Uzziniet, kādi ēdieni ir ieteicami septiņus mēnešus vecam bērniņam. Ja jūsu mazais pretojas to ēšanai, izmēģiniet šīs garšīgās biezputru receptes un praksē izmantojiet šādus padomus.
Ja mazulis var patstāvīgi turēt galvu uz augšu, labi sēdēt savā augstajā krēslā, lai paēstu, un viņš spēj veikt košļājamās kustības, viņš, ļoti iespējams, ir gatavs pāriet pie cieta ēdiena.
Ja arī jūs izrādāt interesi par ēdienu, varat aizvērt muti ap karoti un pārvietot mēli no vienas puses uz otru, pat ja jūs zaudējat mēles ekstrūzijas refleksu (tas ir, refleksa spiedienu ar mēli izstumt no mutes). mutē visu, kas ir ciets), tad ir laiks dot cietu ēdienu.
Jūs varat ēst arī rīsu graudaugus, miežus vai auzu pārslas, kas bagātinātas ar dzelzi, kā arī augļus putrā vai sasmalcinātus augļus, piemēram, banānus, bumbierus, persikus (persikus) un ābolus.
Dārzeņus, piemēram, avokado, vārītu burkānu, skvošu vai saldo kartupeli (saldo kartupeli) putrā vai kartupeļu biezenī, ļoti ieteicams lietot septiņus mēnešus veciem mazuļiem, kā arī dārzeņu biezeņus, piemēram, zirņus (zirņus), lēcas un pupiņas ( melnas, sarkanas, melnas acis un fabas). Gan ar augļiem, gan ar dārzeņiem jūs varat sākt, dodot mazulim tējkaroti un pakāpeniski palielinot tā daudzumu, līdz katru dienu iedosiet no 1/4 līdz 1/2 tase augļu un dārzeņu, sadalot divās vai trīs ēdienreizēs.
Septiņus mēnešus veciem mazuļiem ieteicams lietot gaļu, vistas, cūkgaļas vai liellopa biezeni.
Ja mazulis spēj norīt ēdienu, varat to biezenī sagriezt ar maziem gabaliņiem vai dārzeņus vai augļus vienkārši sasmalcināt ar dakšiņu.
Pirmā dzīves gada laikā bērna uzturs ir mātes piens vai piena maisījums, kas bagātināts ar dzelzi. Bet sešu vai septiņu mēnešu vecumā ikdienas piena patēriņš pakāpeniski samazināsies, kad mazulis sāk lietot papildinošus ēdienus.
Kas attiecas uz graudaugiem, ieteicams katru dienu dot jauktas labības vai sojas bāzes graudaugus, kā arī tos, kas bagātināti ar dzelzi.
Parasti mazulis, kas vecāks par septiņiem mēnešiem, jau ēd dažus dārzeņus. Tomēr ir piemērots laiks, lai pievienotu citus, piemēram, ziedkāposti, brokoļi, sparģeļi, zirņi, kartupeļi (kartupeļi), kukurūza (kukurūza), Briseles kāposti un avokado (avokado). Mēģiniet pagatavot biezeņus ar biezāku tekstūru. Lai palielinātu garšu, varat sajaukt dažādus dārzeņus.
Uzturam varat pievienot arī vairāk augļu . Ananāsi (ananāsi), žāvētas plūmes, mandarīni (mandarīni) vai persiki (persiki) ir augļi, kas maziem parasti patīk.
Augļus sasmalcina ar dakšiņu un pēc tam piedāvā kubiņos (vārītus vai nogatavojušos) tā, lai viņš pats tos ēd ar pirkstiem. Zemenes vai zemenes, avenes, mellenes vai kazenes jādod biezeņa formā un pēc tam jāizlaiž caur sietiņu, lai noņemtu sēklas un ādu.
Lai nesamazinātu mazuļa apetīti, nedodiet vairāk par vienu glāzi vai tasi 90 ml sulas dienā. Vienmēr ir vēlams dot tam ūdeni. Nekad nedodiet sulas pirms gulētiešanas, jo tās var izraisīt zobu samazinājumu.
