23. grūtniecības nedēļa ir pēdējais brīdis, kad jāuzvelk kurpes ar augstiem papēžiem: nākamajās nedēļās jūsu ķermeņa smaguma centrs pārvietosies tik daudz, ka tas vairs nav īpaši drošs. Šī ir arī viena no pēdējām nedēļām, kad jūs joprojām varat redzēt savas kājas - tas drīz mainīsies.
23. grūtniecības nedēļa: kā attīstās jūsu mazulis
23 grūtniecības nedēļās auglis jau ir mazas lelles izmērs: tā svars ir pieaudzis līdz aptuveni 455–500 gramiem, bet parietālās sēdēšanas attālums līdz aptuveni 20 cm.
23. nedēļa ir 6. grūtniecības mēneša sākums
- Augļa āda ir caurspīdīga - caur to var redzēt visus iekšējos orgānus. Tagad toddler izskatās kā mopsis, jo katru dienu viņam ir arvien vairāk ādas, kas ir ļoti vaļīga - jo tā aug daudz ātrāk nekā ķermeņa tauki.
- Zīdainis jau atpazīst mātes balsi, tāpēc ir vērts pēc iespējas biežāk runāt ar vēderu - pēc dzemdībām jūsu balss skaņa nomierinās mazuli.
- Pārsvarā mazulis ir diezgan mierīgs un aizmidzis - zinātnieki lēš, ka šādi viņš pavada līdz 20 stundām dienā. Tāpēc jūs, iespējams, jutīsit mazāk spērienu tagad
- Zīdaiņa kustības ir ne tikai pamanāmas jums, bet arī skaidri redzamas apkārtējai videi - kad mazulis izstiepj kājas vai rokas, viņš vienā pusē stipri nospiež jūsu vēderu.
- Laiku pa laikam vēdera iekšienē var justies dīvainas kustības, atšķirībā no jau zināmiem sitieniem. Viņi ir pilnīgi normāli - tie norāda, ka auglim ir žagas, kas savukārt norāda, ka smadzeņu garoza attīstās pareizi.
- Zīdaiņa nervu sistēma darbojas arvien efektīvāk, tāpēc no šī brīža viņš var sajust sāpes.
- Zinātnieki uzskata, ka 23 nedēļu auglis jūtas, kad vecāki dzimumakta laikā, jo tā sirds paātrinās, kad mammai rodas orgasms. Vai to izraisa dzemdes kontrakcija, kas notiek toreiz, vai pēkšņa endorfīnu izdalīšanās, kas notiek kulminācijas laikā, vēl nav zināms.
23. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek
Līdz 23. grūtniecības nedēļai jūs jau varat sajust neregulāras Braxton-Hicks kontrakcijas. Tie nav sāpīgi, tie tikai parāda, ka dzemde lēnām sāk gatavoties dzemdībām.
- Dzemdes kontrakcijas grūtniecības laikā - Alvarez, Braxton-Hicks, prediktīvās un dzemdību kontrakcijas
Tas ir laiks, kad strijas un krāsas izmaiņas var kļūt redzamākas. Arī linea negra, brūna līnija, kas iet cauri vēdera vidum, būs tumšāka.
- KRĀSAS KRĀSAS pēc grūtniecības - kā ar tām rīkoties
Sāpes sānos, ko izraisa saites, kas atbalsta dzemdi, izstiepšanās, tagad var būt apgrūtinošākas. Jūs varat pārsteigt par tādu gremošanas traucējumu pasliktināšanos kā grēmas, gremošanas traucējumi, aizcietējumi un gāzes.
Varbūt, tāpat kā daudzas citas grūtnieces 23. grūtniecības nedēļā, jūs sākat sūdzēties par galvassāpēm. Var būt arī periodisks reibonis vai pat ģībonis.
- Aizdusa, reibonis, ģībonis grūtniecības laikā
Ķermeņa svaram no grūtniecības sākuma vajadzētu palielināties 4,5-5,6 kg.
Grūtniecības 23. nedēļā topošajām māmiņām parasti sākas muguras sāpes, kas palielinās pēc dažām stundām, kas pavadītas pie rakstāmgalda. Ja dažreiz ir grūti izstiept muguru, vainīgs ir augošais vēders.
- Mugurkaula grūtniecības laikā - līdzekļi pret muguras sāpēm grūtniecības laikā
Jums joprojām var būt arī bālgana, bagātīga izlāde. Potīšu un pēdu, dažreiz arī sejas un roku pietūkums šajā laikā ir norma. Tomēr apmeklējiet ārstu, ja viņi nepazūd pa nakti.
- Tūska grūtniecības laikā - no kurienes viņi nāk un kā ar tām rīkoties
Var jau arī justies ļoti sāpīgiem teļu krampjiem. Tā kā tie pierāda, ka organismā trūkst kālija un magnija, ir vērts bagātināt ikdienas uzturu ar tumšo šokolādi, zivīm, riekstiem, banāniem, tomātiem, avokado un pilngraudu maizi, kas satur visvairāk šo vērtīgo elementu. Un, ja tas nepalīdz, lūdziet ārstam izrakstīt pareizos uztura bagātinātājus.
- Vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami grūtniecības laikā
Tagad jūs varat būt aizkaitināmāks un vairāk pakļauts raudāšanai - tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām un ir pilnīgi normāli.
- Hormoni grūtniecības laikā - īsta vētra
6 lietas, kas jums jādara pirms dzemdībām
23. grūtniecības nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi
Grūtniecības 23. nedēļā jūs varat sākt domāt par to, kurā slimnīcā dzims jūsu mazulis. Ir vērts arī lēnām rezervēt vietu izvēlētajā dzemdību skolā.
Mēģiniet ierobežot nātrija daudzumu uzturā. Tā pārpalikums saglabā šķidrumu organismā, kas izraisa tūsku. Drošs nātrija daudzums ir 3 grami dienā.
Jums joprojām vajadzētu regulāri vingrot. Īpaši vērts peldēties vai vingrot baseinā, jo šādas darbības formas ievērojami uzlabo gan jūsu, gan augļa apriti, pateicoties viņiem, tas ir arī vienkāršākais veids, kā uzturēt sevi formā, kas būs svarīgi dzemdību laikā.
Ko jūs varat izmantot grūtniecības laikā? Nodarbības grūtniecēm
Lasiet arī:
- Grūtniecības otrais trimestris
- 24. grūtniecības nedēļa
- 25. grūtniecības nedēļa
- 26. grūtniecības nedēļa
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
