12 gadus veca meitene vēlas zaudēt svaru - kāda diēta?

Man ir 12 gadi, es sveru 60 kg ar 158 cm augstumu.Es jūtos pārāk resna, tāpēc es lūdzu padomu, kāda diēta man jālieto. Ko darīt, lai zaudētu svaru?

Sveika, Małgosia,

Atbildi uz savu problēmu atradīsit iepriekš publicētajos jautājumos. Mēs jau esam iekļāvuši diētas un vingrinājumus meitenēm jūsu vecumā. Šeit ir saites: Diēta 12 gadus vecai meitenei, Vingrojumi 12 gadus vecai meitenei, Tievēšanas diēta 12 gadus vecai meitenei

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl