Hroniskas slimības dēļ nav jātur mājās. Gluži pretēji, pat smagi slimiem cilvēkiem vajadzētu doties atvaļinājumā. Atbilstošas klimata izmaiņas, atdalīšanās no ikdienas režīma ievērojami mazina simptomus un stiprina ķermeni un psihi.
Hronisku slimību dēļ mēs nevaram visur pavadīt drošas brīvdienas. Izvēloties galamērķi, ir vērts apsvērt, kurp doties, lai klimats būtu labvēlīgs veselībai. Cilvēkiem ar ortopēdiskām problēmām, astmas slimniekiem un cilvēkiem pēc sirdslēkmes nevajadzētu iet uz augstiem kalniem. Ceļojums uz jūru nav ieteicams cilvēkiem ar dermatoloģiskām problēmām, nestabilu arteriālu hipertensiju, migrēnu un reiboni. Senioriem vajadzētu apsvērt, vai ir lietderīgi ceļot uz valstīm, kur temperatūra bieži pārsniedz 40 ° C. Vecumdienās šāds karstums ir neērts, un ceļojums var beigties ar sēdēšanu telpā ar gaisa kondicionētāju.
Paņemiet zāles līdzi
Cilvēkiem, kuri pastāvīgi lieto zāles, jāpārliecinās, ka viņi lieto pareizo zāļu daudzumu. Tas ir svarīgi, it īpaši, ja dodamies atvaļinājumā ārzemēs. Mums vajadzētu arī atcerēties, ka mēs neglabājam nevienu medikamentu saulē (daži no tiem jāuzglabā ledusskapī - informācija ir uz iepakojuma) un jāaizsargā tie no slapšanas. Plastmasas maisiņi ar rāvējslēdzēju ir laba ideja par ērtu pirmās palīdzības komplektu, kas nodrošina to ciešu aizvēršanu un pasargā no slapjuma vai mitruma (nopērkami mājsaimniecības preču veikalos). Smagu slimību gadījumā, piemēram, pēc sirdslēkmes, ir vērts ar jums veikt īsu slimības vēsturi, lai veselības pasliktināšanās gadījumā vietējais ārsts zinātu, kāda ārstēšana tika lietota, kādi medikamenti tika lietoti un kā mēs uz tiem reaģējām.
Lasiet arī: EVAK: kā un kur pieteikties Eiropas veselības apdrošināšanas kartei? Hroniskas slimības - veidi un klasifikācija Ostomy harta: dokuments, kas palīdzēs jums sadzīvot ar stomuEVAK karte
Eiropas veselības apdrošināšanas karte dod jums tiesības izmantot medicīniskos pakalpojumus Eiropas Ekonomikas zonas valstīs (kuras valstis pieder šai grupai - skatīt lodziņu). Tas apstiprina tiesības uzturēties citā ES dalībvalstī par nepieciešamo veselības pakalpojumu izmantošanu par Nacionālā veselības fonda līdzekļiem. Tiesības saņemt bezmaksas aprūpi ir detalizēti noteiktas un aprobežojas tikai ar pēkšņas slimības vai nelaimes gadījumiem, atrodoties ārzemēs. Ir vērts piebilst, ka ārzemēs ar Polijas pilsoņiem izturas ar tādiem pašiem nosacījumiem kā tās valsts pilsoņi, kurā viņi uzturas. Dažās valstīs ir jāmaksā pacientu līdzmaksājums par medicīniskajiem pakalpojumiem, tāpēc arī mums ir jāievēro šī regula. Ir vērts pārliecināties, ka iekārta, kurai mums jāpalīdz, ievēro EVAK nosacījumus. Karte tiek izsniegta bez maksas NHF filiālēs visām apdrošinātajām personām. Pensionāriem tā ir derīga 5 gadus, savukārt pensionāriem, darbiniekiem un viņu ģimenēm studenti tikai 6 mēnešus.
Vērts zinātKurp doties ar EVAK?
Eiropas Ekonomikas zonai pieder šādas valstis: Austrija, Beļģija, Bulgārija, Kipra, Čehija, Dānija, Igaunija, Somija, Francija, Grieķija, Spānija, Nīderlande, Īrija, Lietuva, Luksemburga, Latvija, Malta, Vācija, Portugāle, Rumānija, Slovākija, Slovēnija, Zviedrija, Ungārija, Lielbritānija, Itālija. Pie šīm valstīm pieder arī Šveice, Islande, Lihtenšteina un Norvēģija, kaut arī tās nav ES dalībvalstis.
Papildu apdrošināšana
Pērkot atvaļinājumu tūrisma birojā, mēs esam apdrošināti saskaņā ar vispārējiem apdrošināšanas noteikumiem. Diemžēl šāda apdrošināšana parasti nesedz ārstēšanās izmaksas ārzemēs, ja mūs hospitalizē hroniskas slimības vai tās komplikāciju dēļ. Tāpēc jums rūpīgi jāizlasa apdrošināšanas nosacījumi, t.s. ceļojumu politika, lai veselības pasliktināšanās gadījumā mēs nejustos vīlušies, ka izmaksas jāsedz no savas kabatas. Protams, jūs varat iegādāties papildu apdrošināšanu, taču hronisku slimību gadījumā tā ir daudz dārgāka (dažreiz pat 300-400%) nekā standarta. Ir arī vērts izlasīt to, ko konkrētā apdrošināšanas sabiedrība saprot ar "hronisku slimību". Tie parasti ir apstākļi, kas ilgst ilgāk par 2 mēnešiem, piemēram, astma, diabēts, epilepsija, koronāro artēriju slimība, reimatoīdais artrīts, vēzis utt. Bet apdrošinātājs sedz ārstēšanas izmaksas, ja hroniska slimība netiek diagnosticēta pirms ceļojuma uz ārzemēm un ceļojuma laikā. simptomi, kuriem nepieciešama tūlītēja uzmanība vai glābšanas pasākumi. Ir arī vērts zināt, ka dažas apdrošināšanas sabiedrības no apdrošināšanas seguma izslēdz, piemēram, ekstrēmo sporta veidu nodarbošanās sekas. Tātad, ja mēs plānojam šādas nodarbības, labāk pasargāt sevi ar papildu apdrošināšanu.
Svarīgs
Pārbaudiet, vai jūsu politika tiks ievērota
Ikvienam, kurš plāno ceļot ārpus Eiropas, pirms aizbraukšanas jāpārbauda, vai viņam ir pareiza apdrošināšana. Pareiza, tas ir, tāda, kuru vietējās varas iestādes ievēros. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo daudzās valstīs ar Polijas apdrošināšanas sabiedrībām parakstītās polises un EVAK kartes netiek pieņemtas. Piemēram: Apvienotajos Arābu Emirātos tiek atzīta tikai šajā valstī strādājošo uzņēmumu politika. Kotdivuāra pieņem tikai lielāko Francijas apdrošināšanas sabiedrību polises. Bet jūs varat doties uz Urugvaju ar Polijas politiku, lai gan medicīnisko pakalpojumu klāsts, kas tiek sniegts uz vietas saskaņā ar politiku, atšķirsies no mūsu standartiem.
---waciwoci-i-zastosowanie-zioa-z-peru.jpg)
---leczenie-sprawdzone-sposoby-leczenia-grypy-jelitowej.jpg)
