Skriešana maskā rada slodzi plaušām un sirdij. Skriešanas masku tests

Skriet maskā nav veselīgi. Ārsta sniegto informāciju apstiprina žurnālista Jakuba Vaško tests, kurš vingrojis un pārbaudījis dažādas maskas.

Intervijā "Puls Medycyny" prof. Dr. hab. n. med. Mišošs Jaguševskis, Gdaņskas Medicīnas universitātes kardiologa speciālists, atsaucās uz sporta nodarbībām ar masku.

- Tas noteikti ir riskanti, un kā kardiologs es nevaru ieteikt šādas prakses daudzu iemeslu dēļ - viņš saka - Pat vispār vesels cilvēks, ja treniņa laikā aizsedz degunu un muti, apgrūtinās elpošanas apmaiņu. Un ķermeņa efektivitāte ļoti ātri pasliktināsies. Kādā brīdī pat ļoti piemērotam cilvēkam, kurš elpo pārāk ātri, organismā var rasties skābju un sārmu nelīdzsvarotība. Jums var būt galvassāpes, tahikardija (ātra sirdsdarbība) un elpas trūkums.

Vērts izlasīt: skriet ar masku? Mēs zinām, kad jūs varat to noņemt

Profesors arī norāda, ka maska, kurā mēs skrienam, ļoti ātri samirkst, tāpēc tā neaizsargā pret infekcijām, gluži pretēji - tā kļūst par baktēriju un mikrobu dzīvotni.

Mēs iesakām: Kas labāk aizsargā pret koronavīrusu - vizieris vai maska?

- Treniņam hipoksiskos apstākļos (t.i., hipoksijā) nepieciešami noteikti apstākļi, kas ilgstoši sasniedz lielu augstumu, kur skābekļa koncentrācija gaisā ir zemāka nekā, piemēram, jūras līmenī. Tas liek sportista ķermenim stimulēt sarkano asins šūnu veidošanos, palielina skābekļa transportēšanas hemoglobīna koncentrāciju un tādējādi palielina ķermeņa efektivitāti. Hipoksija, ko izraisa apmācība maskā, neradīs šādus efektus. Tas nepalīdzēs veidot izturību un var pat atturēt un kaitēt apmācībai, uzsver profesors Jaguševskis.

Skatiet skriešanas maskas testu:

Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.

Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.

Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.