļu (vēlams, tītaru vai teļa gaļu, var būt arī vistas, bet bez ādas). Gaļu vislabāk var pagatavot, tvaicējot, tā ir garšīgāka nekā vārīta ūdenī. Ir vērts izmēģināt arī vārītus kartupeļus.
Viegli sagremojama diēta pēc zarnu gripas
Turpmākajās dienās mēs lēnām atgriežamies pie parastā uztura, bet pamazām ieslēdzam atsevišķus produktus. Mēs bagātinām uzturu ar vārītiem dārzeņiem, piemēram, burkānu un biešu biezeni. Mēs varam ķerties pie ceptiem augļiem, piemēram, ābola. Ieslēdzam balto sieru, jogurtu un vistas vai vistas un liellopa gaļas buljonus. Ir vērts sākt ēst putraimus, piemēram, miežus, prosu, pēc tam griķus un maizi. Ilgāk, līdz 3 nedēļām pēc zarnu gripas, uzturā mums vajadzētu izvairīties no produktiem, kurus ir grūti sagremot, uzpūsties un no tiem, kas var kairināt zarnu gļotādu: ceptu un kūpinātu gaļu un zivis, visu veidu konservus (pat zirņus vai kukurūzas konservus), marinētus gurķus (apstāsimies) pirms ēst marinētas sēnes, ķirbjus un marinētus gurķus, kā arī marinētus piparus vai sīpolus vai bumbierus un plūmes etiķī). Šajā laikā jums vajadzētu arī izvairīties no pākšaugiem (pupiņām, zirņiem, platajām pupiņām) un krustziežu dārzeņiem (baltajiem un sarkanajiem kāpostiem, Ķīnas kāpostiem un Briseles kāpostiem, kā arī ziedkāpostiem, brokoļiem un kolrābjiem).
Ieteicamais raksts:
Rotavīrusi - infekcijas un ārstēšanas simptomi
