Pētījumi liecina, ka, sākot ar cietu diētu, ir labvēlīga veselībai.
Lasīt portugāļu valodā
(Health) - Lielbritānijas pētnieki apgalvoja, ka diēta ar cietu pārtiku uzlabo mazuļu miegu. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts JAMA tīkla pediatrijas žurnālā (angļu valodā), zīdaiņi, kuri tika baroti tikai ar mātes pienu, gulēja mazāk un neregulāri nekā tie, kuri sāka ēst noteiktus vārītus augļus un dārzeņus vai dažus labību sajauc ar pienu.
Viņiem zinātnieku grupa no Londonas Kinga koledžas un Sentdžordžesas, Apvienotajā Karalistē, uzraudzīja 1303 mazuļu miega rādītājus. Daži no viņiem sāka ēst cietu pārtiku pēc trim mēnešiem, bet citi - pēc sešiem. Rezultāti liecināja, ka pirmā grupa gulēja vidēji par 16 minūtēm ilgāk nekā citas un nakts laikā pamodās mazāk reizes.
"Šī pētījuma rezultāti atbalsta vecāku novērojumus par agru pārtikas ieviešanu un miega uzlabošanu, " saka King's College pētnieks Gideons Laks. Speciālisti apstiprina, ka tas var dot labumu arī vecāku miega kvalitātei, tāpēc viņi iesaka pārbaudīt savus pierādījumus, vienmēr sākot ar mīkstiem, gatavotiem vai biezenī gatavotiem ēdieniem.
Oksana Kuzmina
Tags:
Zāles Psiholoģija Reģenerācija
Lasīt portugāļu valodā
(Health) - Lielbritānijas pētnieki apgalvoja, ka diēta ar cietu pārtiku uzlabo mazuļu miegu. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts JAMA tīkla pediatrijas žurnālā (angļu valodā), zīdaiņi, kuri tika baroti tikai ar mātes pienu, gulēja mazāk un neregulāri nekā tie, kuri sāka ēst noteiktus vārītus augļus un dārzeņus vai dažus labību sajauc ar pienu.
Viņiem zinātnieku grupa no Londonas Kinga koledžas un Sentdžordžesas, Apvienotajā Karalistē, uzraudzīja 1303 mazuļu miega rādītājus. Daži no viņiem sāka ēst cietu pārtiku pēc trim mēnešiem, bet citi - pēc sešiem. Rezultāti liecināja, ka pirmā grupa gulēja vidēji par 16 minūtēm ilgāk nekā citas un nakts laikā pamodās mazāk reizes.
"Šī pētījuma rezultāti atbalsta vecāku novērojumus par agru pārtikas ieviešanu un miega uzlabošanu, " saka King's College pētnieks Gideons Laks. Speciālisti apstiprina, ka tas var dot labumu arī vecāku miega kvalitātei, tāpēc viņi iesaka pārbaudīt savus pierādījumus, vienmēr sākot ar mīkstiem, gatavotiem vai biezenī gatavotiem ēdieniem.
Oksana Kuzmina
