Vai esat zaudējis svaru daudzas reizes? Pēc daudziem mēnešiem, upuriem bagātiem gadiem, izmēģinot dažādas metodes, jums beidzot izdevās "zaudēt" liekās mārciņas? Vai jūs esat slaids, bet jums tas nepatīk? Kāpēc liela svara zaudēšanas ietekme var radīt vilšanos, skaidro Dr. n. Patrycja Kłosek, klīniskā dietoloģe, Paleta Diētas Aptaukošanās ārstēšanas centra trenere.
Novājēšana - tas ir vispārējs ķermeņa liekā svara samazināšanas procesa nosaukums, kas ir liekā svara un aptaukošanās simptoms. Aptaukošanās galvenokārt ir slimība - sarežģīta, hroniska, bez tieksmes spontāni izzust, kas izraisa citas nopietnas slimības. Tas ir milzīgs risks sirdslēkme, 2. tipa cukura diabēts, augsts asinsspiediens, bezalkoholiska tauku aknu slimība.
Lasiet arī: Efektīva svara zaudēšana - 10 baušļi, kā efektīvi zaudēt svaru Vai jums ir aptaukošanās? Pārbaudiet, kā ārstam vajadzētu rūpēties par jums Aptaukošanās - cēloņi, ārstēšana un sekasKā mēs uztveram cilvēkus ar aptaukošanos?
- Diemžēl slaidas figūras kults, kas mums tiek parādīts plašsaziņas līdzekļos, nozīmē, ka liekais svars un aptaukošanās netiek uztverta kā slimība, bet gan estētisks defekts. Faktiski šī tendence ir noderīga sabiedrībai iepriekšminēto seku dēļ veselībai, bet, no otras puses, daudziem pacientiem ar lieko svaru vai aptaukošanos tas izraisa neskaitāmas tēla, emocionālas un sociālas problēmas - saka Dr.
Cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās, bieži ir pazemināta pašcieņa un efektivitāte, viņi jūtas stigmatizēti. Daudzi zinātniski pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki ar aptaukošanos retāk pamet māju, viņiem ir problēmas socializēties un viņiem ir grūtības nodibināt vīriešu un sieviešu attiecības. Turklāt viņiem bieži ir problēmas arī profesionālā līmenī.Viņus diskriminē darbā, viņi nopelna mazāk un sliktāk darbojas darba intervijās. Darba devēji viņus uztver kā slinkus un novārtā atstātus cilvēkus ar biežu darba kavējumu. Šī uztvere viņiem ir ļoti kaitīga.
Ieteicamais raksts:
Svarisms vai es tevi ienīstu, jo tu esi resna"Kad es beidzot zaudēju svaru ..."
Kad pēc daudziem emocionāliem pārdzīvojumiem aptaukojies cilvēks nolemj sākt ārstēšanu un zaudēt svaru, viņš iesaistās diētā, vingrošanā utt. un ļoti bieži ir veiksmīgs. - Tas ir saistīts ar faktu, ka visi iepriekš minētie faktori, kas nelabvēlīgi ietekmē viņas veselību un labsajūtu, motivē viņu rīkoties intensīvāk - saka ārste Patrika Kloseka.
Pieredze, kas saistīta ar aptaukošanos, aptaukošanos, bieži vien brutālu, traģisku, izraisot atteikšanos no daudzām personiskās un sociālās dzīves jomām, liek aptaukošanās pacientiem ārkārtīgi stingri pārliecināties, ka pēc svara zaudēšanas, kad viņi ir ieguvuši veselīgu ķermeņa svaru, viņu pašreizējā dzīve mainīsies uz labo pusi. Viņiem sāks patikt, viņi atradīs pastāvīgu partneri, būs obligātāki, patiks viens otram, būs pievilcīgi, seksīgi, laimīgi.
- Bet bieži gadās, ka, sasniedzot savu mērķi, paskatoties uz savu sapņu slaido figūru vai svara rādītāju, kas parāda vēlamo vērtību kilogramos, viņi jūtas vīlušies. Dažreiz no pacientiem, kuri zaudējuši 20 vai 30 kilogramus, es dzirdu vārdus: "Es neredzu, ka es izskatos labāk", "Es joprojām izskatos tā, kā es izskatījos" - saka Dr Patrycja Kłósek. Tātad, kāds ir profesijas iemesls, ko mēs jūtam pēc svara zaudēšanas?
"Es zaudēju svaru, bet neviens to neredzēja"
- Svara zaudēšanas laikā mani pacienti gaida, kamēr mans vīrs pamanīs, ka viņi ir zaudējuši svaru, un darba kolēģi tos apstiprinās. Viņi kļūst rūgti, kad apkārtējie to nepamana. Greizsirdības, intereses trūkuma dēļ vai vienkārši tāpēc, ka cilvēki baidās komentēt, paust savu viedokli. Viņi nevēlas aizskart cilvēku, kurš zaudējis svaru, tāpēc izliekas, ka to neredz. Gadās, ka viņi novēršas no viņas, atsakās no iepazīšanās, draudzības, attiecībām, jo baidās, ka, ja viņa ir fiziski mainījusies, ir mainījusies arī viņas personība un temperaments, viss, ko viņi kādreiz viņā vērtēja, patika, mīlēja - viņa saka Dr Patrice Klozeka.
