Pirmdiena, 2014. gada 13. janvāris. Mērens kafijas patēriņš neizraisa dehidratāciju, kā to pierādīja pētnieku grupa no Birmintānas Universitātes Sporta un vingrošanas zinātņu skolas Apvienotajā Karalistē, kuras pētījums ir publicēts “Plos One”.
Pirms šī pētījuma publicēšanas tikai divos pētījumos tika īpaši analizēta kofeīna ietekme uz hidratāciju, iegūstot abus rezultātus nepārliecinošus.
Šajā gadījumā eksperti ir tieši novērtējuši mērena kafijas patēriņa ietekmi salīdzinājumā ar ūdeni. "Neskatoties uz zinātnisko pierādījumu trūkumu, ir vispārpieņemts uzskats, ka kafijas patēriņš var izraisīt dehidratāciju un no tā vajadzētu izvairīties vai to samazināt, lai saglabātu veselīgu šķidruma līdzsvaru, " sacīja galvenā autore. no studijas, Sofija Killere.
Lai veiktu šo analīzi, pētnieki analizēja 50 vīriešus, kuriem trīs dienas vajadzēja dzert četras tases melnas kafijas vai ūdens, un pēc tam tie, kuri bija izdzēruši kafiju, apmainīja to pret ūdeni un otrādi. Viņiem visiem tika noteikta ķermeņa masa un tika veikti ūdens un asins un urīna testi.
Tādā veidā eksperti nekonstatēja būtiskas atšķirības kopējā ķermeņa ūdenī vai nevienā no hidratācijas stāvokļa mērījumiem asinīs starp tiem, kas bija dzēruši kafiju, un tiem, kuri bija dzēruši ūdeni. Viņi arī nenovēroja atšķirīgu urīna daudzumu.
Avots:
Tags:
Reģenerācija Diēta-Un-Uzturs Uzturs
Pirms šī pētījuma publicēšanas tikai divos pētījumos tika īpaši analizēta kofeīna ietekme uz hidratāciju, iegūstot abus rezultātus nepārliecinošus.
Šajā gadījumā eksperti ir tieši novērtējuši mērena kafijas patēriņa ietekmi salīdzinājumā ar ūdeni. "Neskatoties uz zinātnisko pierādījumu trūkumu, ir vispārpieņemts uzskats, ka kafijas patēriņš var izraisīt dehidratāciju un no tā vajadzētu izvairīties vai to samazināt, lai saglabātu veselīgu šķidruma līdzsvaru, " sacīja galvenā autore. no studijas, Sofija Killere.
Lai veiktu šo analīzi, pētnieki analizēja 50 vīriešus, kuriem trīs dienas vajadzēja dzert četras tases melnas kafijas vai ūdens, un pēc tam tie, kuri bija izdzēruši kafiju, apmainīja to pret ūdeni un otrādi. Viņiem visiem tika noteikta ķermeņa masa un tika veikti ūdens un asins un urīna testi.
Tādā veidā eksperti nekonstatēja būtiskas atšķirības kopējā ķermeņa ūdenī vai nevienā no hidratācijas stāvokļa mērījumiem asinīs starp tiem, kas bija dzēruši kafiju, un tiem, kuri bija dzēruši ūdeni. Viņi arī nenovēroja atšķirīgu urīna daudzumu.
Avots:
-to-problem-prawie-poowy-szk.jpg)
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
