Es gribētu jums ieteikt diētu pret cistu aknās? Mans augums: 164 cm Svars: 80 kg 40% tauku. Man ir aptaukošanās, man ir 60 gadu.
Cistām aknās nav īpašas diētas. Tomēr jums jāievēro samazinoša diēta, kas maigi iedarbojas uz aknām. Tas ir, viegli sagremojama diēta. Lūdzu, mēģiniet ievērot šādus noteikumus:
• Ēdot 5–6 mazas maltītes dienā, t.i., izmantojot principu „Es ēdu mazāk un biežāk”
• Patēriņa produkti, kas ir viegli sagremojami un neapgrūtina gremošanas traktu, piemēram, graham maize, auzu pārslas, plāni makaroni, mazas putraimi, vājpiens, vājpiena jogurts, kefīrs, rūgušpiens, biezpiens ar zemu tauku saturu, paniņas, homogenizēts ar zemu tauku saturu. Neliels daudzums olu, vairāk olbaltumvielu, vistas gaļa, tītara gaļa (bez ādas), teļa gaļa, liesa liellopa gaļa, trušu gaļa, mājputnu gaļa, fileja, šķiņķis bez redzamiem taukiem, liesas zivis (menca, polloks, asari, līdakas, līņi, zandarti , heks, paltuss) un tauki (varavīksnes forele, sardīne, siļķe, skumbrija, lasis, zutis), grilētas zivis, ceptas cepeškrāsnī, želejā, rapšu eļļā, saulespuķu eļļā, sojas pupu eļļā, olīveļļā, sviestā ierobežotā daudzumā, dārzeņos vārīti, piemēram, ziedkāposti, brokoļi, ķirbi, spināti, ķirbji, zaļās pupiņas, jaunie zaļie zirnīši un neapstrādātas dārzeņu zupas ar liesu krējumu, zupas, kas garšotas ar vājpienu vai dabīgu jogurtu.
• Nav tādu produktu, kas būtu grūti sagremojami, ar augstu šķiedrvielu saturu, vēdera uzpūšanos un ceptu taukos. Termiskās apstrādes pamatformai jābūt vārīšanai, sautēšanai un cepšanai
• Tauku patēriņa ierobežošana līdz 45-50 g / d (ieteicamie tauki: rapšu eļļa, saulespuķu eļļa, sojas eļļa, olīveļļa, sviests)
• Ēdot vārītas, folijā ceptas vai sautētas maltītes; ir aizliegts ēst ceptu pārtiku
• No uztura izslēdzot alkoholu, saldumus, ātrās uzkodas un ļoti pārstrādātus ēdienus.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
