Dienas smarža ikdienā - kā aromāti ietekmē mūsu garastāvokli

Ziedu, augļu, garšaugu un garšvielu aromāti ir ne tikai patīkami, bet arī rosina darbību un dod enerģiju. Uzziniet, kā katrs aromāts darbojas un kā tos izmantot visu dienu, lai uzlabotu garastāvokli.

Cilvēka degunā ir no 5 līdz 20 miljoniem smaržvielu receptoru. Tas nav daudz, salīdzinot ar 220 miljoniem, kas sunim pieder. Bet mēs arī diezgan labi smaržojam. Turklāt spēja apstrādāt smaržu un pārsūtīt informāciju par to smadzeņu emocionālajos reģionos izraisa dažādas smakas, kas izraisa atšķirīgu emocionālo uzbudinājumu. Šeit ir pārskats par populārākajām smaržvielām, kas dienas laikā palīdzēs jums pārvarēt grūtākos laikus.

C citronam

Tas pazemina stresa hormona (kortizola) līmeni, palīdz koncentrēties darbam.

C kanēlim

Šīs garšvielas smarža uzlabo neuzticamu atmiņu.

K ir kafijai

Viņas smarža noņem nogurumu gandrīz tikpat daudz kā dzerot mazu melnu krūzīti. Ieteicams ņemt līdzi dažas sēklas, ja gatavojaties iegādāties smaržas. Kafijas šņaukšana "atceļ" smaržu smaržas, neitralizē ožu centru, jūs varat saost nākamās smaržas, nebaidoties, ka jūsu smaržas sajaucas.

L ir paredzēts lavandai

Nomierinās. Klusina. Bet tas arī iemidzina. Žāvējot un ievietojot zem spilvena, tas palīdz iekļūt dziļa miega stadijā. Jūs varat arī izsmidzināt aromātu guļamistabā vai izkaisīt lavandas aerosolu uz gultas.

M par piparmētru

Tas palielina ķermeņa efektivitāti. Bruņojušies ar tās smaržu, jūs sasniegsiet labākus rezultātus, piemēram, daudzu stundu garās sarunās ar sarežģītu klientu.

R ir rozmarīns

Svaigu garšaugu smarža uzlabo radošumu un palīdz apgūt lielu materiālu daudzumu pirms eksāmena vai, piemēram, prezentācijas.

R kā roze

Saldais aromāts ļauj to vieglāk atcerēties. Tas ir īsts ķermeņa aizsargs, aizsargā pret nogurumu.

5 parfimērijas principi

1 Palutiniet sevi. Izvēloties smaržas, nevadieties pēc cenas. Skaistākās smaržas ir tās, kuras jums patīk visvairāk.

2 Smaržojiet sevi taupīgi. Var būt gadījumi, kad pārāk spēcīga smaka izraisīs alerģisku reakciju vai padarīs cilvēkus, ar kuriem jūs uzturaties, agresīvus.

3 Vadieties pēc savām emocijām. Ja vēlaties no rīta smagas smaržas un vakarā miglu ar smalku ziedu smaržu, nevilcinieties tās lietot.

4 Nejauc. Smaržu apvienošana ir grūta māksla - atstāsim to ekspertu ziņā. Arī mēģiniet nelietot losjonus ar intensīvu, atšķirīgu smaržu nekā smaržas.

5 Smaržojiet sevi visur, kur vēlaties, lai jūs noskūpsta! Erogēnās zonas ir vietas ar vislielāko asins piegādi mūsu ķermenim, un tieši šeit smaržas visilgāk saglabās savu aromātu.