Sociālā fobija apgrūtina to slimnieku dzīvi. Cilvēki ar sociālo fobiju baidās no šķietami parastām ikdienas situācijām. Tomēr šī problēma ir vadāma - uzziniet par sociālās trauksmes traucējumu simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu.
Sociālā fobija, kā norāda nosaukums, rodas sociālajās situācijās - bet ne tikai. Pacienti ar sociālo fobiju var izjust trauksmi, veicot dažādas aktivitātes citu cilvēku klātbūtnē.
Satura rādītājs:
- Sociālā fobija: simptomi
- Sociālā fobija: cēloņi
- Sociālā fobija: ārstēšana
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Sociālā fobija: simptomi
Sociālā fobija var izpausties ne tikai prezentācijas laikā universitātē vai darbā, bet arī teorētiski diezgan parastās situācijās - bailes cilvēkam ar sociālo fobiju izraisa ēšana uzņēmumā, saruna pa tālruni vai publisko tualešu izmantošana. Cilvēki ar sociālās trauksmes traucējumiem pauž stingru pārliecību, ka citi un viņu uzvedību negatīvi novērtēs.
Starp sociālās fobijas simptomiem var būt arī somatiskas sūdzības. Bailīgās situācijās pacientiem var rasties sejas pietvīkums, hiperhidroze, trīcošas rokas vai sirdsklauves - pārliecība, ka vide pamanīs šāda veida simptomus, ir arī viens no pacienta trauksmes cēloņiem.
Bērnu un pusaudžu sociālās fobijas simptomi var nedaudz atšķirties no iepriekš aprakstītajiem simptomiem. Šajā pacientu grupā uz problēmas esamību var liecināt raudas uzliesmojumi, histērijas uzbrukumi vai atteikšanās runāt citu cilvēku vidū, kā arī atteikšanās nošķirties no vecākiem.
Lasiet arī:
Kā notiek TSR jeb risinājumu fokusētā terapija?
Kā sevi motivēt?
Kā es varu tikt galā ar zemu pašnovērtējumu?
Gadās, ka sociālās fobijas laikā pacienti sāk ļaunprātīgi izmantot psihoaktīvās vielas. Cilvēki ar šo problēmu trauksmes simptomu mazināšanai izmanto tādus pasākumus kā alkoholu vai narkotikas - un nav nepieciešams nevienu pārliecināt, ka šāda veida uzvedība var veicināt atkarības veidošanos, kas pacientam ne tikai draud ar citu problēmu, bet arī var palīdzēt iemūžināt jau esošu sociālo fobiju.
Apspriežot sociālo fobiju, nav iespējams neminēt ar tēmu saistīto terminu, t.i., sociālo trauksmi. Daži autori šo terminu lieto, lai aprakstītu simptomus, kas rodas sociofobijas gaitā, bet citi uzskata, ka šie simptomi ir identiski iepriekš aprakstītajiem, taču tiem ir daudz mazāka intensitāte, tāpēc to rašanās nav pamats garīgo traucējumu diagnosticēšanai.
ProblēmaParedzoša trauksme
Starp problēmām, kas saistītas ar sociālo fobiju, tiek minēti arī t.s. gaidoša trauksme. Vispārīgi runājot, tas ir balstīts uz faktu, ka pacients baidās no notikuma, pirms tas pat notiek - paredzamās trauksmes gadījumā trauksme un ar to saistītie somatiskie simptomi var parādīties vairākas stundas pirms publiskas runas un - ārkārtējos gadījumos - pat vairākas nedēļas. pirms plānotā pasākuma.
Šāda veida bailes ir neizdevīgas, jo tās klātbūtnes dēļ pacients var izvairīties no sociālajām situācijām, un tādējādi sociālā fobija var saglabāties.
Sociālā fobija: cēloņi
Sociālās fobijas cēloņi līdz šim nav skaidri noteikti. Tomēr ir vismaz dažas hipotēzes un novērojumi par faktoriem, kas saistīti ar problēmas attīstību.
Pierādījumi, ka pastāv saistība starp smadzeņu darbības bioloģiskajiem aspektiem un sociālo trauksmi, var būt tas, ka zāles, kas maina neirotransmiteru līmeni smadzenēs (piemēram, serotonīna atpakaļsaistes inhibitori), var mazināt trauksmes simptomus pacientiem.
Amigdala hiperaktivitāte tiek postulēta arī sociālās fobijas attīstībā. Šī struktūra pieder pie tā sauktās limbiskajā sistēmā un ir iesaistīts emociju izjūtā, t.sk. bailes - pārmērīga amigdala aktivitāte būtu pamats sociālās fobijas simptomiem pacientiem.
Ģenētiskie faktori tiek ņemti vērā arī sociālās fobijas patoģenēzē. Šādu attiecību izskaidrojums ir fakts, ka palielināts problēmas risks rodas cilvēkiem, kuru ģimenes loceklis piedzīvo sociālo fobiju - tāpēc var pieņemt, ka iedzimtie gēni zināmā mērā ir atbildīgi.
Psiholoģiskie faktori, piemēram, pakļaušanās vienaudžu vajāšanai vai izsmiešanai (bērnībā un pusaudža gados), tiek uzskatīti arī par sociālās fobijas cēloņiem.
Interesanti, ka vecāki var veicināt sociālās fobijas rašanos. Viņu pārmērīga aizsardzība un pastāvīga kontrole var nozīmēt, ka bērns (joprojām aizsargāts un izolēts no citiem), iespējams, nemācās pareizus uzvedības modeļus un nākotnē var reaģēt uz šķietami parastām sociālajām situācijām ar trauksmes simptomiem.
Lasiet arī:
9 dīvainākās fobijas
Fobiju ārstēšanas metodes
Kas ir eritrofobija?
Sociālā fobija: ārstēšana
Psihoterapija ir sociālās trauksmes traucējumu ārstēšanas stūrakmens. Starp pieejamajām metodēm šīs problēmas gadījumā vissvarīgākā loma ir kognitīvai uzvedības terapijai.
Tās pieņēmums ir, cita starpā iemācot pacientam pareizi reaģēt uz pieredzētajām situācijām. Tas tiek darīts, cita starpā, konkrētai personai iedomājoties tos notikumus, kas viņā izraisa bailes - psihoterapeita loma šādā situācijā ir likt pacientam apzināties, kāpēc prāts un ķermenis reaģē nevēlamā veidā, un trauksmes domāšanu pārvērst pareizos domāšanas modeļos.
Farmakoterapijai ir tikai atbalstoša loma sociālās trauksmes traucējumu ārstēšanā. Pacienti cita starpā lieto serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), kas ir īpaši izdevīgi tiem pacientiem, kuri cieš no depresijas.
Nozīmīgas gaidošās trauksmes gadījumā pacientiem var piedāvāt benzodiazepīnus, kas - to prasa noteiktu laiku pirms sociālās aktivitātes - to atvieglo. Nozīmīgu somatisko simptomu gadījumā (piemēram, stipra svīšana vai ievērojami palielināta sirdsdarbība) īslaicīgi var lietot beta blokatorus.
Ieteicamais raksts:
Antidepresanti: lietošana, darbība, blakusparādības, atkarība
