Pastaiga ziemā ar bērnu. Kā sagatavot zīdaini ziemas pastaigai?

Pat ja ārā ir mazāk nekā nulle grādu, tas nav iemesls palikt mājās ar savu bērnu! Ko un kā paaugstināt temperatūru ratiņos un ietīt mazuli tā, lai ziemā pastaigas laikā netiktu auksts?

Ziemas pastaigas ar zīdaini ir lieliska iespēja stiprināt bērna imunitāti. Kad temperatūra mājās ir augstāka par 22ºC, kas parasti notiek, deguna un elpceļu gļotādas izžūst, padarot bērnu vairāk pakļautu infekcijām. Tātad, jo biežāk viņš uzturas ārā, jo mazāk viņš slimo.

Pastaiga ziemā ar bērnu: pediatru atsauksmes

Pediatri iesaka mazuli pirmajai pastaigai ziemā izvest tikai tad, kad tam ir 4 nedēļas. Nedēļu agrāk jāsāk viņus pierast pie svaiga gaisa ar t.s. klaiņošana, t.i., silti ģērbta mazuļa ievietošana ratiņos ar atvērtu logu. Pēc nedēļas lieveņa jūs varat doties ārā - vispirms uz pusstundu, tad ilgāk. Atstājiet staigāšanu, kad temperatūra nokrītas zem -10ºC vai ir vējains laiks. Palieciet arī mājās, kad ir vējains un mitrs laiks, jo šādās dienās zemā temperatūra ir jūtama daudz vairāk.
Jūs varat pastaigāties ar savu mazuli, ja viņam ir auksti (vēss gaiss sarauj viņa gļotādas, liekot bērnam labāk elpot), bet neatstājiet, ja viņam ir temperatūra.
Nebaidieties no aukstuma - pareizi ģērbts mazulis noteikti nebūs auksts. Pirms iziet no mājas, uz sejas uzklāj nedaudz matējuma krēma.

Pirmā pastaiga ar bērnu - kad iet?

Pastaiga ar bērnu ziemā: cepure

Kad kombinezonam ir kapuce, uz bērna varat valkāt kokvilnas cepuri. Ja tāda nav, zīdainim jābūt siltai, biezai no vilnas vai vilnas cepurei. Tam vajadzētu būt ausu aizsargiem, lai pasargātu ausis no sala, un kaklā jābūt kaklasaitei.

Pastaiga ar bērnu ziemā: kombinezons

Praktiskākie ir viengabala ar kapuci, iešūtām kājām un cimdiem. Ir divi veidi, no kuriem izvēlēties: ar kājām vai ar guļammaisu. Tas ir labi, ja kombinezons ir izgatavots no kokvilnas vai "elpojoša" auduma - tad varat būt drošs, ka mazulis nesvīst. Tam jābūt izolētam iekšpusē un papildus izklāta ar vilnu. Izvairieties no kombinezona, kas ir piepildīts ar leju, jo tas var sensibilizēt jūsu bērnu. Ja uzvalkam ir rāvējslēdzējs, pārbaudiet, vai tam zem kakla ir drošības ierīce, lai novērstu nejaušu ādas saspiešanu.

Pastaiga ar bērnu ziemā: apavi

Jaundzimušajiem nedrīkst būt "pieaugušo" ādas apavi (lai gan tos var iegādāties dažos veikalos). Ja kombinezonam nav pēdu, nopērciet savam bērnam vieglus, bet nepieciešamus izolētus apavus no auduma vai zamšādas.

Mazuļa ziemas pastaiga: lelle

Lieliski piemērots salam, zem ziemas kombinezona. Ja tā ir vilna, jums vairs nav jāvelk džemperis bērnam. Ja tas ir plānāks, izgatavots no kokvilnas, zem tā valkājiet siltu jaku vai blūzi. Vēsākās dienās jūs varat arī uzvilkt zeķubikses mazulim. Romperim, kuru jūs ieliekat zem uzvalka, nedrīkst būt kapuce (tas sāpēs bērnu).

Pastaiga ziemā ar bērnu: karstā ūdens pudele

Piepildīts ar karstu ūdeni, tas uztur siltu līdz stundai vai divām (atkarībā no temperatūras ārā). Vislabāk to ievietot guļammaisā, kaut kādā attālumā no bērna kājām.

Pastaiga ziemā ar bērnu: folija ratiņiem

Tas pasargā no sniega un vēja. Ja ratiņi nenāca ar to, iegādājieties universālu. Pievērsiet uzmanību tam, vai tam ir atvērts "logs" (bērnam jānonāk gaisā). Svarīgi ir arī tas, vai tam ir Velcro vai stiprinājumi, pateicoties kuriem vējš to nenopūs no ratiņiem. Ja nē, pārliecinieties, ka tas ir pietiekami liels, lai cieši nosegtu ratiņus.

Pastaiga ziemā: izolēts guļammaiss zīdaiņiem

Jūs to varat iegādāties komplektā ar ratiņiem vai pielāgot universālu. Guļammaisi iekšpusē parasti ir pārklāti ar vilnu, bet ārpusē - ar ūdensizturīgu audumu. Vissiltākie ir tie, kuriem ir poliestera pildījums. Dažiem ir arī galvas vāks, kuru var uzvilkt vāciņā. Atcerieties, ka jūsu bērns būs ļoti apģērbts, tāpēc guļammaisam jābūt platākam un garākam. Pārbaudiet, vai to var mazgāt mājās, vai tas ir jātīra ķīmiski. Ja jūs bieži pārvadājat savu bērnu automašīnā, iegādājieties guļammaisu, kuram ir noņemams kāju pārvalks un trīspunktu drošības jostu atveres - tad to varat izmantot arī automašīnas sēdeklī. Tas noderēs, kad pēc automašīnas atstāšanas sēdekli piestiprināsiet pie ratiņu rāmja.

Pastaiga ziemā: bērnu sega

Salnainās dienās ir vērts ar to papildus apsegt mazuli guļammaisā. Siltākā laikā - sega var aizstāt guļammaisu. No tā jūs varat izveidot sava veida bērnu ietīšanu. Tam vislabāk piemērotas pūkainas segas. Izvairieties no vilnas, jo tās var mazināt bērnu. Flīsa segas ir labas - siltas, viegli mazgājamas, ātri izžūst. Kad ārā ir auksts, jums būs nepieciešamas divas segas (jūs aptīsit bērnu ar vienu, pārklājiet mazuļa kājas ar otru). Segai jāatbilst ratiņu izmēram - pārāk liels no tā izslīdēs un sasmērēsies, savukārt pārāk mazais neizpildīs savu uzdevumu.