Pirmdiena, 2013. gada 12. augusts. Jauns pētījums liecina, ka gaismas krāsa naktī var ievērojami mainīt veselību. Eksperimentā ar kāmjiem pētnieki atklāja, ka zilā gaisma vissliktāk ietekmē garastāvokli, kam cieši seko baltā gaisma, savukārt grauzējiem, kas naktī pakļauti sarkanai gaismai, bija ievērojami mazāk pierādījumu par Depresīvs tips un smadzeņu izmaiņas, kas saistītas ar depresiju.
Vienīgie kāmji, kuriem klājās labāk nekā sarkanās gaismas iedarbībā, bija tie, kuriem naktī bija pilnīga tumsa. Rezultāti, kas publicēti trešdien žurnālā Neuroscience, varētu būt nozīmīga ietekme uz cilvēkiem, īpaši tiem, kuri strādā nakts maiņās, padarot viņus uzņēmīgus pret garastāvokļa traucējumiem, sacīja Randijs Nelsons, žurnāla līdzautors. Es studēju neirozinātņu un psiholoģijas profesoru Ohaio štata universitātē Amerikas Savienotajās Valstīs.
"Mūsu atklājumi liecina, ka, ja nakts maiņu darbinieku gadījumā mēs varam izmantot sarkano gaismu, tas var mazāk negatīvi ietekmēt viņu veselību nekā baltā gaisma, " sacīja Nelsons.
Pētījumā tika pārbaudīta specializēto gaismjutīgo šūnu, kas tiek sauktas par ipRGC, loma tīklenē, kurām nav svarīga loma redzē, bet kuras uztver gaismu un sūta ziņojumus uz smadzeņu daļu, kas palīdz regulēt ķermeņa diennakts pulksteni, ir tas ir, ķermeņa galvenais pulkstenis, kas palīdz noteikt, kad cilvēkiem ir jāguļ un jābūt nomodā.
Citi pētījumi liecina, ka šīs gaismas jutīgās šūnas arī sūta ziņojumus uz smadzeņu daļām, kurām ir nozīme garastāvoklī un emocijās.
"Gaisma naktī var ietekmēt smadzeņu daļas, kas regulē garastāvokli, saņemot signālus dienasgaismas stundās, kad tām to nevajadzētu darīt, " sacīja līdzautors Tracy Bedrosian, Ohaio štata universitātes absolvents, kurš tagad ir pētnieks pēcdoktorants Salkas institūtā. "Tas var būt iemesls, kāpēc nakts gaisma dažiem cilvēkiem šķiet saistīta ar depresiju, " viņš teica.
Tas, ko cilvēki izjūt kā dažādas gaismas krāsas, faktiski ir dažāda viļņa garuma gaismas, un šķiet, ka ipRGC vienādi nereaģē uz dažādu viļņu garumu gaismu. "Šīs šūnas ir jutīgākas pret zilajiem viļņu garumiem un mazāk jutīgas pret sarkanajiem viļņu garumiem, " sacīja Nelsons. "Mēs vēlējāmies redzēt, kā šo dažādu krāsu viļņu garums ietekmē kāmjus."
Vienā eksperimentā zinātnieki četras nedēļas Sibīrijas pieaugušo kāmju sievietes pakļāva visiem nakts apstākļiem bez gaismas, ar vāji sarkanu gaismu, blāvu baltu gaismu (līdzīgu parastajām spuldzēm) vai blāvi zilu gaismu. Tālāk viņi veica vairākus testus ar grauzējiem, kurus izmanto depresijas simptomu noteikšanai.
Piemēram, ja kāmji dzēra mazāk nekā parasts cukura ūdens daudzums - delikatese, kuru viņi parasti izbauda, tas tiek uzskatīts par garastāvokļa problēmas pierādījumu. Rezultāti parādīja, ka kāmji, kas uzturējās nakts tumsā, dzēra vairāk cukura ūdens, kam cieši sekoja tie, kas bija pakļauti sarkanai gaismai, bet tie, kas bija baltā vai tumši zilā gaismā, dzēra daudz mazāk cukura ūdens nekā pārējie. .
Pēc pārbaudes zinātnieki pārbaudīja kāmju smadzeņu hipokampu reģionus. Kāmjiem, kas nakti pavadīja blāvi zilā vai baltā gaismā, bija ievērojami zemāks dendritisko mugurkaulu blīvums (ko izmanto ķīmisku ziņojumu sūtīšanai no vienas šūnas uz otru), salīdzinot ar tiem, kuri dzīvoja pilnīgā tumsā, vai tiem, kuri tika pakļauti tikai sarkanā gaisma
"Zemāks šo dendritisko muguriņu blīvums ir saistīts ar depresiju, " sacīja Nelsons. "Uzvedības testi un izmaiņas kāmju smadzeņu struktūrā liek domāt, ka gaismas stāvoklī galvenajai lomai var būt gaismas krāsa. iedrošinājums. " "Gandrīz visos pasākumos, kas mums bija, sliktāk tika novietoti kāmji, kas bija pakļauti zilai gaismai, kam sekoja tie, kas bija pakļauti baltas gaismas iedarbībai. Lai arī kopējā tumsa bija labāka, sarkanā gaisma nebija tik slikta kā citos garumos. viļņu, ko mēs pētām, "viņš piebilda.
Nelsons un Bedrosians sacīja, ka, viņuprāt, šie rezultāti var būt piemērojami cilvēkiem, un maiņu darbiniekiem un citiem cilvēkiem ir izdevīgi ierobežot datoru, televizoru un citu elektronisko ierīču iedarbību naktī. Šajā ziņā viņi norāda, ka, ja ir nepieciešama gaisma, krāsa var būt atbilstoša. "Ja jums naktī ir nepieciešams apgaismojums vannas istabā vai guļamistabā, iespējams, labāk ir izstarot sarkanu gaismu, nevis baltu gaismu, " sacīja Bedrosians.