Olu dzeltenumam jābūt perfekti vārītam, nekad neapstrādātam vai puspunktam. Lai viegli atdalītu dzeltenumu no baltā, ir ērti pagatavot cieti vārītu olu. Sāciet ar tējkaroti dzeltenuma (5 ml), kas sajaukts ar nelielu daudzumu piena, vai pievienojiet to labības vai dārzeņu biezeni. Pakāpeniski palieliniet daudzumu, līdz sasniedzat ne vairāk kā trīs dzeltenumus nedēļā. Pagaidiet, līdz būs gads, lai dotu visu olu, jo baltā (baltā daļa) ir alerģiskāka.
Arī pākšaugi un tofu ļauj nomainīt gaļu. Patiesībā maigas konsistences tofu var biezenī un sajaukt ar dārzeņiem, un sarkanās vai zaļās lēcas ir visvieglāk biezenī.
Zivis ir ļoti pilnvērtīga maltīte, jo tajā ir būtiskas olbaltumvielas un taukskābes. Ieteicamākās ir sālsūdens zivis, piemēram, heks, pikša, menca (nevis sālījumā), jūrasmēle, forele vai robadallo. Piedāvājiet to tikai pēc gaļas garšas. Tomēr, ja mazulim ir alerģija pret pārtiku vai ja kāds ģimenes loceklis cieš, nedodiet viņam zivis tikai pēc trīs gadu vecuma.
Nomizojiet kartupeli, cukini un bumbieri, pēc tam sagrieziet tos gabaliņos. Pēc tam tos ieliek katliņā ar dārzeņu krājumu un uzkarsē līdz vārīšanai desmit minūtes. Tālāk pievienojiet vistas krūtiņas gabaliņus un ļaujiet to pagatavot vēl trīs minūtes. Visbeidzot, sajauciet ēdienu un labi sasmalciniet to ar blenderi un pievienojiet nedaudz buljona šim maisījumam.
Jūs varat arī savam mazulim pagatavot gardu zaļo pupiņu biezeni ar tomātiem un ābolu . Tas ir pagatavots ar 75 gramiem zaļo pupiņu, ābolu, tomātu un ūdeni.
Lai sāktu, nomizojiet tomātus un ābolus, pēc tam sasmalciniet tos. Noņemiet zaļo pupiņu padomus, labi nomazgājiet un ielieciet katliņā ar ābolu un ļoti maz ūdens. Pavārs piecas minūtes. Tad pievienojiet tomātu un pagaidiet vēl piecas minūtes. Visbeidzot sasmalciniet visas sastāvdaļas ar blenderi.
Kad jūsu mazulis izmēģinās šo garšīgo cukini, burkānu un kartupeļu putru, jūs vairs nevēlaties ēst neko citu. Turklāt cukini ļauj novērst un uzlabot aizcietējumu gadījumus. Galvenās sastāvdaļas ir: puse cukini, šķēle kartupeļa, šķēle burkāna, ūdens un eļļa.
Vispirms mazgājiet, mizojiet un sagrieziet visas sastāvdaļas gabalos. Pēc tam ielieciet tos katlā un pilnībā pārklājiet ar ūdeni. Ļaujiet vārīties piecpadsmit minūtes. Tad sasmalciniet visu ar Thermomix. Ievietojiet biezeni katlā un pievienojiet tējkaroti eļļas. Labi samaisiet, ļaujiet dažas minūtes atdzist un pasniedziet gardu putru.
Pirmkārt, mazulim nekad nevajadzētu piespiest ēst augļus un dārzeņus, un faktiski to nevajadzētu ēst. Sešu mēnešu mērķis ir, lai mazuļi sāktu ēst pārtiku, kas nav piens, jo tas būs viņu uzturs visu atlikušo mūžu. Ideja ir tāda, ka pamazām viņi izmēģina jaunus ēdienus, faktūras un garšas. Pusdienu un vakariņu laikam vajadzētu būt priekam mazulim, nevis moceklībai. Tāpēc bērnu nevajadzētu piespiest ēst, jo vecāki satrauksies un mazulis arī riskēs radīt pretēju efektu un ka mazulis sistemātiski noraida to, kas tiek dots.
Šajos gadījumos ieteicams sagatavot dārzeņu ar vistu un dot tai to, ko vēlaties. Ja viņš nav dusmīgs, ja viņš joprojām ir ziņkārīgs, viņš atvērs muti. Pēc pirmā liekšķere jūs varat izlemt, ka ar to jau ir pietiekami vai arī jūs pieņemat sekundi. Ja mazulis aizver muti vai pagriež seju, vislabāk neuzstāt.
