Kāju aksesuāri būs noderīgi ikvienam, kurš vēlas rūpēties par savām kājām. Un to ir vērts darīt, jo kājas ir tā ķermeņa daļa, par kuru mēs rūpējamies vismazāk. Kādi kāju piederumi jums vajadzētu būt mājās, lai nodrošinātu pienācīgu aprūpi?
Satura rādītājs:
- Kāju piederumi: bezkrāsainas epidermas noņemšana
- Kāju aksesuāri: pēdu masāža
- Kāju piederumi: varžacīm un tulznām
Kāju aksesuāri būs noderīgi ikvienam, kurš vēlas rūpēties par savām kājām. Šī bieži ir visvairāk novārtā atstātā ķermeņa daļa. Un tomēr tas ir pelnījis mūsu rūpes, jo nes visas nastas, tas ir mēs.Turklāt kājas ir pakļautas nobrāzumiem, berzēšanai, sviedriem ... Tāpēc nodrošināsim viņiem nelielu komfortu un pienācīgi rūpēsimies par tām, lai tās mums kalpotu daudzus gadus.
Ikdienas kāju kopšanai jābūt dabiskam refleksam, piemēram, zobu tīrīšanai. Pretējā gadījumā mēs tos pakļausim kairinājumam, kas dienas laikā ir paslēpti aizliktajos apavos. Plaisas uz papēžiem, varžacis, nobrāzumi ir nepietiekamas vai nepietiekamas aprūpes rezultāts. Ir vērts zināt, ka novārtā atstātās kājas ir noziegums ne tikai estētikas ziņā - varžacis vai sēnīšu infekcijas ir kaites, kuras būtu jāārstē.
Par laimi, pateicoties dažiem vienkāršiem aprūpes un higiēnas trikiem, mēs varam saglabāt savas kājas lieliskā stāvoklī. Tam mums ir vajadzīgi pareizie kāju piederumi un dažas minūtes brīva laika.
Lasiet arī:
Kas ir terapeitiskais pedikīrs?
Mājas SPA kājām un rokām
Soli pa solim pēdu kopšana
Kāju piederumi: bezkrāsainas epidermas noņemšana
Lielākā mūsu pēdu problēma ir bezkrāsains epiderms un cieti, dažreiz saplaisājoši papēži. Šo slimību cēlonis ir iepriekšminētais aprūpes trūkums, pastāvīga apavu valkāšana, kas apgrūtina gaisu, bet arī anatomija. Pārmērīgu kāju ādas sausumu izraisa salīdzinoši maz tauku dziedzeru.
Lai būtu mīkstas un gludas kājas, ir vērts izmantot vannas, maskas vai skrubjus. Ir noderīgi arī īpaši piederumi, kas palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas.
Pumeks
Tas ir labi pazīstams līdzeklis kāju ādas izlīdzināšanai, taču mūsdienās tas nav ieteicams higiēnas apsvērumu dēļ. Dabiskajam vai sintētiskajam pumeka akmenim ir poraina virsma, kurā var augt mikrobi.
Ja mēs esam pieraduši noņemt atmirušo ādu ar pumeka akmeni, uzturēsim to tīru un regulāri dezinficēsim. Pumeka izmantošanas pamatprincips ir to lietot ne biežāk kā reizi nedēļā. Pretējā gadījumā noņemtais epiderms intensīvāk augs un keratinizēsies, kas palielināsies, nevis novērsīs problēmu.
Rīvēt
Tā ir ierīce, kuru, tāpat kā pumeka akmeni, izmanto, lai noņemtu sakausētu un cietu epidermu, piemēram, uz pirkstu papēžiem. Rīves var būt izgatavotas no metāla vai smilšpapīra. Metāla rīves ir izturīgākas, bet arī agresīvākas pret ādu.
Tie, kas pārklāti ar papīru, ir smalkāki un kalpo ne tikai mirušās epidermas noņemšanai, bet arī ādas izlīdzināšanai. Tāpēc tie parasti ir divpusēji - rupji un smalkgraudaini. To izmantošanas biežums ir līdzīgs pumeka akmenim.
Sūklis-rīve
Tas darbojas kā parasts rīve, bet to ir vieglāk izmantot. Tā kā tas ir elastīgs, tas viegli berzē epidermu grūti sasniedzamās vietās, piemēram, zem pirkstiem. Tas nekairina ādu un to var izmantot gan sausai, gan mitrai ādai.
Papēža kalts
Šis kāju piederums ir aprīkots ar nelielu skuvekļa asmeni. To lieto cietā epidermas griešanai, galvenokārt no papēžiem. Šīs ierīces lietošana prasa praksi, jo to ir viegli sabojāt ādu. Vislabāk kaltu izmantot pēc tam, kad kājas ir kārtīgi izmērcētas. Instruments ir bieži jādezinficē un regulāri jāmaina skuvekļa asmeņi.
Elektriskā vīle
Mūsdienīgs aksesuārs, kas atvieglo noberšanos un pēdu izlīdzināšanu. Pateicoties baterijām, fails mums veic savu darbu - aksesuāru rotējošās daļas uzmanīgi berzē pēdas bezjūtīgās vietās ar izvēlēto ātrumu. Elektriskajiem failiem parasti ir divi vai trīs ātrumi, kas tos padara efektīvus gan mazāku, gan lielāku cietību izlīdzināšanai.
