Kad cilvēks uzzina, ka viņš cieš no slimības, kuru nevar izārstēt, viņam ir grūti. Viņš ar bailēm domā par nākotni, baidās zaudēt darbu, neatkarību un mīlestību. Dažiem uz šī fona rodas depresija.
Daudzas hroniskas slimības ir viegli kontrolējamas un dzīvo normālu dzīvi, ja vien jūs ievērojat ārsta norādījumus. Citus nevar kontrolēt, tie nes sev līdzi daudz ierobežojumu un dažreiz pat noved pie ticības zaudēšanas dzīves jēgai. Protams, daudz kas ir atkarīgs no mūsu psihes, slimības pārvarēšanas un atbalsta, ko saņemam no ģimenes un draugiem. Bet medicīnas statistika rāda, ka vismaz katrs ceturtais cilvēks ar hroniskām slimībām cieš no depresijas, un lielākā daļa ikdienā cīnās ar nomāktu garastāvokli. Tiek izveidots slēgts aplis: hroniska slimība izraisa depresiju, depresija saasina pamatslimības simptomus, samazina terapijas efektivitāti un pasliktina prognozi. Jums jāapzinās bīstamība, lai sāktu ārstēt depresiju pēc pirmajiem depresijas simptomiem.
Hroniskas slimības veicina depresiju
Pacienta garīgo stāvokli ietekmē daudzi faktori: fiziskas ciešanas, slimības izraisītās izskata izmaiņas, smaga ārstēšana, piemēram, operācijas nepieciešamība. Slimnīcu pacientiem nomākts garastāvoklis izraisa attālumu no radiniekiem. Tas pastiprinās, jo viņi redz citu pacientu ciešanas un savā vēsturē meklē savu nākotni. Situācija pasliktinās, kad slimības dēļ viņi pamet pašreizējās sociālās lomas: sieva, vīrs, priekšnieks. Depresijas stāvokļu pasliktināšanās izpaužas pacienta fiziskajā stāvoklī. Tas apgrūtina medicīnisko ieteikumu ievērošanu, samazina ārstēšanas efektivitāti un ievērojami pagarina atveseļošanās periodu. Pētījumi rāda, ka depresijas slimnieki sasniedz ievērojami sliktākus rehabilitācijas rezultātus, vēlāk atgriežas darbā, biežāk to pamet un piesaka invaliditātes pensiju. Viņi arī nelabprāt maina dzīvesveidu, uzturu utt.
Tas jums noderēs9 soļi, lai iemācītos labi sadzīvot ar neārstējamu slimību
Ir nepieciešams laiks, lai samierinātos ar hronisku slimību un tās ierobežojumiem. Nekas šeit nenotiks uzreiz, jo bez iebildumiem nav iespējams pieņemt jauno situāciju. Šie noteikumi palīdzēs jums pārkārtot savu dzīvi.
1. Centieties būt atklāts par savu slimību. Tas viņu pieradina, atņem dēmonisko dimensiju. Neslēpiet diagnozi no saviem mīļajiem.
2. Ļauj sev piedzīvot nožēlu, dusmas un bailes. Esiet atklāts par to, ko jūtat un no kā baidāties.
3. Nekautrējieties lūgt palīdzību, ja tā jums nepieciešama, bet arī nepārlieciet apkārtējos jebkura iemesla dēļ.
4. Runājiet ar savu ārstu, lūdziet paskaidrojumus par jautājumiem, kas jūs satrauc, runājiet par savām bailēm, garastāvokļa izmaiņām.
5. Cik ilgi vien iespējams, esiet aktīvs, izejiet no upura lomas.
6. Iemācieties izbaudīt mazas lietas, mazus panākumus.
7. Dodiet sev nelielu prieku, neatsakieties no agrākiem plāniem, pat ja to īstenošanai nepieciešamas dažas izmaiņas.
8. Neatstājiet novārtā savu izskatu - tas arī uzlabo jūsu pašsajūtu.
9. Vērojiet savu ķermeni, reaģējiet uz jaunām zālēm, bet neklausiet katrā mazajā kaites.
Lasiet arī: PAŠPIEŅEMŠANA: 13 padomi, kā justies labi par sevi. Zems pašvērtējums: cēloņi, simptomi un pārvarēšanas metodes VISUALIZĀCIJA - veids, kā zemapziņu pārprogrammēt pozitīvā domāšanāIzmaiņas pacienta psihē maina attiecības ar radiniekiem
Viena no mājsaimniecības locekļu hroniskas slimības ietekmē visus ģimenes locekļus, rada konfliktus un pat noved pie attiecību izjukšanas. Dažreiz slimie cilvēki ķircina citus tā, it kā viņi vēlētos kompensēt savu nelaimi. Ļoti bieži šādas uzvedības cēlonis ir depresija - nediagnosticēta un neārstēta. Depresija izpaužas kā skumjas, garastāvokļa svārstības, raudas, aizkaitināmība, dusmu lēkmes, pesimisms. Slimam cilvēkam ir problēmas ar ātru lēmumu pieņemšanu, viņš nespēj koncentrēties, izstājas no sociālās dzīves, dažreiz sāk neatlaidīgi domāt par nāvi. Gadās, ka neārstējami slims cilvēks atrod dzīves prieku, vēlas to izmantot, dzīvot pēc iespējas interesantāk, uzzināt jaunas lietas.Diemžēl biežāk šādi pacienti mēdz sevi iznīcināt, sevi iznīcināt un uztraukties par nākotni. Ģimenei tas ir milzīgs slogs, un gadās, ka bērni vai slima cilvēka partneris sāk krist depresijā.
Spriedze ir jāatbrīvo, bet ne par sliktu
Koncentrēšanās uz slimību bieži nozīmē, ka pacients nepamana izmaiņas viņa psihē, viņš neredz, ka bez ķermeņa viņam ir arī slima dvēsele. Tāpēc viņš nemeklē palīdzību no speciālista, bet kliedē bēdas sev zināmos veidos. Viņš ķeras pie cigaretēm, alkohola, narkotikām vai sedatīviem līdzekļiem. Tieši depresija veido šo bīstamo uzvedību. Bet tas ir ceļš uz nekurieni - tas vienmēr noved pie veselības pasliktināšanās. Pacientam jārunā ar psihiatru, kurš noteiks labāko ārstēšanu, noderēs arī psihoterapija.
Ieteicamais raksts:
Nebaidieties apmeklēt PSIČIATRU - uzziniet, par ko jums var jautāt ikmēneša "Zdrowie" ārsts
