Pētījumi rāda, ka gulēšana atsevišķās gultās ir vairāk relaksējoša un dod labumu jūsu veselībai nekā gulēšana kopā. Tomēr lielākā daļa pāru guļ vienā gultā. Tikai daži pēc dažu vai divpadsmit gadu attiecībām maina šo ieradumu. Vai tas ir saistīts ar temperatūras pazemināšanos starp viņu jūtām?
Daudziem pāriem gulēt kopā nozīmē būt kopā. Un, lai arī lielākā daļa saka, ka neredz neko sliktu gulēšanai divās gultās, sabiedrība to uztver atšķirīgi: viņi neguļ kopā, drīz izšķirsies. Bet gulēšana kopā ne vienmēr izsaka vienotību attiecībās. Bieži vien laulības dalīšana gultā ir pašreizējo paražu ievērošanas rezultāts. Dažreiz tas maksā daudzus kompromisus, kas nekalpo ne viņai, ne viņam.
Bieži vien kopīgas gulēšanas komforts atspoguļo attiecību situāciju. Kā tu dzīvo, kā tu guļ? Vai varbūt - kā tu guļ, kā tu dzīvo?
Salds sapnis mīlošā apskāvienā
Mīļie tiecas pēc tuvuma. Viņi vēlas viens otru apskaut, sajust viņu klātbūtni. Kad cilvēki piedzīvo mīlestību, viņiem nav iebildumu pret partneri krākt, bakstīt vai elsot. Viņi tam nepievērš uzmanību, jo ir svarīgi būt tuvu. Izrādās, ka miega kvalitāte ir atkarīga vairāk no jūtām, kādas mums ir pret cilvēku, kurš guļ kopā ar mums, nevis no jebkāda pavadoša diskomforta. Ja mēs vēlamies sajust mīļotā cilvēka pieskārienu, ķermeņa smaržu, tad ne šaurā gulta, ne segas ņemšana mūs netraucēs. Turklāt partnera prombūtne var izraisīt bezmiegu. Miega apstākļi nav mainījušies, jo mēs gulējam vienā telpā, vienā gultā. Bez šī - vieta blakus ir tukša.
Daži zinātnieki uzskata, ka partneru ķermeņa sakārtošana miega laikā daudz stāsta par viņu attiecībām. Jā, gulēšanai ciešos apskāvienos jābūt kaislīgu attiecību un lielas mīlestības simbolam. Ja ķermeņa kontakts gadu gaitā sāk mazināties, partneriem vajadzētu būt uzmanīgiem, lai uzzinātu, vai tie joprojām ir svarīgi viens otram.
Ja pāris negulē cieši kopā, bet uztur fizisku kontaktu, piemēram, pieskaroties kājām, rokām vai sēžamvietām, tad nav ko uztraukties. Tomēr, kad attālums starp partneriem palielinās, tas var liecināt par emocionālu attālumu no attiecībām. Bet vai tiešām tā ir? Vidējais pieaugušais cilvēks miega laikā maina ķermeņa stāvokli līdz 30 reizēm! Kā ir ar attiecībām, kurās partneri guļ atsevišķi? Ka nekas viņus nesaista? Tas ir riskants paziņojums! Atšķirīgi atzīmētie bioloģiskās aktivitātes pulksteņi ir arī iemesls gulēšanai atsevišķi.
Pūces un cīruļi - iecietības mācība
Pūce un cīrulis vienā gultā ir vissliktākie iespējamie risinājumi - neviens no viņiem neceļosies atsvaidzināts. Bet, kad sajūta uzzied, viņi viegli saprot. Ja sievietei patīk agri iet gulēt, mīlestības dēļ viņa kopā ar pūci dosies uz kino. Pūces pavēlnieks mobilizēsies, lai agri celtos, lai kopā ar brokastīm pasniegtu iemīļoto cīruli. Kad cilvēki mīl un ciena viens otru, ir savstarpēji saprotoši, viņi var pareizi sakārtot sapņu attiecības. Šādās attiecībās neviens nevienu nevaino, kurā laikā tas gulēs vai celsies. Ja es pieņemu savu partneri, viņa kaislības un intereses, man nav sūdzību, ka viņš vēlas skatīties Halidova nakts cīņu. Es cienu viņa vajadzību pēc garāka rīta miega - pat ja viņš no rīta pieceļas, es virtuvē podus demonstratīvi nedrupinu.Es vienkārši pieņemu viņa atšķirīgās atjaunošanās vajadzības.
No aizraušanās līdz nobriedušām attiecībām
Ar laiku kaisle, kas saista sievieti un vīrieti, zaudē intensitāti. Ilgtermiņa attiecībās mēs vairs necenšamies pēc partnera, kā tas bija agrāk. Doma ir tāda, ka ir pienācis laiks rūpēties par savu komfortu. Tas ir tikai dabiski, ja mūsu jūtas attīstās. Kaislību aizstāj pieķeršanās, draudzība, dziļas saiknes izjūta un savstarpēja cieņa. Tad arī citas miega vajadzības partneriem nav problēma.
Bet izmaiņas viņa un viņas attiecībās ne vienmēr virzās uz nobriedušām attiecībām. Tad mūs sāk traucēt tas, ka blakus gulošais miegā ņurd, skaļi šņāk, grūstās, čīkst. Kad jūtas bija karstas, mēs tās ignorējām. Tagad mēs reaģējam ar dusmām. Mēs brīdinām partneri pamosties. Attiecībās, kas ir sasniegušas šo posmu, problēma patiesībā var būt nevis krākšana, bet gan neinteresēšanās par otru cilvēku.
Šis process pakāpeniski pieaug. Tas sākas, kad mēs pārtraucam censties būt pievilcīgi. Jauna sieviete neies gulēt ruļļos. Viņa piecelsies agrāk un ieveidos matus. Nobriedušu sievieti, kas iekritusi laulības rutīnā, netraucē vecs izvilkts naktskrekls un veltņi uz viņas galvas. Un cilvēks? Viņš sāk atstāt novārtā ikdienas higiēnu. "Es no rīta sakopšu," viņa saka un dodas gulēt, plaša arka ap vannas istabu. Diez vai ir pārsteidzoši, ka partneris, kura jūtas agrāk vai vēlāk karājas līdzsvarā, atradīs attaisnojumu, lai pārietu uz viesistabas dīvānu.
Attiecību izturība un izturība nav jāapstiprina ar kopīgu laulības gultu. Jūs varat gulēt kopā, jūs varat gulēt atsevišķi - ir svarīgi rūpēties par otra pievilcību, rūpēties par partneri un cienīt viņa vajadzības.
SvarīgsSievietēm mēdz būt mazāks miega trūkums
Dāmām, kuras naktī guļ mazāk nekā 7-8 stundas, ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību un nāves risks. Tas ir jaunāko Lielbritānijas zinātnieku pētījumu rezultāts. Sievietēm miega ilgums ir cieši saistīts ar divu savienojumu līmeni, kas organismā izraisa iekaisumu un palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Viens no tiem ir C-reaktīvais proteīns, kura daudzums ir daudz lielāks sievietēm, kuras guļ 5 stundas nekā 8. Otra ir interleikīns-6 - tā koncentrācija ir ievērojami palielināta sievietēm, kuras guļ mazāk nekā 8 stundas.
Kādas ir jūsu attiecības - vai jūs gulējat kopā vai atsevišķi? Komentēt!
ikmēneša "Zdrowie"
