Vai vēlaties iegādāties sporta zāles abonementu vai pierakstīties uz nodarbībām fitnesa klubā, taču jums ir šaubas, vai tā ir laba ideja notiekošās pandēmijas dēļ? Ir vērts zināt, ko eksperti domā par šo tēmu.
Saskaņā ar MultiSport Index Pandemic pētījumu 40% no koronavīrusa epidēmijas uzliesmojuma. Poļi, kas vecāki par 18 gadiem, izmantoja dažāda veida sporta un atpūtas iespējas - gandrīz 80 procenti. vismaz reizi nedēļā. Pēc dažiem mēnešiem pārtraukumi viņiem var atgriezties. Tomēr daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai tas tiešām ir drošs.
Jā - zinātnieki un ārsti apgalvo. Pētījums, ko veica Oslo universitātes zinātnieki, kuru vadīja profesors Maikls Bretthauers, parādīja, ka sporta zāles un fitnesa klubi nerada paaugstinātu SARS-CoV-2 vīrusa pārnešanas risku pat intensīvas apmācības formās.
Pirmais šāda veida materiāls Eiropā tika veikts bloķēšanas laikā Norvēģijā, un tajā piedalījās 3764 dalībnieki vecumā no 18 līdz 64 gadiem.
Eksperti sadalīja respondentus divās identiskās grupās. Pirmais izmantoja sporta zāli, otrais (kontrole) to nedarīja. Pēc trim nedēļām viņus visus pārbaudīja, vai nav koronavīrusa. Starp cilvēkiem, kuri izmantoja sporta zāli, tikai viens tests izrādījās pozitīvs - tomēr pētījuma dalībnieks bija inficēts ārpus sporta zāles, darbā.
Pētnieki pārbaudīja arī fitnesa klubu personālu, kas eksperimenta laikā strādāja telpās - no 91 darbinieka testu veikšanai piekrita 83 cilvēki. Neviens no darbiniekiem nav inficēts ar koronavīrusu.
Fitnesa maskas - saka personīgā trenere Aksana SinicaLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Ieteicamais raksts:
Kas ir svarīgāk zaudēt svaru: diēta vai vingrošana? Dietologs piestāv ...Pārbaudes laikā sporta zāles un fitnesa klubi piemēroja drošības pasākumus, kas līdzīgi tiem, kas pašlaik ir spēkā Polijā. Telpās cilvēkiem bija ierobežojumi. Trenažieriem bija piekļuve ģērbtuvēm, savukārt saunas un dušas bija slēgtas. Cilvēki, kuri piedalījās pētījumā, vingroja, uzturēja sociālo distanci, dezinficēja rokas, un sporta aprīkojums pēc katras lietošanas reizes tika dezinficēts.
Kā uzsvēra Dr. hab. Varšavas Medicīnas universitātes sporta medicīnas un infekcijas slimību speciālists Ernests Kučars, sporta un atpūtas iespējas, kas ievēro vadlīnijas, ir drošākas nekā daudzās citās sabiedriskās vietās.
- Sporta zālēs un fitnesa klubos mēs varam daudz efektīvāk parūpēties par pareizu dezinfekciju vai sociālā attāluma saglabāšanu nekā, piemēram, veikalos vai sabiedriskajā transportā. Šie divi faktori ir galvenās koronavīrusa infekciju novēršanas metodes. - skaidro Dr. hab. Ernests Kučars.
- Turklāt lielākajā daļā sporta objektu tiek glabāta klientu apmeklējumu uzskaite, lai iespējamo epidēmijas draudu gadījumā jūs varētu efektīvi sasniegt riskam pakļautos cilvēkus.
Ir vērts atcerēties, ka sportošana pašreizējā epidemioloģiskajā situācijā dod daudz vairāk ieguvumu veselībai nekā draudus. Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo mūsu stāvokli, vispārējo veselību, garastāvokli un veicina imunitātes veidošanos, kas arī ir izšķiroša koronavīrusa slimības kontekstā - saka Ernests Kučars.
Ieteicamais raksts:
Kāds stāv tev blakus un nav maskas? Skatiet, kas var notikt. Treniņš tīrīšanas laikā. Kā vingrot ar mopu?Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
