Man ir 18 gadi. Es daudz vingroju un skrēju, bet sāpes mugurkaulā un ceļos ir tik spēcīgas, ka kādu laiku to nespēšu. Es jau divus mēnešus neko nedaru, un mani ceļi joprojām šauj, un tas ļoti sāp. Kādas darbības man vajadzētu veikt tālāk? Man tika veikta mugurkaula jostas daļas rentgenogrāfija, man attīstībā ir padziļinājusies jostas lordoze, pārmērīga sakrālā priekšējā sasvēršanās. Pārejas skriemeļu klātbūtne - visticamāk, S1 lumbalizācija. Saglabāti L augstuma skriemeļi un starpskriemeļu telpas. Kā to interpretēt? Bieži gadās, ka ejot jūtu, ka šis kājas aizsprostojums nāk no mugurkaula, un eju kā kliboju, jo nevaru. Gadās arī tā, ka, sperot soli, rodas tāds iespaids, ka mugurkaulā kaut kas nospiež nervus un tad mani it kā paralizē, kad nolieku kāju, tik šausmīgas sāpes. Vai man vajadzētu vingrot vai man vajadzētu atlaist? Pie kā jūs ar to ejat?
Simptomi, kurus jūs pieminējāt e-pastā, var liecināt par pārslodzes sindromu mugurkaulā un ceļos pārāk lielas treniņu intensitātes vai nepilnīgas fiziskās slodzes rezultātā. Tas varētu izraisīt ķermeņa vājāko saišu "pārslodzi" (padziļināta jostas lordoze, palielinoties jostas un gurnu muskuļu spriedzei, muguras izstiepjošajiem muskuļiem un pavājinātu vēdera muskuļu stabilizāciju, ceļa locītavas pārslodzi) un līdz ar to izraisot sāpes. Sāpes, neraugoties uz atteikšanos no treniņa, tomēr var saglabāties, jo ķermenis ir iestrēdzis apburtajā lokā - tā sauktajā reakciju kaskāde. Pagaidām es ierosinu atteikties no visām fiziskajām aktivitātēm. Visracionālāk ir vērsties pie fizioterapeita, kur dzīvojat, lai viņš varētu veikt pilnu funkcionālo diagnostiku un uzzināt, kas patiesībā notiek, un pēc tam atrast veidu, kā palīdzēt.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Mateušs IdzikovskisMateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.
Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.
