Vingrinājumi pēc ceļa artroskopijas

2014. gada decembrī man tika veikta ceļa artroskopija, un man tika noņemta priekšējā krusteniskā saite. Futbola spēles laikā savainoju celi. Es sīkāk nepaskaidrošu, kā tas izskatījās, jo tas nav par to. Fizioterapeitiskās procedūras mani joprojām gaida, bet mēnesi pēc operācijas man joprojām nav kustību komforta. Gaidu arī saišu rekonstrukciju. Mans jautājums ir, kādu vingrinājumu es varu darīt, vai es varu sākt skriet, un vai vispār man ir iespējams atgūt pilnu fizisko sagatavotību?

Ir ļoti svarīgi pierakstīt, kā tas izskatījās no traumas mehānisma viedokļa - tas attiecas uz turpmākajiem uzlabojumiem. Es nesaprotu, kam bija paredzēta artroskopiskā procedūra ar saišu noņemšanu bez tās rekonstrukcijas ... (bet to zina tikai operators, kurš tā nolēma). Tikai pēc artroskopijas kustību komforts atgriežas atšķirīgi, nemaz nerunājot par vienas no galvenajām ceļa locītavas struktūrām noņemšanu ... Ir grūti kaut ko ieteikt attiecībā uz vingrinājumiem un aktivitātēm, ja es nevaru redzēt, kādā stāvoklī ir ceļgals. Esmu mazliet pārsteigts, ka fizioterapija netika sākta uzreiz pēc artroskopijas. Es iesaku fizioterapeitam, kurš par tevi rūpējas (ja tāda nav, ir vērts viņu meklēt), rūpīgi pārbaudīt, ko var darīt, lai uzlabotu kustību komfortu (iespējams, ir daži audu ierobežojumi / fasciālie deformācijas, kas kavē locītavas pilnīgu darbību). Tikai vēlāk jūs varat noteikt, kas jādara, lai nostiprinātu savu ceļu - it īpaši, gatavojoties rekonstrukcijas operācijai. Runājot par spēju atgūties, spēlētāji parasti atgriežas pilnvērtīgā funkcionalitātē, bet, protams, viss ir individuāli, un nekad nav 100% garantijas.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Mateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.

Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.