Bezmiega vecāki, mums jums ir labas ziņas: katrs bērns var labi gulēt jau no pirmajām dzīves dienām, un jūs varat viņam palīdzēt! Bezmiega bērns ir miegains un nelaimīgs vecāks. Lai gan tā ir vienkārša atkarība, mēs to ne vienmēr apzināmies. Labs nakts miegs ir veselīgas un laimīgas dzīves pamats. Tas zina ikvienu, kurš vismaz vienu reizi ir piedzīvojis bezmiegu vai ir pavadījis pārāk maz laika atpūtai naktī.
Tikko cepti vecāki saskaras ne tikai ar savām miega problēmām, bet arī ar sarežģītu uzdevumu: kā iemācīt bērnam gulēt?
Aizmigt ar bērnu vai bez tā? Ļaujiet mazulim izvēlēties gulētiešanas laiku vai pieturēties pie stingra miega laika? Vai jūs vienmēr barojat bērnu naktī? Ko darīt, ja mazulis nevēlas gulēt viens? Kurš no vecākiem neuzdeva sev šādus jautājumus ... satriecošs kājās no miega trūkuma.
Bērnu gulēšanas eksperte Monika Huntjens, kura jau ir palīdzējusi simtiem poļu ģimeņu, steidzas palīdzēt visiem, kas neguļ. Trīs gadus viņš vada darbnīcas, individuālās terapijas un tiešsaistes konsultācijas, un tagad viņš prezentē savu pirmo grāmatu "Dobry sen maluszka", kurā viņš dalās pieredzē un zināšanās mazu bērnu miega jomā.
Bērns nav piedzimis ar spēju aizmigt patstāvīgi. Viņam tas ir jāiemācās, kā arī jāiet un jārunā. Monika Huntjens palīdz vecākiem soli pa solim stāties pretī šim izaicinājumam. Tas nodrošina detalizētu rīcības plānu, kas ļaus jums izbaudīt nakts miegu jau pēc 2 nedēļām, un ievērojams uzlabojums pēc 3-5 naktīm!
Autore plaši izmanto jaunākos pētījumus un literatūru, kurā aprakstīts miega jautājums, viņa atsaucas arī uz vairākām autoritātēm veselīgas gulēšanas jomā. Viegli un loģiski sniegtās teorētiskās zināšanas palīdzēs mums labāk izprast bērna vajadzības - gan psiholoģiskās, gan tās, kuras izriet no evolūcijas procesiem.
Tomēr grāmatas stiprā puse ir ne tikai labi dokumentēta teorija, bet arī praktisku iemaņu un miega sagatavošanas plānu apmācība, kas pielāgota bērna vecumam. Visus aprakstītos vingrinājumus pārbaudīja autore, kura - kā atzīts ievadā - pati izvēlējās izvēli: viņa vai nu iemācīs saviem bērniem aizmigt pašiem, vai arī viņu pārvarēs nogurums un vilšanās. Viņa ātri saprata, ka vecāku un bērnu veselīgs miegs garantē labu atmosfēru mājās, vairāk laika kopīgām aktivitātēm un gandarījumu par katru dienu.
Praktisko iemaņu apmācība un ekspertu zināšanas, kurās dalās speciālisti, kuri aicināti kopīgi izveidot ceļvedi, ņemt vērā visu vecumu bērnu problēmas un vajadzības - sākot no jaundzimušajiem līdz pirmsskolas vecuma bērniem!
Izlasi grāmatu, iemāci bērnam gulēt un pievienojies #wyspanirodzice grupai!
Par autoruMonika Huntjens ir pirmā bērnu miega eksperte Polijā, kas uzņemta Starptautiskajā bērnu miega konsultantu asociācijā. Viņa ir arī dvīņu māte.
Viņu grūtības ar miegu pamudināja viņu izpētīt visas pieejamās rokasgrāmatas un pētījumus par bērna miegu. Viņa tos ielika savas ģimenes dzīvē, un drīz visi varēja kārtīgi izgulēties. Tas izraisīja draugu, bet arī nepazīstamu vecāku interesi, kuri lūdza Monikai padomu, kā viņi varētu palīdzēt saviem bērniem.
Viņa uzņēmās turpmākas studijas. Uzmanīgi pasaules ekspertu uzmanībā viņa uzzināja daudzus miega noslēpumus un tā apmācības metodes. Trīs gadus viņa vada (poļu un angļu valodā) seminārus, individuālās terapijas, tiešsaistes konsultācijas, ir izveidojusi e-grāmatu un tagad nodod lasītājiem savu pirmo grāmatu.
Kā bērnu miega konsultante viņa ir palīdzējusi simtiem ģimeņu. Katru dienu viņš saņem pateicīgas un aizkustinošas vēstules no labi atpūtušiem vecākiem. Un tiem, kas viņu vēl nepazīst, viņa mierina: katrs bērns var labi gulēt, un jūs varat viņam palīdzēt!
Ko par metodi saka laimīgi vecāki:
- 6 mēnešus vecā Oskara tētis Tomaszów Mazowiecki
Izmantot speciālista padomu, kas ir Monikas kundze, mūsu ģimenei, tostarp Oskaram, bija labākais risinājums. Tagad viņš aizmiedz viens pats, pirms gulēšanas laimīgi pļāpā ar sevi, naktīs guļ bez barošanas, priecīgi pieceļas un visu dienu skrien ar smaidu sejā. Iesaku visiem!
- 14 mēnešus vecā Timona māte, Gdiņa
Ir pagājusi nedēļa, kopš mēs pirmo reizi izpildījām Monikas kundzes norādījumus, un mūsu dēls viens pats aizmieg (viņš vairs neraud) un guļ visu nakti!
- 11 mēnešus vecā Oleka mamma, Varšava
Tagad es zinu, kā rīkoties gudri, lai dēlam būtu labs un veselīgs miegs. ES iesaku! Tiešām vērts!
- 8 mēnešus vecās Rozas māte Gorzów Wielkopolski
Es no sirds iesaku! Šodien mana mazā Roze aizmieg 5 minūtēs, naktī divas reizes pamostas barošanai, un mans vecākais brālis no bibliotēkas paņem vairāk grāmatu, jo manai mātei ir laiks tās viņam izlasīt.
- 5 mēnešus vecā Leo māte, Lodza
Monikas kundzes pārsteidzošās zināšanas, miers un lielais atbalsts ceļā uz labāku mūsu dēla miegu padarīja mūs vēl laimīgākus vecākus. Tas noteikti ir labākais, ko esam darījuši Viņa labā (arī sevis labā).
Vairāk atsauksmju vietnē www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