Pārbaudi kāju
Kāju aksesuāri: pēdu masāža
Lai atvieglotu kājas un mazliet atpūstos, ir vērts tās ik pa laikam iemasēt. Pēdu masāža terapeitiskos nolūkos ir ieteicama arī cilvēkiem ar reimatoloģiskām vai deģeneratīvām problēmām. Tas stimulē pēdu receptorus, stimulē asinsriti un samazina muskuļu sasprindzinājumu, kas nogurušajām kājām atvieglo atpūtu.
Koka masieris
Tie ir vienkārši pārvietojami dažādu tekstūru koka veltņi ar mazākām vai lielākām izvirzījumiem. Vienkārši balstiet uz tām kājas un lēnām pārvietojieties uz priekšu un atpakaļ. Profilaktiski masāžu var veikt vairākas reizes dienā 5-20 minūtes, kā arī ikreiz, kad mums šķiet, ka kājas sāp pēc aizņemtas dienas.
Elektriskais masieris
Tas atvieglo visas dienas garumā nogurušās kājas ne tikai pateicoties masāžai, bet arī peldēšanai. Ierīcei ir iebūvēti masāžas veltņi ar ieliktņiem. Daži modeļi ir aprīkoti arī ar burbuļu masāžas funkcijām, vibrējot vai stimulējot cirkulāciju ar infrasarkano starojumu. Masieris ir stabils un drošs.
Akupresūras paklājs
Akupresūra ir receptoru stimulēšanas un stimulēšanas metode. Pētījumi rāda, ka uz kājām ir daudz kāju, un to nospiešana mazina sāpes, mazina slimības (mazina muguras un galvassāpes un stiprina imūnsistēmu) un uzlabo pašsajūtu. Akupresūras paklāji ir gumijas vai plastmasas paklāji ar izvirzījumiem. Pastaigas pa tām masē un stimulē pēdu muskuļus.
Atsvaidzinošs kāju balsts
Daudzi cilvēki cieš no pēdu pietūkuma, ko izraisa ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana, kā arī liekais svars vai citas kaites, kas apgrūtina asiņu novadīšanu no kājām. Lai izvairītos no pēdu pietūkuma, piemēram, darbā, ir vērts tās turēt augstāk, piemēram, uz kāju balsta. Atsvaidzinošajam kāju balstam ir ventilācijas atveres, kas nodrošina gaisa piekļuvi kājām un regulējamu atzveltnes augstumu un leņķi. Šādi kāju balsti ir noderīgi cilvēkiem, kuri ilgu laiku pavada pie rakstāmgalda.
Kāju piederumi: varžacīm un tulznām
Pēdas āda, t.i., zole, ir daudz biezāka nekā āda citās ķermeņa daļās. Regulāri nospiežot vai neērtu apavu berzējot, tas vēl vairāk sabiezē un veido varžacis. Lai atbrīvotos no sāpīgiem bojājumiem, ir vērts izmantot īpašus apmetumus vai ieliktņus. Plāksteri arī palīdzēs izārstēt nobrāzumus, ko izraisa neērtu apavu nēsāšana, un īpaši pārklājumi aizsargās ādu un novērsīs nobrāzumus.
Plāksteri varžacīm
Tie ir vispārpieejami piederumi, kurus var iegādāties aptiekā vai aptiekā. Blistera plāksteri ir izgatavoti no mīkstām putām vai cita materiāla, un to centrā parasti ir caurums, kas ieskauj nospiedumu un neļauj apavam to tieši nospiest. Pateicoties tam, kukurūza nepalielinās. Dažiem plāksteriem ir arī mīkstinoša iedarbība, piemēram, pateicoties mērcēšanai ar salicilskābi, kas atvieglo varžacu noņemšanu.
Blistera plāksteri
Neērti apavi berzē kāju ādu un izraisa tā slāņu atdalīšanos. Tad veidojas urīnpūslis, kas piepildīts ar serozu šķidrumu. Pūšļus nedrīkst caurdurt. Lai tas ātri izzustu vai dziedināšanas vieta, jums tas jāpārklāj ar apmetumu, kas pārklāj un izžāvē brūci un paātrina epidermas atjaunošanos. Šāds apmetums arī aizsargā iekaisušo vietu no turpmākiem ievainojumiem.
Silikona pārklājumi
Lai novērstu nobrāzumus, tiek izmantoti dažāda veida silikona pārklājumi, kas aizsargā ādu visvairāk pakļautajās vietās - uz papēžiem un pirkstiem. Gēla spilvenus var pielīmēt pie apaviem, padarot tos par aizsargkārtu starp ķermeni un apaviem. Daži silikona pārklājumi arī novērš pēdas slīdēšanu apavā, kas var izraisīt nobrāzumus.
Ieteicamais raksts:
Antiperspiranta kosmētika kājām: veidi Par autoru
Lasiet vairāk šī autora rakstus
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