Tikmēr pacienti ar lieko svaru un aptaukošanos uzsver, cik ļoti viņiem vajadzīgs WOW efekts! - iepriecināti skatieni un komplimenti. Tā ir atzinība par viņu cīņu, centieniem un upuriem cīņā pret šo slimību.
"Es zaudēju svaru, bet manas nepatikšanas nav beigušās"
Aptaukošanās slimnieku vidū ir izplatīta tendence redzēt jebkādu slimības problēmu cēloni. Viņi domā: "Es esmu resns / resns, tāpēc neviens mani neaicina uz ballītēm, ar mani nerunā, es nesaderos ar savu partneri, mana laulība izjūk, mani bērni mani neciena, bet, tiklīdz es kļūšu plāns, visas problēmas būs beigušās."
- Negatīva pieredze, kas saistīta ar aptaukošanos, acīmredzami var izraisīt daudzas izmaiņas personībā, ietekmēt attiecības ar vidi un radīt problēmas ikdienas darbībā. Bet atzīsim sev, ka slimība un tas, kā citi to uztver, nav visu mūsu ikdienas nepatikšanu un neveiksmju avots. Nevar visu vainot par slimību. Iespējams, ka tā ir mūsu personības vaina, ārējie apstākļi utt., Kuriem nav nekāda sakara ar taukaudu biezumu - saka doktore Patrika Kloseka.
"Esmu zaudējis svaru, bet mans ķermenis neizskatās glīts"
Pacienti ar aptaukošanos bieži koncentrējas uz svara zaudēšanas procesu un aizmirst rūpēties par ādu, kas stiepjas taukaudu augšanas dēļ un veido strijas un celulītu. Uz rokām, vēdera, augšstilbiem un sēžamvietām, t.s. ādas pārkares. Jo progresīvāka bija aptaukošanās, jo lielākas tās ir, jo vairāk kavē higiēnu, intīmo dzīvi un ikdienas darbību.
Lasiet arī:
Aptaukošanās un āda - aptaukošanās cilvēku dermatoloģiskas problēmas
Gadās, ka aptaukošanās pacienti svara zaudēšanas laikā vai pēc tā ir vīlušies par savu ķermeņa jauno izskatu. Galu galā viņi sapņoja pēc novājēšanas valkāt īsus svārkus, blūzi bez piedurknēm, kleitu ar kakla izgriezumu. Ka vairāk mārciņu viņi zaudēs, jo stingrāka būs viņu āda. Tieši tā - viņi sapņoja. Neviens viņiem to neteica, vai arī viņi aizmirsa, ka ādai nav maģisku īpašību un tā nesarūk kā grafiskajās programmās retušētajās fotogrāfijās. Tā pārpalikuma noņemšanai bieži nepieciešama plastikas ķirurga iejaukšanās.
Ādas izstiepšanās taukaudu ietekmē ir kaut kas dabisks. Diemžēl no tā nevar izvairīties. - Bet liekā āda, kas parādās pēc svara zaudēšanas, nedrīkst atturēt no liekā svara un aptaukošanās ārstēšanas vien. Pateicoties svara samazināšanai, mēs atgūstam veselību. Ķermenis ir efektīvāks un efektīvāks, un slimības, kas ir aptaukošanās komplikācijas, vai nu izzūd, vai arī ir vieglākas. Tā ir vislielākā vērtība. Āda, kas paliek pēc svara zaudēšanas, ir noturības pierādījums. Sākot ārstēšanu, jums jāapzinās, ka šāda blakusparādība var parādīties, un iepriekš jāveic pasākumi, lai to novērstu, saka Dr Patrycja Kłósek.
Ieteicamais raksts:
Pārmērīga āda pēc svara zaudēšanas? Darbība Dariet to noteikti palīdzēsLai nezaudētu vilšanos pēc svara zaudēšanas, terapijas laikā:
- atcerieties, ka jūs dziedējat nevis citiem cilvēkiem un viņu apbrīnošanai, bet gan sev un savai veselībai;
- godīgi runājiet ar saviem mīļajiem par svara zaudēšanu un lūdziet viņus atbalstīt jūs ar labiem vārdiem;
- atcerieties, ka jūsu āda pēc svara zaudēšanas nekad nevar būt perfekta - pārvietojieties, vingrojiet, izmantojiet kosmētikas līdzekļus, lai palīdzētu tai sarauties, taču ņemiet vērā arī to, ka jums būs nepieciešama ķirurģiska palīdzība, lai jūsu ķermenis izskatītos tā, kā tas bija toreiz pirms slimības;
- paskatieties uz sevi ar apbrīnu, lepojieties ar sevi un apbalvojiet sevi pat par mazākajiem svara zaudēšanas efektiem - neviens nenovērtēs jūs vairāk par sevi, jo neviens nezina labāk par jums, cik grūta ir jūsu cīņa ar lieko svaru un aptaukošanos.
Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu attieksmi pret cilvēkiem un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav satura, kas diskriminētu vai stigmatizētu cilvēkus, kuri cieš no aptaukošanās.
