Olnīcas nesāp, kas izraisa sāpes vēderā vai vēdera lejasdaļā ir sieviešu reproduktīvās sistēmas nelīdzsvarotība .
Tās var būt mainīgas intensitātes sāpes apgabalā zem nabas, punkcija abās vēdera pusēs (olnīcu augstumā) vai krampji vai diskomforts vēderā, ko pavada ilgstoši periodi.
To izraisa arī dismenoreja, sāpīga ovulācija, cistas plīsums, adnexīts (dzemdes pielikumu iekaisums) un ārpusdzemdes grūtniecība.
Bieža patoloģija, kas saistīta ar olnīcu sāpēm, ir endometrioze. Patiešām, katru mēnesi endometrija šūnas aug un sabiezējas, lai tajā ietilptu iespējamā apaugļojošā olšūna. Kad šīs šūnas aug ārpus dzemdes (urīnpūslī, zarnās vai olnīcās), tiek apspriesta endometrioze.
Menstruālo krampju ārstēšanai ieteicams, ja iespējams, staigāt saulē, lai aktivizētu asinsriti un atslābinātu ķermeni. Līdzīgi, karsta ūdens pudeles ievietošana uz vēdera nomierina sāpes.
Turklāt, kad menstruācijas pavada smaga asiņošana, jums būs jāhidrē daudz dzeramā ūdens, vismaz divi litri dienā. Kanēļa tēja nomierina sāpes. Gluži pretēji, jums nevajadzētu patērēt maizi vai rafinētu vai balto cukuru.
Ja sāpes vēderā ir akūtas vai pastāvīgas, mums jāstrādā arī ar emocionālo līmeni, jo pārmērīga spriedze un vainas vai mazvērtības izjūta liek pretendēt uz šīm olnīcu sāpēm.
No otras puses, daži masāžas veidi, kā arī akupunktūra, refleksoloģija un reiki arī palīdz nomierināt sāpes.
Tomēr, ja neviens no iepriekšminētajiem elementiem nav menstruālo sāpju cēlonis, saprātīgākais ir pieņemt veselīgus ieradumus, piemēram, vingrot un ievērot sabalansētu uzturu.
Tags:
Savādāk Dzimums Jaunumi
Tās var būt mainīgas intensitātes sāpes apgabalā zem nabas, punkcija abās vēdera pusēs (olnīcu augstumā) vai krampji vai diskomforts vēderā, ko pavada ilgstoši periodi. Olnīcu sāpju cēloņi
Sāpes, ko izraisa menstruācijas, ir viens no biežākajiem iemesliem. Šo sāpju cēlonis ir atrodams prostagladīnā - vielā, kas izraisa dzemdes muskuļu kontrakcijas.To izraisa arī dismenoreja, sāpīga ovulācija, cistas plīsums, adnexīts (dzemdes pielikumu iekaisums) un ārpusdzemdes grūtniecība.
Bieža patoloģija, kas saistīta ar olnīcu sāpēm, ir endometrioze. Patiešām, katru mēnesi endometrija šūnas aug un sabiezējas, lai tajā ietilptu iespējamā apaugļojošā olšūna. Kad šīs šūnas aug ārpus dzemdes (urīnpūslī, zarnās vai olnīcās), tiek apspriesta endometrioze.
Olnīcu sāpju ārstēšana
Sāpju mazināšanai tiek izmantotas dažas pretiekaisuma un pretsāpju zāles. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), kas ir izrādījušies visefektīvākie, ir: diklofenaks, ibuprofēns, naproksēns vai aspirīns.Menstruālo krampju ārstēšanai ieteicams, ja iespējams, staigāt saulē, lai aktivizētu asinsriti un atslābinātu ķermeni. Līdzīgi, karsta ūdens pudeles ievietošana uz vēdera nomierina sāpes.
Turklāt, kad menstruācijas pavada smaga asiņošana, jums būs jāhidrē daudz dzeramā ūdens, vismaz divi litri dienā. Kanēļa tēja nomierina sāpes. Gluži pretēji, jums nevajadzētu patērēt maizi vai rafinētu vai balto cukuru.
Ja sāpes vēderā ir akūtas vai pastāvīgas, mums jāstrādā arī ar emocionālo līmeni, jo pārmērīga spriedze un vainas vai mazvērtības izjūta liek pretendēt uz šīm olnīcu sāpēm.
No otras puses, daži masāžas veidi, kā arī akupunktūra, refleksoloģija un reiki arī palīdz nomierināt sāpes.
Tomēr, ja neviens no iepriekšminētajiem elementiem nav menstruālo sāpju cēlonis, saprātīgākais ir pieņemt veselīgus ieradumus, piemēram, vingrot un ievērot sabalansētu uzturu.
