Aizcietējums - riska faktori

Aizcietējumi skar vismaz vienu no pieciem cilvēkiem un īpaši ietekmē sievietes.

Aizcietējums ir tabu tēma, par kuru reti tiek runāts ar ārstu.

Aizcietējuma definīcijas

• Aizcietējums ir reti sastopams fekāliju izdalījums ar biežumu no 2 līdz 3 reizēm nedēļā.
• Rezultāts ir aizkavēšanās vai grūtības ar izkārnījuma evakuāciju un bieža vēdera sāpju pietūkuma parādīšanās.
• To raksturo kompaktu un bieži cietu izkārnījumu izskats.
• Ir daudzi faktori, kas veicina aizcietējumu parādīšanos.

Sekss

• Sievietes aizcietējumiem ir 3 reizes jutīgākas nekā vīrieši.
• Grūtniecēm ir lielāka nosliece uz aizcietējumiem. Hormonālās izmaiņas, ko izraisa grūtniecība, un augļa radītais spiediens uz zarnām daļēji izskaidro šo situāciju.

Gados vecāki cilvēki un gultas cilvēki

Aizcietējumi biežāk sastopami arī gados vecākiem cilvēkiem. Fizisko aktivitāšu samazināšanās lielā mērā ir saistīta ar šo parādību.

Diēta ar zemu šķiedrvielu saturu

Nepietiekams ar šķiedrvielām bagāts pārtikas produkts (rieksti, zaļie dārzeņi, kviešu graudaugi, pākšaugi utt.) Ir viens no galvenajiem riska faktoriem, kas ietekmē aizcietējumus.

Pārmērīgs pārtikas produktu patēriņš, kas var izraisīt aizcietējumus

• Banāni
• Šokolāde
• Lēcas
• Baltie rīsi
• Burkāni
• Kartupeļu biezeni ar zemu šķiedrvielu saturu.
• Tēja
• Cidonijas
• Vīnogu
• Kokosrieksts
• Eļļas augļi
• Labība
• Selerijas

Sēdošs stāvoklis un fiziska pasivitāte

Sēdošs stāvoklis un fiziska pasivitāte ir divi svarīgi aizcietējuma riska faktori.

Vēlas par katru cenu atlikt laiku, lai evakuētu vajadzību

Vēlēšanās par katru cenu aizkavēt vajadzības evakuācijas laiku veicina aizcietējumu rašanos

Zāles

Noteikta narkotiku ārstēšana veicina aizcietējumu parādīšanos.

• Sāpju zāles.
• Antacīdi
• Antidepresanti, neiroleptiķi.
• Caurejas līdzekļi, ko lieto pārmērīgi.
• Antiholīnerģiskie līdzekļi
• Pretkrampju līdzekļi
• Diurētiskie līdzekļi
• Spazmolītiskie līdzekļi
• Dzelzs un kalcija piedevas.
• Opiāti
• Pretparkinsonieši.

Dažas slimības

Atsevišķas slimības, piemēram, hemoroīdi, resnās zarnas vēzis, diabēts, hipotireoze, plāksnes skleroze, Parkinsona slimība un insults, var izraisīt aizcietējumus.

Sazinieties ar ārstu

Sistēmiski konsultējieties ar ārstu, ja jums nesen ir aizcietējums.

Simptomi, kas ātri uzspiež ārsta atzinumu

• Asins klātbūtne izkārnījumos.
• Liels nogurums un anēmija.
• Sāpes vēderā
• Svara zaudēšana
• Gremošanas vai urīna vēzis anamnēzē.
• Aizcietējumu saasināšanās.
• Ārsts var lūgt veikt noteiktus testus, piemēram, bioloģisko analīzi, asins kultūru vai koloskopiju.