Avots:
Tags:
Zāles Reģenerācija Ģimene
Vienīgie kāmji, kuriem klājās labāk nekā sarkanās gaismas iedarbībā, bija tie, kuriem naktī bija pilnīga tumsa. Rezultāti, kas publicēti trešdien žurnālā Neuroscience, varētu būt nozīmīga ietekme uz cilvēkiem, īpaši tiem, kuri strādā nakts maiņās, padarot viņus uzņēmīgus pret garastāvokļa traucējumiem, sacīja Randijs Nelsons, žurnāla līdzautors. Es studēju neirozinātņu un psiholoģijas profesoru Ohaio štata universitātē Amerikas Savienotajās Valstīs.
"Mūsu atklājumi liecina, ka, ja nakts maiņu darbinieku gadījumā mēs varam izmantot sarkano gaismu, tas var mazāk negatīvi ietekmēt viņu veselību nekā baltā gaisma, " sacīja Nelsons.
Pētījumā tika pārbaudīta specializēto gaismjutīgo šūnu, kas tiek sauktas par ipRGC, loma tīklenē, kurām nav svarīga loma redzē, bet kuras uztver gaismu un sūta ziņojumus uz smadzeņu daļu, kas palīdz regulēt ķermeņa diennakts pulksteni, ir tas ir, ķermeņa galvenais pulkstenis, kas palīdz noteikt, kad cilvēkiem ir jāguļ un jābūt nomodā.
Citi pētījumi liecina, ka šīs gaismas jutīgās šūnas arī sūta ziņojumus uz smadzeņu daļām, kurām ir nozīme garastāvoklī un emocijās.
"Gaisma naktī var ietekmēt smadzeņu daļas, kas regulē garastāvokli, saņemot signālus dienasgaismas stundās, kad tām to nevajadzētu darīt, " sacīja līdzautors Tracy Bedrosian, Ohaio štata universitātes absolvents, kurš tagad ir pētnieks pēcdoktorants Salkas institūtā. "Tas var būt iemesls, kāpēc nakts gaisma dažiem cilvēkiem šķiet saistīta ar depresiju, " viņš teica.
Tas, ko cilvēki izjūt kā dažādas gaismas krāsas, faktiski ir dažāda viļņa garuma gaismas, un šķiet, ka ipRGC vienādi nereaģē uz dažādu viļņu garumu gaismu. "Šīs šūnas ir jutīgākas pret zilajiem viļņu garumiem un mazāk jutīgas pret sarkanajiem viļņu garumiem, " sacīja Nelsons. "Mēs vēlējāmies redzēt, kā šo dažādu krāsu viļņu garums ietekmē kāmjus."
Vienā eksperimentā zinātnieki četras nedēļas Sibīrijas pieaugušo kāmju sievietes pakļāva visiem nakts apstākļiem bez gaismas, ar vāji sarkanu gaismu, blāvu baltu gaismu (līdzīgu parastajām spuldzēm) vai blāvi zilu gaismu. Tālāk viņi veica vairākus testus ar grauzējiem, kurus izmanto depresijas simptomu noteikšanai.
Piemēram, ja kāmji dzēra mazāk nekā parasts cukura ūdens daudzums - delikatese, kuru viņi parasti izbauda, tas tiek uzskatīts par garastāvokļa problēmas pierādījumu. Rezultāti parādīja, ka kāmji, kas uzturējās nakts tumsā, dzēra vairāk cukura ūdens, kam cieši sekoja tie, kas bija pakļauti sarkanai gaismai, bet tie, kas bija baltā vai tumši zilā gaismā, dzēra daudz mazāk cukura ūdens nekā pārējie. .
Pēc pārbaudes zinātnieki pārbaudīja kāmju smadzeņu hipokampu reģionus. Kāmjiem, kas nakti pavadīja blāvi zilā vai baltā gaismā, bija ievērojami zemāks dendritisko mugurkaulu blīvums (ko izmanto ķīmisku ziņojumu sūtīšanai no vienas šūnas uz otru), salīdzinot ar tiem, kuri dzīvoja pilnīgā tumsā, vai tiem, kuri tika pakļauti tikai sarkanā gaisma
"Zemāks šo dendritisko muguriņu blīvums ir saistīts ar depresiju, " sacīja Nelsons. "Uzvedības testi un izmaiņas kāmju smadzeņu struktūrā liek domāt, ka gaismas stāvoklī galvenajai lomai var būt gaismas krāsa. iedrošinājums. " "Gandrīz visos pasākumos, kas mums bija, sliktāk tika novietoti kāmji, kas bija pakļauti zilai gaismai, kam sekoja tie, kas bija pakļauti baltas gaismas iedarbībai. Lai arī kopējā tumsa bija labāka, sarkanā gaisma nebija tik slikta kā citos garumos. viļņu, ko mēs pētām, "viņš piebilda.
Nelsons un Bedrosians sacīja, ka, viņuprāt, šie rezultāti var būt piemērojami cilvēkiem, un maiņu darbiniekiem un citiem cilvēkiem ir izdevīgi ierobežot datoru, televizoru un citu elektronisko ierīču iedarbību naktī. Šajā ziņā viņi norāda, ka, ja ir nepieciešama gaisma, krāsa var būt atbilstoša. "Ja jums naktī ir nepieciešams apgaismojums vannas istabā vai guļamistabā, iespējams, labāk ir izstarot sarkanu gaismu, nevis baltu gaismu, " sacīja Bedrosians.
Avots:
-antykoncepcyjny---dziaanie-i-skutki-uboczne.jpg)
