Pirmie gripas simptomi ir sabrukšanas sajūta, sāpes muskuļos, kaulos un locītavās. Kā ātri atbalstīt ķermeni cīņā pret vīrusiem, lai nesaslimtu ar gripu vai vismaz atvieglotu tā gaitu? Pārbaudiet arī to, ko nevajadzētu darīt, ja Jums ir gripa.
Vai jūs baidāties, ka gripa jūs šoreiz noķers? Ja jūs zināt, kādi ir pirmie gripas simptomi, un varat tos atšķirt no saaukstēšanās simptomiem, jums ir iespēja reaģēt pietiekami ātri, lai mazinātu gripas vīrusa kaitīgo ietekmi uz jūsu ķermeni. un atcerieties, ka viens veids, kā novērst gripu, ir vakcinācija. Katru gadu arvien vairāk cilvēku tiek vakcinēti. Daudzas darba vietas organizē šādas vakcinācijas saviem darbiniekiem. Jums jāpiesakās tikai.
Gripas izcelsme - ko darīt?
Kad jūtat, ka esat slimo ar gripu, jāatceras daži pamatnoteikumi. Pirmie gripas simptomi ir signāls rīkoties:
- kaulu lūzuma sajūta
- muskuļu sāpes
- Galvassāpes
- sāpes, pārvietojot acs ābolus
- sajūta salauzta.
Šis ir pēdējais brīdis, lai stiprinātu ķermeni, kas uzbrūk vīrusiem. Pirmkārt, uzņemiet karstu dušu - pēc iespējas siltāku - pabeidziet to, uzlejot sev aukstu ūdeni - jūs stimulēsiet darboties sīkus asinsvadus un mobilizēt imūnsistēmu darbam.
Ja iespējams, paņemiet 1-2 dienas brīvas dienas, ēdiet veselīgu, vieglu diētu un atcerieties daudz dzert - vēlams ūdeni. Visi mājās gatavotie, tradicionālie līdzekļi ir apsveicami, jo saaukstēšanās vai gripas gadījumā antibiotikas nedarbojas. Nestimulējiet ķermeni ar papildu kafiju, atsakieties arī no alkohola. Ķermeņa atpūtināšana un iesildīšana palīdzēs jūsu imūnsistēmai ātrāk cīnīties ar šo slimību.
Vai jums ir gripa? Esiet piesardzīgs ar medikamentiem un nelietojiet aspirīnu!
Bieža kļūda, ko pieļāvuši cilvēki, kuriem rodas gripas simptomi, ir pretdrudža un pretsāpju līdzekļu lietošana, ja vēl nav norāžu vai ir tikai nedaudz paaugstināta temperatūra. Tas tikai novājina ķermeni un padara to nespējīgu sevi aizstāvēt, kad vīrusi uzbrūk par labu.
Atcerieties, ka, ja vēlaties ātri atjaunot formu, nepazeminiet drudzi, līdz tas pārsniedz 39 grādus pēc Celsija.
Ja jūs jau saslimstat ar gripu un sākat sevi ārstēt, ievērojiet dozēšanas režīmu. Zinātnieki brīdina par aspirīna pārmērīgu lietošanu, jo acetilsalicilskābe kopā ar gripas vīrusa darbību var izraisīt nevēlamas blakusparādības (piemēram, vīrusam uzbrukt plaušām). Pieaugušajiem aspirīns jālieto piesardzīgi, un bērniem un pusaudžiem gripas gadījumā nedrīkst ievadīt pat nelielu daudzumu acetilsalicilskābes, jo tie var izraisīt bīstamu slimību - Reja sindromu.
Tikai recepšu pretvīrusu līdzekļi (piemēram, Tamiflu) ir efektīvi gripas attīstības sākumposmā. Lietojiet tos pēc iespējas ātrāk, 2 dienu laikā pēc pirmajiem gripas simptomiem. Praksē tos galvenokārt lieto cilvēki, kuriem ir augsts smagas slimības gaitas un nopietnu komplikāciju risks, piemēram, ar hroniskām plaušu slimībām.
Tomēr ir vērts iegūt sasilšanas ziedi beršanai un ieelpošanai, pamatojoties uz dabīgām aromterapijas eļļām. To var lietot gan pieaugušie, gan bērni (vecāki par 3 gadiem). Šī ziede ir lieliski piemērota muskuļu un locītavu sāpēm, kā arī neiralģijai. Īpaši vērts to lietot pie pirmajiem gripas infekciju, saaukstēšanās un apsaldējumu simptomiem.
Lasiet arī:
Veidi, kā saslimt ar gripu. Medus, ķiploki, probiotikas palīdzēs cīnīties ar gripu. Kā dabiski ārstēt gripu
Pašdarināti veidi, kā stiprināt ķermeņa imunitāti. Uzlabojiet imunitāti un nesaņemiet gripu!
Gripas pretvīrusu zāles. Kādas zāles lieto gripas ārstēšanai?
Ieteicamais raksts:
Gripas pretvīrusu zāles. Kādas zāles lieto gripas ārstēšanai?Alkohols un pirmie gripas simptomi
Daži cilvēki iesaka, kad gripa mūs noved, "attīrīt" ar stipru alkoholu, piemēram, sildošās tējas veidā "lejpus straumes".
Ir pierādīts, ka populārajam C vitamīnam nav aizsardzības funkcijas, attīstoties infekcijai. Tomēr tā regulāra uzņemšana samazina saaukstēšanās risku, īpaši cilvēkiem, kuri trenējas vai veic smagu fizisku darbu.
Imunitātes stiprināšana ar alkoholu ir mīts - dzerot simtu degvīna, ķermenis tikai nevajadzīgi novājinās, samazinot leikocītu aktivitāti. Alkohols, jā, iznīcina gripas vīrusus, bet ... lieto ārēji roku vai ikdienas priekšmetu dezinfekcijai, par kuriem mums vajadzētu rūpēties gripas sezonā. Viena no gripas profilakses iespējām ir bieža un rūpīga roku mazgāšana.
Ir arī vērts izmantot mājas procedūras. Piens ar sviestu un medu, sīpolu sīrupu un ķiplokiem kopā ar relaksāciju un ķermeņa sasilšanu palīdzēs pārvarēt gripu.
Kas mums visiem būtu jāzina par gripu? Uz šo jautājumu atbild mūsu eksperts Arkadiusz Miller, Lux Med grupas internists.
Kas ir gripa? Kas to izraisa?Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
Ieteicamais raksts:
Gripa - 7 veidi, kā atvieglot gripas simptomus