Šajā gadījumā speciālisti iesaka atkārtot recepti un dot to mazulim izmēģināt dažas dienas vēlāk. Patiešām, vairāki pētījumi ir parādījuši, ka ēdiena pieņemšana ir cieši saistīta ar iedarbību uz to skaitu, tas ir, jo vairāk izmēģināsit ēdienu, jo vieglāk būs tas, ka jums tas patiks. Patiesībā viņi saka, ka bērniņam desmit līdz piecpadsmit reizes jāmēģina ēdiens, lai tas viņam patiktu vai galīgi noraidītu. Tad jūs varat atkārtot recepti vai spēlēties ar sastāvdaļām, noņemt dažus un likt citiem darīt visdaudzveidīgāko lietu, ja mēs uzskatām, ka jums tas patiks labāk vai pieņemsiet to labāk.
Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka piemērs ir sevišķi svarīgs . Ir absurdi žēl, ka bērns neēd dārzeņus vai augļus, ja arī jūs to neēdat. Ir vecāki, kuri to nemēģina un pērk tikai tāpēc, lai dotu saviem bērniem. Faktiski, kad vecāki priekšā ēd dārzeņus un augļus, mazuļi, iespējams, vēlas izmēģināt vecāku šķīvi. Ideālā gadījumā ēst kopā ar bērniem vienā un tajā pašā vietā. Ja bērniņš ēd vispirms un tad vecākiem nekad nebūs piemēra, ar kuru atdarināt un no kā mācīties.
Varētu būt noderīgi pievienot šķīvim nedaudz piena . Tā kā piens ir ēdiens, kuru jūs zināt un kas jums patīk, jūs tik daudz nesūdzēsities par jauno garšu dīvainībām. Ja jūs dzerat mātes pienu, jums tas ir jāuzņem nedaudz, bet, ja jūs dzerat piena pienu, tas būs jāsagatavo un jāielej putrā. Alerģijas riska dēļ ieteicams izvairīties no mākslīgā piena.
Vēl viena iespēja ir sasmalcināt ēdienu . Jūs varat viņai dot krievu salātus ar maltu gaļu, lai viņa ar pirkstiem varētu ņemt visu, ko viņa vēlas, kā arī brokoļus, vārītus burkānus, pupiņas, kartupeļus un sagrieztus augļus (augļu tako ir bīstami, jo tie var nosmakt bērnu). Ir pārsteidzoši redzēt bērnus, kuri ienīst augļu biezputru, ar mantkārību ēd mandarīnu vai banānu, jo tas, ko viņi gribēja, nebija jāsasmalcina.
Īsi sakot, viss ir jautājums par pacietību, mazulim ir grūti pamest pienu, kas ir diezgan labs, lai to apmainītu pret garšām, kas nav visgaršīgākās. Bet, ja pāreja notiek dabiski, tas ir, ja ēdiens tiek piedāvāts un izņemts, neuzstājot uz veselīgākajiem, bērni nejutīsies spiesti neko ēst un izmēģinās visu, kad jutīsies, dažas dienas viņi ēdīs vairāk dārzeņu un citi mazāk, bet viņi ēdīs.
Oksana Kuzmina
Tags:
Veselība Savādāk Glosārijs
Ko var ēst 7 ar pusotru mēnesi mazulis
Lielākā daļa mazuļu sāk papildbarību pēc pieciem vai sešiem mēnešiem. Tomēr jūs zināt, kurā laikā jūs varat sākt dot cietu pārtiku savam bērnam, novērojot viņa uzvedību, lai gan jums ir jābūt arī pediatra atļaujai.Ja mazulis var patstāvīgi turēt galvu uz augšu, labi sēdēt savā augstajā krēslā, lai paēstu, un viņš spēj veikt košļājamās kustības, viņš, ļoti iespējams, ir gatavs pāriet pie cieta ēdiena.
Ja arī jūs izrādāt interesi par ēdienu, varat aizvērt muti ap karoti un pārvietot mēli no vienas puses uz otru, pat ja jūs zaudējat mēles ekstrūzijas refleksu (tas ir, refleksa spiedienu ar mēli izstumt no mutes). mutē visu, kas ir ciets), tad ir laiks dot cietu ēdienu.
