Ko darīt ar treniņa laikā plosīto Ahilleja cīpslu?

Ļaujiet man sākt ar to, ka es pilnībā nezinu, kad tas notika. Trenēju sacensību skriešanu. Ceturtdienās man ir spēka un stiepšanās vingrinājumi. Iespējams, ceturtdien (5. februārī) es norāvu cīpslu. Piektdien ar nelielām sāpēm gāju skriet, nemaz neapzinoties, ka tas ir Ahilejs. Sestdien, kad es izgāju uz veikalu, es sajutu vilci (tajā pašā vietā, kur fotoattēlā). Es atmetu skriešanu svētdien. Pirmdien man atkal ir spēka un stiepšanās vingrinājumi, bet es veicu tikai spēka vingrinājumus (dēļus, atspiešanos, gurkstēšanu, muguras, pietupienus, hanteles). Otrdien es nevarēju staigāt. Tikai pēc kompresijas zeķu nēsāšanas es varēju staigāt, bet arī ar sāpēm. Situācija atkārtojās. Ceturtdien, 12. februārī, es devos uz slimnīcu - ortopēds traumatologs man teica, lai es veicu 3-4 nedēļu pārtraukumu, neko neieeļļoju un neņemu. Nebija ultraskaņas, un es neuzzināju, kas ar mani ir kārtībā. Tagad kāja un pēda ir pietūkušas, un es izmantoju kruķus. Es lietoju: Altacet saspiež 2 reizes dienā, 3 x 50 mg Diclac, Dip Rilif 3 reizes dienā un atdzesē. Nekas nepalīdz. Mans jautājums ir: vai tas ir iekaisums? Ko darīt? Esmu jau diezgan salauzta, un man šķiet, ka mana kāja tiek amputēta. Pie sarkanās plankuma ir kamols: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Pirmkārt - nebija pilnīgi saprātīgi doties uz treniņu ar sāpēm tikai otrajā dienā pēc traumas ... Pirmais, kas nāk prātā no jūsu apraksta, ir pārāk intensīvs treniņš (es neesmu gluži par vingrinājumiem "mugurai") un pārāk maza ķermeņa atjaunošanās, piemēram, atslābināšanās uz veltņa / tenisa bumbas utt. Varbūt bija pārslodzes sindroms, ko sauc atkārtotu mikrotraumu uzkrāšanās, kā rezultātā tika pārsniegta kompensācijas barjera un jūs pieminējāt traumu. Diemžēl jūs neesat minējis simptomu veidu - smēķēšanu / vilkšanu utt.Man prātā nāk diagnoze, taču diemžēl es nevaru pateikt neko konkrētu, izmantojot internetu (neskatoties uz jūsu ievietoto fotoattēlu - jā, ir daudz apsārtumu, kas var liecināt par iekaisumu, bet ar to nepietiek). Man būtu jāveic sava rūpīga diagnostika, lai uzrakstītu kaut ko vairāk. Kas attiecas uz bažām par amputāciju - tālu no turienes :) Es iesaku pēc iespējas ātrāk doties pie fizioterapeita, lai viņš to redzētu ar aci un uzzinātu, cik nopietna ir pārslodze, un piedāvātu ārstēšanas veidu - un, ja nepieciešams, novirzītu uz turpmāku diagnostiku. Veiksmi.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Mateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.

Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.