Kakla sāpes visbiežāk izraisa augšējo elpceļu infekcijas. Tas mūs īpaši apgrūtina norijot - izlasiet iemeslus un uzziniet, kā tikt galā ar šo kaiti!
Sāpes kaklā, norijot siekalas, ir ļoti apgrūtinoša. Nav brīnums - mēs siekalas norijam vidēji ik pēc dažām sekundēm. Tas notiek diezgan bieži, ņemot vērā faktu, ka norijot intensīvāk jūtam iekaisušo kaklu. Rīšana kaklā norijot notiek gan ar vīrusu, gan baktēriju infekcijām.
Turklāt tas palielinās arī tad, kad mēs ēdam vai dzeram, un to bieži pavada skrāpēšanas sajūta, aizsmakums, dedzināšana kaklā.
Satura rādītājs
- Kakla sāpes norijot siekalas - cēloņi
- Kakla sāpes norijot siekalas - kā to novērst
- Līdzekļi kakla sāpēm norijot
- Kā es varu novērst iekaisis kakls?
Kakla sāpes norijot siekalas - cēloņi
Kakla sāpes augšējo elpceļu infekcijās visbiežāk izraisa vīrusi (85-95% no rīkles sāpēm pieaugušajiem un bērniem līdz 5 gadu vecumam un 70% bērniem no 5 līdz 16 gadu vecumam) vai baktērijas.
Vīruss inficē degunu un kaklu, izraisot to gļotādas iekaisumu un bojājumus.
Mūsu ķermenis reaģē ar imūno reakciju, tāpēc parādās iekaisuma mediatori, kuru dēļ deguna gļotāda rada bagātīgu sekrēciju, kas izraisa gļotādas pietūkumu. Papildus pietūkumam ir iekaisis kakls un apgrūtināta rīšana.
Tas ir tāpēc, ka rīkles gļotāda ir sarkana un bieži sausa (piemēram, gulēšanas rezultātā ar atvērtu muti), kamēr mandeles uzbriest. Ir neliels burbulis, kas piepildīts ar caurspīdīgu šķidrumu. Rīšanas un nepietiekama hiperēmijas gļotādas mitrums kaklā izraisa tā paaugstinātu kairinājumu un līdz ar to - sāpju pastiprināšanos.
Kakla sāpes norijot siekalas - kā to novērst
Īpaši jūtam kakla sāpes naktī un no rīta, jo miega laikā to nevaram pienācīgi mitrināt - nedzeram šķidrumu un elpojam caur muti. Vēl vairāk - naktīs deguna / deguna blakusdobumu sekrēcijas tek kakla aizmugurē.
Lai mazinātu kakla sāpes no rīta, pirms gulētiešanas sagatavojiet dzeramo ūdeni un lietojiet to, kad pamostaties naktī, un vakarā vēdiniet guļamistabu.
Jums vajadzētu arī meklēt piemērotus medikamentus kakla sāpēm.
Līdzekļi kakla sāpēm norijot
- Dzert vismaz 1,5 l šķidruma dienā, lai mitrinātu rīkles gļotādu - dzeriet ūdeni, zaļo tēju vai tēju ar medu.
- Noskalojiet kaklu ar fizioloģisko šķīdumu (kam piemīt pretiekaisuma un pietūkuma īpašības) - vēlams vairākas reizes dienā un izmantojot siltu (ne aukstu vai karstu) ūdeni.
- Izmantojiet augu skalošanas līdzekļus (piemēram, kumelītes, timiānu, salviju, plūškoku) - sagatavojiet intensīvu novārījumu, atdzesējiet, noskalojiet vairākas reizes dienā.
- Izmantojiet tvaika inhalācijas, lai mitrinātu sausu kaklu.
- Neaizmirstiet par medikamentiem - mājas aizsardzības līdzekļi var papildināt ārstēšanu, bet it īpaši baktēriju faringīta gadījumā tie izrādīsies nepietiekami.
Kā es varu novērst iekaisis kakls?
- Izvairieties no vielām, kas var kairināt kaklu - tabaku, pikantu ēdienu.
- Regulāri - vismaz divas reizes gadā - apmeklējiet zobārstu un rūpējieties par mutes higiēnu.
- Vēdiniet dzīvokli un savu darba vietu - rūpējieties par atbilstošu (40-60%) gaisa mitruma līmeni telpās.
- Ģērbieties atbilstoši laika apstākļiem - nepārkarstiet un neatdzesējiet ķermeni.
- Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu: sportojiet, ēdienkartē pievienojiet veselīgus produktus, atcerieties par atpūtas laiku.