Kādus ēdienus jūs varat dot savam 7 mēnešus vecajam mazulim
Septiņus mēnešus vecs bērns var dzert mātes pienu četras līdz sešas reizes dienā vai četras vai piecas pudeles ar 178 ml līdz 237 ml piena piena. Runājot par piena produktiem, mazulis var uzņemt nelielu daudzumu nesaldināta jogurta vai biezpiena un tofu. Nedodiet viņam govs pienu, kamēr viņš nav sasniedzis vienu gadu.Jūs varat ēst arī rīsu graudaugus, miežus vai auzu pārslas, kas bagātinātas ar dzelzi, kā arī augļus putrā vai sasmalcinātus augļus, piemēram, banānus, bumbierus, persikus (persikus) un ābolus.
Dārzeņus, piemēram, avokado, vārītu burkānu, skvošu vai saldo kartupeli (saldo kartupeli) putrā vai kartupeļu biezenī, ļoti ieteicams lietot septiņus mēnešus veciem mazuļiem, kā arī dārzeņu biezeņus, piemēram, zirņus (zirņus), lēcas un pupiņas ( melnas, sarkanas, melnas acis un fabas). Gan ar augļiem, gan ar dārzeņiem jūs varat sākt, dodot mazulim tējkaroti un pakāpeniski palielinot tā daudzumu, līdz katru dienu iedosiet no 1/4 līdz 1/2 tase augļu un dārzeņu, sadalot divās vai trīs ēdienreizēs.
Septiņus mēnešus veciem mazuļiem ieteicams lietot gaļu, vistas, cūkgaļas vai liellopa biezeni.
Ko var ēst 7 mēnešus vecs un vecāks bērns?
Septiņus mēnešus vecam bērniņam jāsāk degustēt dažādu grupu ēdieni un jāiemācās aromāti un faktūras, kas ir ļoti svarīgi, ēdot.Ja mazulis spēj norīt ēdienu, varat to biezenī sagriezt ar maziem gabaliņiem vai dārzeņus vai augļus vienkārši sasmalcināt ar dakšiņu.
Pirmā dzīves gada laikā bērna uzturs ir mātes piens vai piena maisījums, kas bagātināts ar dzelzi. Bet sešu vai septiņu mēnešu vecumā ikdienas piena patēriņš pakāpeniski samazināsies, kad mazulis sāk lietot papildinošus ēdienus.
Kas attiecas uz graudaugiem, ieteicams katru dienu dot jauktas labības vai sojas bāzes graudaugus, kā arī tos, kas bagātināti ar dzelzi.
Parasti mazulis, kas vecāks par septiņiem mēnešiem, jau ēd dažus dārzeņus. Tomēr ir piemērots laiks, lai pievienotu citus, piemēram, ziedkāposti, brokoļi, sparģeļi, zirņi, kartupeļi (kartupeļi), kukurūza (kukurūza), Briseles kāposti un avokado (avokado). Mēģiniet pagatavot biezeņus ar biezāku tekstūru. Lai palielinātu garšu, varat sajaukt dažādus dārzeņus.
Uzturam varat pievienot arī vairāk augļu . Ananāsi (ananāsi), žāvētas plūmes, mandarīni (mandarīni) vai persiki (persiki) ir augļi, kas maziem parasti patīk.
Augļus sasmalcina ar dakšiņu un pēc tam piedāvā kubiņos (vārītus vai nogatavojušos) tā, lai viņš pats tos ēd ar pirkstiem. Zemenes vai zemenes, avenes, mellenes vai kazenes jādod biezeņa formā un pēc tam jāizlaiž caur sietiņu, lai noņemtu sēklas un ādu.
Lai nesamazinātu mazuļa apetīti, nedodiet vairāk par vienu glāzi vai tasi 90 ml sulas dienā. Vienmēr ir vēlams dot tam ūdeni. Nekad nedodiet sulas pirms gulētiešanas, jo tās var izraisīt zobu samazinājumu.
Olu dzeltenumam jābūt perfekti vārītam, nekad neapstrādātam vai puspunktam. Lai viegli atdalītu dzeltenumu no baltā, ir ērti pagatavot cieti vārītu olu. Sāciet ar tējkaroti dzeltenuma (5 ml), kas sajaukts ar nelielu daudzumu piena, vai pievienojiet to labības vai dārzeņu biezeni. Pakāpeniski palieliniet daudzumu, līdz sasniedzat ne vairāk kā trīs dzeltenumus nedēļā. Pagaidiet, līdz būs gads, lai dotu visu olu, jo baltā (baltā daļa) ir alerģiskāka.
