Negulētas naktis

Esmu jauns cilvēks, kas ir apmierināts ar savu dzīvi. Nedz privātajā dzīvē, nedz ar veselību man nav īpašu problēmu, tomēr jau divus mēnešus man ir problēmas ar gulēšanu. Gadās, ka nedēļas laikā es parasti guļu tikai divas naktis. Es devos pie sava ārsta, es veicu dažus testus - viss ir kārtībā. Mans ārsts ieteica man saņemt miega zāles bez receptes, taču tās nepalīdz. Pie kura ārsta man vajadzētu vērsties pēc palīdzības? Es vairs nevaru tā dzīvot.

Miega problēmas ir ļoti dažādas. No jūsu informācijas nevar droši noteikt, kādas nepatikšanas jums sagādā. Vai tas ir jautājums par aizmigšanu, pamošanos, miega dziļumu utt. Šie jautājumi jāņem vērā pirms ārstēšanas uzsākšanas. Varšavā ir miega traucējumu klīnika, es nezinu, vai tas tā ir arī Bitomā vai Silēzijā. To droši vien var pārbaudīt internetā - jo tur var atrast visu. Ja tādu neatrodat, varbūt dodieties pie psihologa ar klīnisko specializāciju, vēlams, pie veselības klīnicista, un runājiet ar viņu par savu problēmu. Var būt kāds īpašs iemesls, kuru dēļ jūs pats nevarat diagnosticēt, bet tas noteikti pastāv. Ja ir problēma, tad ir arī tās cēlonis - savādāk nevar būt. Kā pēdējais līdzeklis dodieties pie psihiatra uz konsultāciju - tas nav nekas briesmīgs, un viņi arī nodarbojas ar šādiem jautājumiem. Vienkārši neļaujiet sevi pierunāt uzreiz pārslogot farmakoterapiju, jo nevajag uzreiz krist panikā. Ar cieņu Tatjana Ostaševska-Mosaka

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Viņš ir klīniskais veselības psihologs.

Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.

Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.

Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.

Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.