Arī pākšaugi un tofu ļauj nomainīt gaļu. Patiesībā maigas konsistences tofu var biezenī un sajaukt ar dārzeņiem, un sarkanās vai zaļās lēcas ir visvieglāk biezenī.
Zivis ir ļoti pilnvērtīga maltīte, jo tajā ir būtiskas olbaltumvielas un taukskābes. Ieteicamākās ir sālsūdens zivis, piemēram, heks, pikša, menca (nevis sālījumā), jūrasmēle, forele vai robadallo. Piedāvājiet to tikai pēc gaļas garšas. Tomēr, ja mazulim ir alerģija pret pārtiku vai ja kāds ģimenes loceklis cieš, nedodiet viņam zivis tikai pēc trīs gadu vecuma.
Kādus ēdienus nevar ēst bērni, kas jaunāki par vienu gadu
Jūras veltes (garneles, garneles, omārs vai krabis) ir jutīgas pret mazuļa alerģijām. Tāpēc jums vajadzētu no tā izvairīties, kamēr mazulis nav vismaz gadu vecs vai nav sasniedzis četru gadu vecumu, ja ģimenē ir alerģijas.7 mēnešu mazuļu ēdienu receptes
Lai pagatavotu barojošu vistas un bumbieru putru, jums būs nepieciešams kartupelis, puse cukini, bumbieris, puse vistas krūtiņas un tasīte dārzeņu buljona.Nomizojiet kartupeli, cukini un bumbieri, pēc tam sagrieziet tos gabaliņos. Pēc tam tos ieliek katliņā ar dārzeņu krājumu un uzkarsē līdz vārīšanai desmit minūtes. Tālāk pievienojiet vistas krūtiņas gabaliņus un ļaujiet to pagatavot vēl trīs minūtes. Visbeidzot, sajauciet ēdienu un labi sasmalciniet to ar blenderi un pievienojiet nedaudz buljona šim maisījumam.
Jūs varat arī savam mazulim pagatavot gardu zaļo pupiņu biezeni ar tomātiem un ābolu . Tas ir pagatavots ar 75 gramiem zaļo pupiņu, ābolu, tomātu un ūdeni.
Lai sāktu, nomizojiet tomātus un ābolus, pēc tam sasmalciniet tos. Noņemiet zaļo pupiņu padomus, labi nomazgājiet un ielieciet katliņā ar ābolu un ļoti maz ūdens. Pavārs piecas minūtes. Tad pievienojiet tomātu un pagaidiet vēl piecas minūtes. Visbeidzot sasmalciniet visas sastāvdaļas ar blenderi.
Kad jūsu mazulis izmēģinās šo garšīgo cukini, burkānu un kartupeļu putru, jūs vairs nevēlaties ēst neko citu. Turklāt cukini ļauj novērst un uzlabot aizcietējumu gadījumus. Galvenās sastāvdaļas ir: puse cukini, šķēle kartupeļa, šķēle burkāna, ūdens un eļļa.
Vispirms mazgājiet, mizojiet un sagrieziet visas sastāvdaļas gabalos. Pēc tam ielieciet tos katlā un pilnībā pārklājiet ar ūdeni. Ļaujiet vārīties piecpadsmit minūtes. Tad sasmalciniet visu ar Thermomix. Ievietojiet biezeni katlā un pievienojiet tējkaroti eļļas. Labi samaisiet, ļaujiet dažas minūtes atdzist un pasniedziet gardu putru.
Ko darīt, ja jūsu 7 mēnešus vecais mazulis nevēlas neko ēst
Zīdaiņa pieradināšana pie papildu barošanas var būt sarežģīta gan pašam bērniņam, gan vecākiem, jo viņi ēdienu gatavo ar aizrautību un pēc tam saņem bērnu noraidījumu. Ideālā gadījumā bērns ēd visu, tas ir, daudzveidīgi, un tas ir vecāku mērķis. Tomēr ir mazuļi, kuri ļoti skaidri saprot, ko viņi vēlas un ko nedara, un interesanti, ka parasti tas, ko viņi vismazāk vēlas, ir augļi un dārzeņi. Ņemot vērā šo situāciju, ko var darīt?Pirmkārt, mazulim nekad nevajadzētu piespiest ēst augļus un dārzeņus, un faktiski to nevajadzētu ēst. Sešu mēnešu mērķis ir, lai mazuļi sāktu ēst pārtiku, kas nav piens, jo tas būs viņu uzturs visu atlikušo mūžu. Ideja ir tāda, ka pamazām viņi izmēģina jaunus ēdienus, faktūras un garšas. Pusdienu un vakariņu laikam vajadzētu būt priekam mazulim, nevis moceklībai. Tāpēc bērnu nevajadzētu piespiest ēst, jo vecāki satrauksies un mazulis arī riskēs radīt pretēju efektu un ka mazulis sistemātiski noraida to, kas tiek dots.
Šajos gadījumos ieteicams sagatavot dārzeņu ar vistu un dot tai to, ko vēlaties. Ja viņš nav dusmīgs, ja viņš joprojām ir ziņkārīgs, viņš atvērs muti. Pēc pirmā liekšķere jūs varat izlemt, ka ar to jau ir pietiekami vai arī jūs pieņemat sekundi. Ja mazulis aizver muti vai pagriež seju, vislabāk neuzstāt.
Šajā gadījumā speciālisti iesaka atkārtot recepti un dot to mazulim izmēģināt dažas dienas vēlāk. Patiešām, vairāki pētījumi ir parādījuši, ka ēdiena pieņemšana ir cieši saistīta ar iedarbību uz to skaitu, tas ir, jo vairāk izmēģināsit ēdienu, jo vieglāk būs tas, ka jums tas patiks. Patiesībā viņi saka, ka bērniņam desmit līdz piecpadsmit reizes jāmēģina ēdiens, lai tas viņam patiktu vai galīgi noraidītu. Tad jūs varat atkārtot recepti vai spēlēties ar sastāvdaļām, noņemt dažus un likt citiem darīt visdaudzveidīgāko lietu, ja mēs uzskatām, ka jums tas patiks labāk vai pieņemsiet to labāk.
Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka piemērs ir sevišķi svarīgs . Ir absurdi žēl, ka bērns neēd dārzeņus vai augļus, ja arī jūs to neēdat. Ir vecāki, kuri to nemēģina un pērk tikai tāpēc, lai dotu saviem bērniem. Faktiski, kad vecāki priekšā ēd dārzeņus un augļus, mazuļi, iespējams, vēlas izmēģināt vecāku šķīvi. Ideālā gadījumā ēst kopā ar bērniem vienā un tajā pašā vietā. Ja bērniņš ēd vispirms un tad vecākiem nekad nebūs piemēra, ar kuru atdarināt un no kā mācīties.
Varētu būt noderīgi pievienot šķīvim nedaudz piena . Tā kā piens ir ēdiens, kuru jūs zināt un kas jums patīk, jūs tik daudz nesūdzēsities par jauno garšu dīvainībām. Ja jūs dzerat mātes pienu, jums tas ir jāuzņem nedaudz, bet, ja jūs dzerat piena pienu, tas būs jāsagatavo un jāielej putrā. Alerģijas riska dēļ ieteicams izvairīties no mākslīgā piena.
Vēl viena iespēja ir sasmalcināt ēdienu . Jūs varat viņai dot krievu salātus ar maltu gaļu, lai viņa ar pirkstiem varētu ņemt visu, ko viņa vēlas, kā arī brokoļus, vārītus burkānus, pupiņas, kartupeļus un sagrieztus augļus (augļu tako ir bīstami, jo tie var nosmakt bērnu). Ir pārsteidzoši redzēt bērnus, kuri ienīst augļu biezputru, ar mantkārību ēd mandarīnu vai banānu, jo tas, ko viņi gribēja, nebija jāsasmalcina.
Īsi sakot, viss ir jautājums par pacietību, mazulim ir grūti pamest pienu, kas ir diezgan labs, lai to apmainītu pret garšām, kas nav visgaršīgākās. Bet, ja pāreja notiek dabiski, tas ir, ja ēdiens tiek piedāvāts un izņemts, neuzstājot uz veselīgākajiem, bērni nejutīsies spiesti neko ēst un izmēģinās visu, kad jutīsies, dažas dienas viņi ēdīs vairāk dārzeņu un citi mazāk, bet viņi ēdīs.
Oksana Kuzmina
